Царски рез се обично ради у условима који не дозвољавају нормалан процес порођаја. Овај корак је намерно предузет да би се спасили животи мајки и беба у материци. У поређењу са нормалним процесом порођаја, опоравак након царског реза траје дуже. Дужина процеса зарастања царским резом не може се одвојити од утицаја царског реза на здравље мајке, како физичко тако и психичко. [[Повезани чланак]] 
Ходање док гурате колица за бебе је један од начина да се опоравите након царског реза.Пре него што се стање потпуно опорави, не би требало да радите напорне вежбе или аеробне вежбе да бисте ублажили стрес. Уместо тога, шетња ван куће помаже у одржавању ваше кондиције и менталног здравља. Шетња напољу може смањити ризик од настанка крвних угрушака и срчаних проблема. Док водите бебу у шетњу у колицима, можете и да ћаскате са комшијама које сретнете на улици како бисте се ослободили умора. 
Физичке промене након царског реза су присуство шавова на абдомену.Као и код нормалног порођаја, после царског реза, можете имати и физичке и психичке проблеме током одређеног временског периода. Међутим, симптоми који се јављају нису увек исти, и могу се разликовати један од другог. Ево неких стања која се могу јавити након царског реза:
Колико дуго траје царски рез да зарасте?
Колико дуго траје бол након царског реза и период зарастања? Нормално, стање труднице ће се потпуно опоравити након царског реза, који је у року од 6 недеља. Међутим, време за процес може бити брже ако правилно обавите процес зарастања ране царским резом. Поред тога, ране од царског реза такође могу нестати полако. Неки људи нису осетили бол у року од 6 недеља. У међувремену, за утрнулост, бол или свраб око хируршке ране потребно је дуже, што може трајати и до 6 месеци. Да би период опоравка после царског реза прошао брже, труднице треба да избегавају следеће:- Обављање напорне активности
- Пречесто ићи горе или доле степеницама
- Конзумирање хране која изазива затвор, као што су чоколада, банане, кафа, чај и говедина
- Само лежи у кревету и не ради никакве активности
- Често отварајте и додирујте хируршку рану
- Имати секс
- Коришћење тампона
- Идите на строгу дијету
- Пливај
Кораци опоравка након царског реза
Постоји неколико начина на које можете да се опоравите физички и психички након порођаја. Неки од корака опоравка након царског реза које вам се препоручује да урадите укључују:1. Одмарајте се довољно
Као и другим операцијама, после царског реза и породиљама је потребан адекватан одмор након порођаја како би се брзо опоравиле. Мајкама које се подвргну царском резу обично је потребно до шест недеља да се потпуно опораве. Када ваша беба спава, направите паузу. Ако услови дозвољавају, замолите своју породицу за помоћ да се побрине за кућне послове које обично обављате.2. Узмите лекове на рецепт
Када осетите бол у стомаку или другим деловима тела након царског реза, узмите лекове против болова које вам је преписао лекар. Ако се бол који осећате настави, одмах посетите лекара да бисте сазнали узрок и како да се носите са њим.3. Редовно шетајте
Ходање док гурате колица за бебе је један од начина да се опоравите након царског реза.Пре него што се стање потпуно опорави, не би требало да радите напорне вежбе или аеробне вежбе да бисте ублажили стрес. Уместо тога, шетња ван куће помаже у одржавању ваше кондиције и менталног здравља. Шетња напољу може смањити ризик од настанка крвних угрушака и срчаних проблема. Док водите бебу у шетњу у колицима, можете и да ћаскате са комшијама које сретнете на улици како бисте се ослободили умора. 4. Спречите затвор дијетом богатом влакнима
Затвор може погоршати стање шавова након царског реза. То се дешава зато што када имате затвор, морате снажно притиснути да бисте се ослободили измета у стомаку. Да бисте избегли затвор, немојте бити лењи да једете влакнасту храну и пијете пуно воде. Поред тога, можете користити омекшивач столице како би се столица лако избацила. Такође прочитајте: Разне намирнице за зарастање рана царским резом које можете пробати5. Тражење помоћи од других
Брига о беби након царског реза је свакако веома напорна ствар. Зато немојте оклевати да замолите свог мужа, породицу или пријатеље да вам помогну да се бринете о беби. Ако ваше стање није у форми, замолите их за помоћ да само промене пелену. Поред тога, можете их замолити да неко време пазе на вашу бебу када идете у каду.6. Обратите пажњу на појаву знакова инфекције
Морате обратити посебну пажњу на симптоме инфекције који се могу појавити након порођаја. Неки од симптома инфекције који се јављају након царског реза укључују оток, јак бол у одређеним деловима тела, све док тело не осети језу.7. Разговарајте са другим људима
Царски рез може бити трауматичан. Да бисте се носили са траумом, разговарајте са људима којима верујете да поделите своја осећања. Поред тога, можете посетити и терапеута како бисте смањили ризик од депресије након царског реза.Како је стање тела након царског реза?
Физичке промене након царског реза су присуство шавова на абдомену.Као и код нормалног порођаја, после царског реза, можете имати и физичке и психичке проблеме током одређеног временског периода. Међутим, симптоми који се јављају нису увек исти, и могу се разликовати један од другог. Ево неких стања која се могу јавити након царског реза: 1. Промене на коси и кожи
Цитирано из клинике Маио, након царског реза, ваша коса ће се истањити због губитка у прва 3 до 4 месеца. Осим губитка косе, можете наћи и стрије црвене или љубичасте на стомаку или дојкама. Стрије не може се изгубити, али може избледети само од себе. Да би превазишле губитак косе, труднице могу да једу хранљиву храну, да узимају витамине и да се брину као што је употреба балзама. Што се тиче превазилажења стријаЧесто можете наносити природна уља за кожу, попут кокосовог уља, маслиновог уља до алое вере.2. Бол и оток у дојци
Током прва 3 до 4 дана након царског реза, ваше груди ће производити супстанцу богату хранљивим материјама која је корисна за јачање имуног система бебе, колострум. Процес производње колострума ће изазвати бол и учинити да вам груди постану отечене. Постоје различити начини који се могу учинити да се смањи бол у дојкама, а то су дојење бебе, пумпање мајчиног млека у флашицу, до стављања хладне крпе на дојку.3. Почетак бола у стомаку
После царског реза, неколико дана ћете осећати бол у стомаку, који се осећа као грчеви током менструације. Овај бол настаје због сужавања крвних судова материце. Да бисте превазишли ово стање, можете затражити од свог лекара препоруке за лекове против болова.4. Вагинални исцједак и крварење
Неколико недеља након порођаја, вероватно ћете доживети вагинално крварење. Неколико дана након царског реза, приметићете јарко црвену крв која излази из вагине. Током времена, исцједак ће променити боју у ружичасту, браон, жуту, бистру, пре него што престане сам. Да бисте то превазишли, можете користити посебне јастучиће током пуерперијума. Не заборавите да пијете довољно течности за чешће мокрење.5. Беби блуз
Појављује се због хормоналних промена у телу баби блуес учините своје емоције нестабилним. Током првих неколико недеља мајчинства, можете се осећати анксиозно, забринуто и уморно. Ако траје дуже од неколико недеља, одмах се обратите лекару. Да би превазишли анксиозност или депресију која се јавља након порођаја, лекари обично раде терапију разговора или дају антидепресиве.Када треба да одете код лекара?
Кораке опоравка након царског реза можете сами да урадите код куће без потребе за помоћ лекара. Међутим, одмах се обратите лекару ако приметите знаке инфекције или стања као што су:- Исцједак непријатног мириса из вагине
- Јако вагинално крварење
- На месту реза појављује се црвенило, оток или гној
- Грозница преко 38 степени Целзијуса
- Стопала су отечена
- Увек се осећате тужно
- Имати мисли о повреди бебе или себе
- Тешко дисати
- Непрекидни бол у грудима
- Бол у дојци који не пролази