Стање просторије која је загушљива и врућа може ометати све активности станара, укључујући и спавање. Да бисте спречили или решили овај проблем, можете користити неколико начина да охладите просторију како бисте је учинили хладнијом и пријатнијом.
Како охладити собу можете учинити
Почевши од инсталирања клима уређаја или преко природних метода, ево начина да учините просторију хладном и хладном. 1. Коришћење клима уређаја
Најлакши и најефикаснији начин за хлађење просторије је употреба клима уређаја или клима уређаја. Ако клима уређај ради исправно, просторија може постати хладнија за неколико минута. Међутим, постоји неколико разлога због којих неки људи нерадо користе клима уређај као начин за хлађење просторије, укључујући високе цене електричне енергије, њихов утицај на животну средину и здравствене разлоге. 2. Коришћење завеса на прозорима
Када је напољу вруће и вруће време, можете затворити ролетне на прозорима како бисте просторију охладили и охладили. Ова метода може ограничити интензитет сунчеве светлости која улази у просторију. Изаберите завесе тамне боје или оне које не продиру у сунце. 3. Отворите прозоре и врата
Ноћу можете отворити прозоре и врата као начин да расхладите собу. Ова метода може помоћи хладном ноћном поветарцу у просторију. Међутим, не отварајте превише широко прозор спаваће собе. Отворите тек толико да лагани поветарац може учинити собу у којој живите свежијом и хладнијом. 4. Ставите лед или хладну воду близу вентилатора
Вентилатори могу бити алтернативни начин да се просторија охлади и охлади поред климатизације. Међутим, вентилатор можда неће бити од велике помоћи када је веома врућ. Решење, можете поставити лед близу вентилатора како бисте просторију учинили хладним и хладнијим јер ветар који дува може да буде хладнији. 5. Коришћење издувни вентилатор
Издувни вентилатор је вентилатор који може ослободити пару и повећати циркулацију ваздуха у просторији. Можете га користити као начин за хлађење просторије и уклањање загушљивости из собе. 6. Искључите сву електронску опрему
Сва електронска опрема може да одаје топлоту. Можете искључити електронске уређаје осим клима уређаја као начин хлађења просторије. Замена сијалица ЛЕД сијалицама такође може помоћи у смањењу собне температуре. Штавише, ЛЕД светла су енергетски ефикаснија па могу да уштеде на рачунима за струју. [[Повезани чланак]] Предности хладне собе за ваше здравље и вашу породицу
Осим што вам чини удобнијим, хладна соба доноси и многе здравствене предности за вас и вашу породицу. 1. Спалите калорије
Услови у хладној соби могу изазвати сагоревање одређених врста телесне масти како би се тело загрејало. Стога, никада не шкоди да своју собу учините хладнијом на различите начине изнад. 2. Смањите упалу и промовишете опоравак мишића
Баш као и хладни облози, услови у хладној соби имају потенцијал да смање упалу и подстичу опоравак мишића. Међутим, ако хладна температура долази од ветра, имајте на уму да га ветар дува директно на ваше тело јер постоји ризик од укрућења мишића. 3. Спречите инсекте који преносе болести
Инсекти који преносе болести, као што су комарци и бубашвабе, обично се осећају непријатно у хладном окружењу. Стога, различити начини да просторију учините хладном и хладном изнад могу помоћи да ваше кућно окружење постане здравије. 4. Побољшајте квалитет сна
Хладна и хладна соба може побољшати квалитет вашег сна. Када се спремите за спавање, ваша телесна температура се природно хлади. Хладна собна температура може вам помоћи да се брже охладите, што резултира квалитетнијим спавањем. Можете спавати чвршће и дуже. Према извештајима Фондације Слееп, најбоља собна температура за спавање је око 18,3 степена Целзијуса. Међутим, у одређеним групама, као што су старије особе, деца и особе са хроничним болестима, препоручена собна температура је већа од 18 степени Целзијуса. То су начини за хлађење просторије, као и предности за ваше здравље и вашу породицу. Ако осећате прекомерну нелагодност због вруће собне температуре, као што су свраб, слабост, отежано дисање и тако даље, одмах посетите најближу болницу. Ако имате питања о здравственим проблемима, можете бесплатно да питате свог доктора директно у апликацији за здравље породице СехатК. Преузмите апликацију СехатК сада на Апп Сторе или Гоогле Плаи.