Није мало жена које одбијају да користе уређаје за планирање породице из страха да ће након тога добити на тежини. Да, чини се да је мит о планирању породице био тако дубоко усађен у свакодневни живот. Због тога многе жене траже типове уређаја за планирање породице који их не чине дебелима. У ствари, научно говорећи, никада није постојао уређај за контрацепцију за који је доказано да чини носиоца дебљим него раније. Дакле, пре него што сазнате о врсти уређаја за контролу рађања који вас не дебљају, добро је разумети научне чињенице које могу оповргнути ове митове. 
Контрацепцијске пилуле заправо не изазивају дебљање. До сада, још увек има много људи који мисле да употреба контрацепције може довести до тога да жена добије на тежини. Због тога многе жене оклевају да га користе. Међутим, ово је само мит. Појава овог мита заправо није без основа. Јер, око 1960-их, када је контрацептивна пилула тек измишљена, контрацептивна опција је садржавала веома високе нивое хормона естрогена и прогестина. У међувремену, високе дозе естрогена могу изазвати повећање телесне тежине повећањем апетита и задржавањем воде у телу. Дакле, древне пилуле за контролу рађања заиста могу изазвати повећање телесне тежине. Међутим, састав пилула за контролу рађања данас је другачији. У њему се и даље користе хормони естроген и прогестин, али у знатно мањим дозама. Дакле, неће изазвати значајно повећање тежине као раније. Чак и ако постоји повећање телесне тежине, количина обично није велика и настаје услед поремећене апсорпције течности у телу, а не услед нагомилавања масти. Ово се обично дешава само у првих неколико недеља након што га конзумирате и неће дуго трајати. 
ИУД или спирална контрацепција је нехормонска метода контрацепције.Ако још увек нисте сигурни да ли узимате контрацепцијске пилуле и још увек желите да тражите уређај за контролу рађања који дефинитивно не изазива дебљање, можете изабрати другу алтернативу, тј. нехормонска контрола рађања. Ево типова. 
Цервикална капа, контрацептив који вас не дебља (извор фотографија: клиника Маио)
Коришћење контроле рађања не доводи до тога да добијете на тежини, ево зашто
Контрацепцијске пилуле заправо не изазивају дебљање. До сада, још увек има много људи који мисле да употреба контрацепције може довести до тога да жена добије на тежини. Због тога многе жене оклевају да га користе. Међутим, ово је само мит. Појава овог мита заправо није без основа. Јер, око 1960-их, када је контрацептивна пилула тек измишљена, контрацептивна опција је садржавала веома високе нивое хормона естрогена и прогестина. У међувремену, високе дозе естрогена могу изазвати повећање телесне тежине повећањем апетита и задржавањем воде у телу. Дакле, древне пилуле за контролу рађања заиста могу изазвати повећање телесне тежине. Међутим, састав пилула за контролу рађања данас је другачији. У њему се и даље користе хормони естроген и прогестин, али у знатно мањим дозама. Дакле, неће изазвати значајно повећање тежине као раније. Чак и ако постоји повећање телесне тежине, количина обично није велика и настаје услед поремећене апсорпције течности у телу, а не услед нагомилавања масти. Ово се обично дешава само у првих неколико недеља након што га конзумирате и неће дуго трајати. Нехормонски, ово је тип уређаја за планирање породице који вас не дебља
ИУД или спирална контрацепција је нехормонска метода контрацепције.Ако још увек нисте сигурни да ли узимате контрацепцијске пилуле и још увек желите да тражите уређај за контролу рађања који дефинитивно не изазива дебљање, можете изабрати другу алтернативу, тј. нехормонска контрола рађања. Ево типова. 1. ИУД
ИУД или спирална контрацепција тренутно је избор многих жена у Индонезији. Осим што има високу стопу успеха, ова контрола рађања не користи хормоне за спречавање трудноће. ИУД може спречити трудноћу до 10 година. Ова врста КБ-а је заиста практичнија и може се уклонити и инсталирати по жељи. На пример, користите спиралну контрацепцију 4 године и желите да имате још деце, онда лекар може да уклони уређај и да га врати касније.2. Кондоми
Још један веома једноставан начин је употреба кондома током сексуалног односа. Не само мушкарци, жене имају и посебне кондоме који се могу користити. Осим што спречава трудноћу, коришћење кондома такође може спречити преношење полно преносивих инфекција (СПИ). Успешност мушких кондома у спречавању трудноће је око 85%, а женских 79%.3. Спермицид
Спермициди су супстанце које блокирају кретање сперматозоида према материци. Спермицид је доступан у облику гела или креме који се наноси на вагину, непосредно пре сексуалног односа. У поређењу са другим врстама контрацепције, стопа неуспеха спермицида је висока и износи 28%. Међутим, ако се користи у комбинацији са другим контрацептивима, овај број ће наставити да опада.
Цервикална капа, контрацептив који вас не дебља (извор фотографија: клиника Маио)