Активност међусобног праштања увек је синоним за Бајрам. Међутим, то треба да радите кад год и са било ким. Разлог је у томе што предности опроштаја могу смањити ризик од срчаних болести до депресије. С друге стране, опраштање туђих грешака није лака ствар. Ако сте у могућности, не осећа се само унутрашњи мир. Осим тога, можете дуже одржавати добар однос. 
Једно другом опраштање је корисно за физичко и ментално здравље. Студија објављена у Јохнс Хопкинс Медицине открила је да опраштање грешака других људи има велике користи за опште здравље, од којих су неке: 
Размишљање о себи помаже вам да лакше опростите грешке других људи. Покушајте да размислите о инциденту. Размислите поново, да ли бисте урадили исту ствар да сте на његовом месту? Размислите о томе како сте реаговали на оно што је учинила особа која вам је нанела неправду. 
Када одлучујете да опростите, управљајте својим очекивањима. Грешке које су направили други људи или можемо оштетити успостављени однос. Неки од њих мисле да опрост може донети добре користи у вези. Нажалост, то није случај. Опраштање или извињење другој особи не гарантује да ће се веза вратити у првобитно стање. Штавише, ако друга страна одбије да комуницира. Неочекивања је начин да се „заштитимо“ од бола који настаје ако се оно чему се надамо не догоди. Међутим, нема потребе да се обесхрабрујете. Оно што треба да запамтите, опраштање и извињење је да се помирите са самим собом.
Предности праштања једни другима са другима
Једно другом опраштање је корисно за физичко и ментално здравље. Студија објављена у Јохнс Хопкинс Медицине открила је да опраштање грешака других људи има велике користи за опште здравље, од којих су неке: - Смањите ризик од срчаног удара
- Одржавајте ниво холестерола у телу
- Побољшајте квалитет сна
- Смањите бол
- Снижавање крвног притиска
- Чини ум мирнијим
- Спречава анксиозност, стрес и депресију
- Одржавање контакта са другим људима
- Изградите осећај сопствене вредности ( самопоуздање )
Савети за опраштање једни другима са другима
Понекад неко мисли да је опраштање једни другима пука лебаранска традиција, а да се у њу заиста не потоне. Као резултат тога, још увек постоји осећај беса. Опраштање значи пружање љубазности и емпатије према особи која вам је нанела неправду. Ево неколико савета за лакше опраштање грешака других људи.1. Размислите и поново размислите
Размишљање о себи помаже вам да лакше опростите грешке других људи. Покушајте да размислите о инциденту. Размислите поново, да ли бисте урадили исту ствар да сте на његовом месту? Размислите о томе како сте реаговали на оно што је учинила особа која вам је нанела неправду. 2. Емпатизе
Негујте емпатију према особи која вам је нанела неправду. Покушајте да сагледате проблем из његове тачке гледишта, заједно са његовом позадином и искуствима.3. Смири се
Бес који се јавља чини вас емотивним. Зато, да бисте могли да опростите туђе грешке, морате да се смирите. Постоји неколико начина да се смирите, као што су вођење дневника, молитва, медитација или чак причање приче неком другом. Међутим, ако одлучите да кажете другим људима, уверите се да вам они могу дати неутрално мишљење које вас не љути. Потражите оне који су мудри. Такође можете да се консултујете са медицинским особљем, као што су психолози, ако је то оно што је потребно.4. Не очекујте
Када одлучујете да опростите, управљајте својим очекивањима. Грешке које су направили други људи или можемо оштетити успостављени однос. Неки од њих мисле да опрост може донети добре користи у вези. Нажалост, то није случај. Опраштање или извињење другој особи не гарантује да ће се веза вратити у првобитно стање. Штавише, ако друга страна одбије да комуницира. Неочекивања је начин да се „заштитимо“ од бола који настаје ако се оно чему се надамо не догоди. Међутим, нема потребе да се обесхрабрујете. Оно што треба да запамтите, опраштање и извињење је да се помирите са самим собом.