Шта је тачно дефиниција среће (према стручњацима)?

Дефиниција среће је емоционално стање са карактером осећања среће, захвалности и задовољства. Ово се заиста може разликовати од особе до особе. Ипак, главна карактеристика је задовољство животом или тренутком који се живи. Међутим, тачно је да су емоције попут среће, туге, страха, изненађења итд. веома широки појмови. У њему постоји и елемент субјективности.

Срећан, не значи никад тужан

Две главне компоненте када је у питању дефиниција срећног су:

• Уравнотежене емоције

Свако може да осети емоције, осећања, до расположење различите. Срећа је углавном повезана са позитивним, а не негативним осећањима.

• Задовољан животом

То показује колико је особа задовољна разним аспектима свог живота. На пример, односи са другим људима, каријере, достигнућа, до других ствари које се сматрају важним. Поред тога, психолози такође посматрају неке показатеље среће као што су:

• Осећајте се као да живите живот какав желите
• Осећај живота је веома добар
• Осећај да сте дошли до циља
• Осећајте се задовољно животом који имате
• Осећати се позитивно уместо негативно

Такође разликовати осећај среће са осећајем еуфорије која траје само кратко време. Значење среће такође не значи стално осећање среће. Срећни људи и даље осећају друге емоције. Само, када осетите да ситуација не иде како се очекивало, постоји осећај оптимизма да ће се ствари у будућности поправити. Они могу да се суоче са оним што се дешава и поново се осећају срећно.

Дефиниција срећног према стручњацима

Постоји много начина да се дефинише срећа. Ево дефиниције среће према стручњацима:

1. Аристотел

Овај грчки филозоф мапирао је дефиницију среће у две ствари, наиме:

• Хедониа

Срећа произилази из забавних ствари. Генерално, везано за осећања која се јављају када радите ствари које волите, волите себе, остварујете снове и осећате се задовољно.

• Еудаимониа

Укорењен у потрази за смислом живота. Важна компонента овога је осећај сврхе у животу и вредности. Стога је уско повезано са испуњавањем одговорности, бригом за добробит других и животом по идеализму.

2. Меик Викинг

Викинг је аутор књиге Тхе Литтле Боок оф Хигге: Данске Сецретс то Хаппи Ливинг. Према његовим речима, смисао среће не долази само из новца. Аналогија је да неко мора бити задовољан ако може новцем да испуни своје основне потребе. Али после тога, преостали новац вам неће донети исту срећу са којом је почео. Постоји закон опадајућег приноса овде. Односно, свака срећа тако висока као што је имати свој дом ће се на крају вратити равном. Дакле, уживајте у процесу, а не у крајњем резултату.

3. Валтер А. Питкин

Аутор Психологије среће разликује срећу од пратећих емоција као што су задовољство и удобност. Према његовим речима, бити срећни није само плод случајности или среће. Штавише, бити срећан није повезан само са физичким здрављем или дуговечношћу, већ и са смисленим животом.

4. Мартин Селигман

Познат као отац позитивна психологија, Селигман помиње да постоје 3 врсте среће, и то:

• Давање и утеха
• Оличење снаге и врлине
• Смисао и сврха живота

Горе наведене три врсте елемената су компоненте које помажу у постизању среће и смисла у животу. И кроз позитивну психологију може се остварити потенцијал да се дугорочно осећате задовољно.

5. Ед Динер

Стручњак који је рођен 1946. године познат је и као др. Срећа. Често води истраживања о позитивној психологији. Динер је такође особа која је прва сковала термин "субјективно благостање“, мерљива компонента среће. Према његовим речима, срећа садржи веома јаку генетску компоненту. Зато, срећа може трајати прилично стабилно. [[Повезани чланак]]

Како постићи срећу?

Неке од горе наведених дефиниција среће могу бити исте или чак потпуно различите од концепта који имате на уму. То није проблем. Свако има право да има своје мишљење о значењу среће. Штавише, ево неколико начина да се постигне срећа:

• Слиједите истински жељене циљеве који се односе на вас и оне око вас
• Уживајте у процесу не фокусирајте се превише на крајњи резултат
• Посматрајте ситуацију или искуство из позитивне перспективе
• Будите захвални за оно што имате
• Помозите другима који су у невољи.

То није лака ствар. Штавише, људи природно имају негативна пристрасност, склоност да се више пажње посвећује негативним стварима него позитивним. Ово може утицати на многе ствари. Понекад људи такође забораве да буду срећни. Дакле, осим што усрећујете друге људе, побрините се да учините и себе срећним. Пронађите значење среће. Ако покушате и успете, ова срећа може повећати ваше задовољство животом. У ствари, способност да се издрже и обраде емоције такође постаје све лукавија. Занимљиво је да бити срећан може да значи и да се ређе разболи. За даљу дискусију о овом питању, питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи.