Папаја дијета је један од начина губитка тежине употребом воћа. До сада је папаја позната као воће које може само да покрене пробавни систем. У ствари, верује се и да папаја може брзо да смрша. Како да?
Папаја дијета за идеалније тело, ево корака
Придржавајте се „строга“ правила папаја дијете Пре него што сазнате како да идете на папаја дијету, прво треба да знате да папаја дијета има строга „правила“ и да није прикладна за свачију исхрану. Пре него што се подвргнете папаја дијети, саветује се да се консултујете са лекаром, како бисте избегли штетне нежељене ефекте који се јављају. Папаја дијету треба радити 2-3 дана, недељно, и живети око 2-3 месеца. Следи комплетан водич за исхрану папаје:
Дијета папаје треба почети од доручка. Прво попијте бадемово млеко или другу здраву влакнасту храну, а затим направите паузу од 30 минута. После тога једите папају. Пратите ову јутарњу рутину доручка првог и другог дана.
Када дође време за ручак, поједите салату од целог зрна која садржи парадајз, спанаћ, маслине и бели лук. Можете додати и со или пиринач, да обогатите укус. Након тога попијте једну чашу сока од папаје. Другог дана промените мени за ручак поврћем на жару, попут спанаћа или патлиџана. Затим попијте сок од папаје.
После ручка, глад ће вероватно поново доћи. Не брините, поподневну ужину можете имати у виду два комада папаје помешана са ананасом. Помешајте ово двоје у
смоотхиес. Овај дијетални ручак у стилу папаје може одржати осећај ситости и спречити да се преједате.
За вечеру првог дана припремите чинију повртног темељца са лимуновим соком и целером. Направите сок од папаје као комплементарно пиће. Другог дана можете изабрати тиквице (тиквице) у облику резанаца, па за десерт конзумирати чинију папаје. Тако се живи папаја дијета коју можете испробати. Али запамтите, пре него што испробате дијету од папаје, прво се консултујте са својим лекаром, како не би дошло до нежељених ефеката који би вам штетили.
Зашто се папаја дијета сматра ефикасном за губитак тежине?
Папаја дијета може учинити тело мршавим, зар не? Можда се питате зашто папаја дијета може брзо смршати. Пронађите одговор испод.
1. Богат влакнима
Предности папаје за исхрану долазе од садржаја влакана. Јер, храна богата влакнима је веома добра за варење и помаже да се дуже осећате сито. Због тога се папаја и њене различите предности топло препоручују за оне од вас који желе да смршају. Имајте на уму да једна папаја средње величине садржи 5 грама влакана.
2. Бори се против упале
Предности папаје за следећу дијету долазе јер се верује да папаја може да се бори против упале. Папаја садржи папаин, антиоксиданс који је веома користан за наше тело. Папаин може да се бори против упала које често изазивају разне страшне болести. Поред тога, неколико студија је такође показало да запаљење може успорити процес губитка тежине.
3. Глатко варење
Папаја садржи папаин и химопапаин. Оба могу покренути пробавни систем и спречити затвор. Штавише, здрава црева и пробавни систем су често повезани са оптималним губитком тежине.
4. Бори се против инфекције
Неке аутоимуне болести могу ометати телесне функције и узроковати повећање телесне тежине. На срећу, папаја садржи антивирусне и антипаразитске компоненте, које могу спречити аутоимуне болести и борити се против инфекција. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а:
Да бисте употпунили ефикасност папаје дијете, од вас се очекује да водите здрав начин живота, почевши од редовног вежбања и редовног одмора. Без здравог начина живота, процес губитка тежине ће бити поремећен. Опет, не покушавајте дијету од папаје пре него што се консултујете са нутриционистом или лекаром. Јер, можда имате алергију на папају или друга медицинска стања због којих ваше тело не може да се подвргне овој дијети од папаје.
Придржавајте се „строга“ правила папаја дијете Пре него што сазнате како да идете на папаја дијету, прво треба да знате да папаја дијета има строга „правила“ и да није прикладна за свачију исхрану. Пре него што се подвргнете папаја дијети, саветује се да се консултујете са лекаром, како бисте избегли штетне нежељене ефекте који се јављају. Папаја дијету треба радити 2-3 дана, недељно, и живети око 2-3 месеца. Следи комплетан водич за исхрану папаје: 
Папаја дијета може учинити тело мршавим, зар не? Можда се питате зашто папаја дијета може брзо смршати. Пронађите одговор испод.