Фобија је претеран и ирационалан страх од одређеног предмета или стања. Можда сте чули за људе који имају фобију од паука, високих места, уских простора. Шта је са фобијом од усамљености? Да, неки имају фобију да буду сами, познату као аутофобија или монофобија. Који су симптоми аутофобије? 
Аутофобија може изазвати физичке симптоме као што је бол у грудима Аутофобија или монофобија могу изазвати одређене симптоме, укључујући:
Препознавање аутофобије или фобије од страха од себе
Аутофобија је страх од усамљености или анксиозност да се осећате усамљено. Аутофобија чини да особа осећа јаку анксиозност када је сама чак и на удобном месту као што је код куће. Особи са фобијом од усамљености биће потребно присуство других људи да би се осећала сигурно. Аутофобија, позната и као монофобија, еремофобија и изолофобија, није званични психолошки поремећај и није наведена у приручнику. Дијагностички и статистички приручник о менталним поремећајима 5. издање. Ови страхови спадају у категорију која се зове специфична фобија - која се односи на страх или анксиозност у вези са одређеним ситуацијама или објектима. Међутим, иако се не ради о званичном менталном поремећају, стрес и анксиозност изазвани аутофобијом могу негативно утицати на живот оболелог. Аутофобија такође може изазвати психолошке и физичке симптоме који захтевају лечење.Разни симптоми аутофобије
Аутофобија може изазвати физичке симптоме као што је бол у грудима Аутофобија или монофобија могу изазвати одређене симптоме, укључујући: - Превише се боји бити сам
- Доживљавање страха када замишља шта би се могло догодити да је сам
- Доживљавање физичких симптома као што су дрхтање тела, знојење, бол у грудима, вртоглавица, лупање срца, веома брзо дисање и мучнина када је сам или у ситуацијама када би био сам
- Ужаснут када сам или у ситуацијама када би био сам
- Огромна жеља за бекством када сте сами
- Осећај анксиозности када очекујете усамљеност
Шта тачно узрокује аутофобију?
Као и друге специфичне фобије, узрок аутофобије или монофобије није са сигурношћу познат. Међутим, верује се да је ова фобија од самог себе повезана са траумом из прошлости или негативним искуствима усамљености. Фобије често почињу да се појављују код особе када је био дете. Људи са фобијама обично се такође не могу са сигурношћу сетити извора страха. Аутофобија може бити повезана са искуствима из детињства због којих се осећао изостављеним, као што је резултат развода или смрти члана породице.Лечење аутофобије
Главни третман за особе са аутофобијом је психотерапија, као што је терапија изложености и когнитивно бихејвиорална терапија. Неки случајеви аутофобије или монофобије такође могу захтевати лекове.1. Терапија изложености
Терапија изложености има за циљ да се позабави понашањем особе која тежи да избегава извор фобије. У овој терапији, лекар ће покушати да пружи изложеност извору аутофобичне фобије, почевши од контролисаних ситуација и настављајући са ситуацијама из стварног живота. Нада је да ће оболели моћи да се суочи са усамљеношћу у будућности.2. Когнитивна бихејвиорална терапија
У когнитивно-бихејвиористичкој терапији, саветник ће покушати да изложи пацијента његовој или њеној фобији. Друге технике ће се користити да помогну пацијенту да контролише свој страх да ће бити сам. Поред тога, саветник ће такође покушати да разуме мишљење пацијента у вези са његовом фобијом. Очекивани резултат когнитивне бихејвиоралне терапије је самопоуздање пацијента да се суочи са својом аутофобијом. На овај начин се очекује смањење симптома које пацијент осећа.3. Лекови
Неки случајеви аутофобије ће захтевати лекове за ублажавање симптома пацијента. Лекови се обично прописују у раној фази лечења за краткотрајну употребу. Неки од лекова које ће лекар прописати су:- Бета блокатори , који је лек који помаже у инхибицији стимулације адреналина у телу. Адреналин је једињење које се појављује када се особа осећа анксиозно.
- Седативе , као што су бензодиазепини. Бензодиазепини помажу пацијентима да се више опусте, али њихова употреба мора бити веома опрезна јер могу изазвати зависност.