Дијабетес мелитус је озбиљна болест која може бити опасна по живот. Ова болест је чак укључена у класу болести Тихи убица јер многи оболели не схватају да болују од дијабетес мелитуса све док он на крају не изазове смрт. Ако имате дијабетес мелитус, важно је да се придржавате правилне исхране. Страхује се да ће конзумирање одређене хране повећати ниво шећера у крви. Дакле, каква је дијета за дијабетес? Како се то ради? Ево информација! 
Поврће је добра храна за дијету за дијабетес мелитус.С друге стране, дијабетичари треба да избегавају храну за дијабетичаре као што су:
Шта је дијабетичка дијета?
Дијета за дијабетес мелитус је план здраве исхране који помаже у контроли шећера у крви за особе са дијабетес мелитусом. У овој исхрани, од вас се тражи да једете разноврсну најздравију храну у довољним порцијама и да се придржавате редовног распореда исхране. Не само то, ова дијета за дијабетичаре такође може регулисати телесну тежину и контролисати факторе ризика за срчана обољења. Разлог је у томе што ако једете било коју храну, посебно ону са високим садржајем калорија и масти, то може изазвати повећање нивоа шећера у крви. То може довести до озбиљних проблема, као што су висок шећер у крви или хипергликемија, оштећење нерава, бубрега и срца. Овде је улога дијете за дијабетес мелитус веома неопходна, тако да ниво глукозе у крви буде у безбедном опсегу. Посебна дијета за особе са дијабетес мелитусом мора бити богата хранљивим материјама, а мало масти и калорија. Због тога се подстичете да једете више поврћа, воћа и здравих целих житарица. Ова дијета није добра само за дијабетичаре, већ је добра и за већину људи. [[Повезани чланак]]Како направити праву дијету за дијабетес?
Ево како да направите праву дијету за дијабетес како бисте ниво шећера у крви држали под контролом:1. Једите хранљиву храну
Спровођење здраве дијете за дијабетес може почети од једења хране која је богата хранљивим материјама. Постоји много намирница за дијабетичаре које се препоручује свакодневно конзумирање како би се контролисао шећер у крви, а то су:- Поврће
- Воће
- Зрна
- Посно месо
- Пилетина без коже
- Риба
- Јаје
- Нискомасно млеко
Поврће је добра храна за дијету за дијабетес мелитус.С друге стране, дијабетичари треба да избегавају храну за дијабетичаре као што су: - Храна која садржи засићене масти (месо, пржена храна, пилећа кожа, итд.)
- Храна и пића која садрже много шећера (бомбоне, сладолед, безалкохолна пића, итд.)
- Слана храна
2. Подесите број калорија
Савети за спровођење следеће дијете за дијабетес је, регулисати унос калорија које свакодневно улазе у организам. Калорије су извор енергије за тело и потичу из бројних супстанци као што су угљени хидрати, масти и протеини. Свако има различите потребе за калоријама. Ово зависи од бројних фактора као што су старост, пол, ниво шећера у крви. Да бисте сазнали који је идеалан унос калорија за оне од вас који пате од дијабетеса, обратите се лекару. Као додатне информације, истраживања показују да конзумирање превише протеина, посебно животињских, може довести до инсулинске резистенције. Стога, морате запамтити да је најважније одабрати храну са уравнотеженом исхраном. Зато што су протеини, угљени хидрати и масти потребни за обављање различитих телесних функција.3. Поставите редован распоред исхране
У примени дијете за дијабетичаре, такође морате имати редован распоред исхране. Ово је тако да се шећер у крви увек контролише, посебно ако сте и на терапији дијабетеса. Придржавајте се савета лекара о правилном распореду исхране. Сваки дијабетичар ће вероватно имати другачији распоред исхране, у зависности од врсте и тежине болести. Међутим, генерално препоручени распоред оброка је следећи:- 3 тешка оброка (доручак, ручак и вечера)
- 2 лагана оброка (између ручка и вечере)