Цинк пиколинат је облик цинка. Сматра се да се цинк може апсорбовати у телу боље од других врста цинка. Можете добити цинк пиколинат у облику суплемената. Међутим, цена овог додатка цинка је обично већа у поређењу са другим суплементима цинка, као што су цинк цитрат или цинк глуконат.
Предности цинк пиколината у поређењу са другим врстама цинка
Апсорпција цинка у телу је компликован процес. Цинк мора да прође кроз цревне мембране, у крвоток, као и у појединачне ћелије. Вашем телу је такође потребан цинк као главна компонента у подржавању метаболичких процеса. Као што је раније поменуто, цинк пиколинат је кисели облик цинка који се лакше апсорбује у људском телу у поређењу са другим врстама цинка. Ово је доказано у студији објављеној у Националној медицинској библиотеци. У овој студији, научници су мерили стопу апсорпције различитих врста цинка мерењем њихових нивоа у коси, кожи и урину учесника студије. Резултати ове студије показују да цинк пиколинат има бољу апсорпцију од цинк цитрата или цинк глуконата. Дошло је до значајног повећања нивоа цинка за четири недеље у групи која је узимала цинк пиколинат у поређењу са другим групама које су узимале цинк цитрат, цинк глуконат или плацебо. Предности цинк пиколината за здравље
Ево неких предности цинк пиколината које можете добити. 1. Превазилажење акни
Узимање суплемената цинк пиколината може помоћи у контроли акни. Цинк се такође често користи за побољшање здравља коже и лечење уобичајених кожних проблема. Студија објављена у часопису Дерматолошка истраживања и пракса у 2014. показао да се узимање суплемената цинка показало веома корисним у смањењу тешких симптома акни и лечењу упаљених акни. 2. Побољшајте имуни систем тела
Једна од предности цинк пиколината о којој се недавно говори је да помаже у јачању имунолошког система тела и бори се против упале. Поред тога, цинк такође може помоћи да се ослободите разних врста токсина. Лекари обично препоручују овај додатак за лечење изложености олову. Како извештава Њујорк тајмс, цинк је чак успео да смањи трајање обичне прехладе до 33 одсто краће. Поред тога, старији људи који су редовно конзумирали цинк такође су доживели смањење знакова упале и учесталости инфекције. 3. Као додатак трудноћи
Цинк пиколинат такође често препоручују лекари као додатак трудноћи. То је зато што су труднице прилично подложне недостатку цинка. Поред тога, цинк је такође потребан за подршку развоју фетуса. [[Повезани чланак]] 4. Помаже у контроли шећера у крви
Предности цинка су прилично популарне је његова улога у контроли шећера у крви и лучења инсулина. Узимање суплемената цинк пиколината може помоћи у повећању осетљивости тела на инсулин и одржавању стабилног нивоа шећера у крви. 5. Побољшава здравље срца
Још једна важна предност цинк пиколината је његов потенцијал да побољша здравље срца. Сматра се да редовна конзумација цинка помаже у смањењу неколико фактора ризика за срчана обољења и нижим нивоима триглицерида и лошег холестерола (ЛДЛ). Поред тога, цинк је такође повезан са нижим систолним крвним притиском. Насупрот томе, недостатак цинка у телу је повезан са већим ризиком од коронарне болести срца. 6. Успорава макуларну дегенерацију
Једна од уобичајених очних болести и главни узрок губитка вида је макуларна дегенерација. Суплементи цинка се често користе за успоравање прогресије макуларне дегенерације повезане са узрастом и смањење ризика од њеног каснијег развоја. Ипак, студија објављена у часопису Истраживачка офталмологија и визуелна наука сугеришу да суплементацију цинком треба комбиновати са другим третманима како би се максимизирале његове предности. Цинк пиколинат се може комбиновати са другим антиоксидансима, као што су витамини Ц, Е и бета каротен, како би се значајно побољшао вид. То су различите предности цинк пиколината за тело. Иако се сматра да доноси многе предности, требало би да се прво консултујете са својим лекаром пре него што почнете да узимате суплементе цинк пиколината. Нарочито ако имате одређена медицинска стања и узимате лекове. Ако имате питања о здравственим проблемима, можете бесплатно да питате свог доктора директно у апликацији за здравље породице СехатК. Преузмите апликацију СехатК сада на Апп Сторе или Гоогле Плаи.