Лимунска трава или лимунска трава је позната као биљка са многим здравственим предностима. Међутим, када је реч о предностима лимунске траве за материцу, овај зачин који има карактеристичну арому није нужно безбедан и труднице га могу конзумирати као што би узимале биљне лекове.
Могу ли труднице да једу лимунску траву?
У ствари, лимунска трава има разне предности за здравље тела због садржаја у њој, од којих је једна зато што садржи етерична уља која њену арому чине јединственом. Једна од најпознатијих предности лимунске траве је да може снизити крвни притисак код људи са хипертензијом. Осим тога, лимунска трава садржи и антиоксиданте који могу да се супротставе лошим ефектима слободних радикала и смање ризик од пратећих болести, попут дијабетеса и рака. Можда сте такође чули за предности лимунске траве за материцу, као што је елиминисање Јутарња мучнина или мучнина код трудница, за спречавање хипертензије која изазива контракције и прееклампсију. Међутим, истраживања показују да труднице не би требало да пију или једу лимунову траву у великим количинама, а камоли да је чине биљни лек. Може ли конзумација лимунске траве да се реши мучнине?
Неке труднице верују да је једна од предности лимунске траве за материцу то што може да елиминише Јутарња мучнина. Ово се заснива на садржају етеричних уља у лимунској трави као што су цитрал, гераниол, цитонелал, метил хептаненон, дипентен, еугенол кадинен, кадинол и лимонен. Предвиђено је да сви ови састојци спрече повраћање, прехладу и ублаже циркулацију слезине и крвних течности. Међутим, истраживања кажу да се ублажавање мучнине током трудноће лимунском травом показало мање ефикасним. Разлог је тај што су неке труднице заправо више осетљиве на оштар мирис лимунске траве и могу чак да погоршају осећај мучнине. Да ли је тачно да конзумација лимунске траве може да снизи крвни притисак трудница?
Заиста се страхује да ће пораст крвног притиска код трудница изазвати компликације у трудноћи као што је прееклампсија која ће узроковати прерано рођење фетуса. Међутим, за труднице које већ имају хипертензију, испијање прокуване воде од лимунске траве није решење. У ствари, испијање лимунске траве у великим количинама има потенцијал да нашкоди фетусу. Разлог је тај што ова биљка садржи супстанце које могу да стимулишу луђење материце и често се користе као менструални ток. Другим речима, прекомерна конзумација лимунске траве заправо повећава ризик од побачаја. Када доживите пораст крвног притиска током трудноће, увек се обратите лекару за решење и узимајте само лекове које вам је препоручио. Увек пратите свој крвни притисак (укључујући и када сте код куће) и водите здрав начин живота како бисте избегли прееклампсију. [[Повезани чланак]] Како безбедно користити лимунску траву током трудноће
Иако су користи лимунске траве за материцу и даље упитне, труднице и даље могу да једу лимунску траву све док се користи само као зачин за храну. Лимунска трава се обично користи за додавање ароме удуку од пиринча пилетини са зачинима од галангала. Код неких трудница се такође каже да лимунска трава која је прерађена у етерично уље ублажава мучнину и чини тело опуштенијим. Како користити етерично уље лимунске траве обично сеинфузија помоћу специјалног алата или умешати неколико капи у слив са топлом водом. За оне од вас који желе да наставе да праве лимунову траву као пиће или веданг, Можете га мешати са ђумбиром. Арома ђумбира која је љубазнија према трудницама може неутралисати оштар мирис лимунске траве, а садржај ђумбира је доказано ефикасан у борби против мучнине и повраћања, посебно у првом тромесечју трудноће. Ипак, овај веданг ипак не треба пити превише и не сваки дан. Хеалтхи НотеК
Опште је познато да труднице треба да обрате велику пажњу на унос хране која улази у њихов организам. Оно што мајка једе у великој мери утиче на раст фетуса, па се трудницама препоручује да једу здраву храну и да им помажу витамини и суплементи за трудноћу. Ако имате питања о намирницама које су дозвољене, а које не смете да се конзумирају током трудноће, консултујте се са својим лекаром јер је стање сваког садржаја различито.