Самоповређивање или повредити себе је понекад начин на који неко изабере да избаци све емоције које су у њима. Било да се ради о љутњи, разочарењу или чак стресу. Ако се не контролише, ова навика ће представљати опасност за починиоца.
Шта је ово Самоповређивање?
Самоповређивање је самоповређивање као начин суочавања са дубоким стресом и емоционалним болом. За некога ко то ради, ово може да им помогне да изразе неизречена осећања, да изразе тугу или као начин да се казне. Самоповређивање је све што се може учинити да нанесе себи повреду. На пример, пити отров, ударати се, ударати у зид или се ударати, да бисте секли тело. И не само то, радње попут прекомерног пијења алкохола, непромишљене вожње и прекомерног узимања дрога такође су укључене у самоповређивање. Идентификујте узроке понашања Самоповређивање
Постоји неколико ствари које могу проузроковати да се неко повреди. Почевши од облика изражавања својих емоција до дубоке мржње према себи. У наставку су неки од узрока понашања Самоповређивање.1. Превазилажење стреса
Студија је показала да особа са стресом који се повећава до неподношљивог нивоа може бити у опасности да се ослободи тог стреса самоповређивањем. 2. Сексуално злостављање у детињству
Студије показују јаку везу између сексуалног злостављања у детињству и самоповређивања у одраслом добу. Жртве сексуалног злостављања у детињству имају висок ризик да развију депресију и користе самоповређивање или самоповређивање као излаз. 3. Одушка за то да сте жртва малтретирања
Жртве малтретирања у тинејџерским годинама су у већој опасности да се повреде. То се дешава зато што тинејџери немају способност као одрасли да се носе са стресом па бирају да се повређују. 4. Облик мржње према себи
Студије показују да су они који осећају самосвесност и презир према себи у већој опасности од самоповређивања. Једна од њих је да жртве сексуалног злостављања у детињству имају тенденцију да одрастају са веома ниским самопоштовањем. Они чак могу себе кривити за оно што се догодило Самоповређивање као излаз. 5. Отпуштање емоција
Било да је то љутња или дубока туга, то може бити узрок да се неко повреди. Чак и за неке људе, бол од самоповређивања настаје да би се заменио бол који доживљавају. На пример, осећате се превише повређено и тужно јер вас је оставио неко кога сте толико волели и стално кривите себе толико да одлучите да повредите себе. Чин самоповређивања такође одражава дубоку тугу до очаја. Поред тога, неки људи чак мисле да је самоповређивање боље од осећаја празнине или укочености. Како савладати Самоповређивање
Постоји неколико ствари које се могу учинити да би се превазишло понашање Самоповређивање. Овде су неки од њих. 1. Откријте узрок
Откривање шта узрокује да се неко повреди може им помоћи да се изборе Самоповређивање лакше. Такође, познавање узрока ће олакшати учење других ствари које можете да урадите да бисте избегли самоповређивање. 2. Разговарајте са особом којој највише верујете
Неко ко има понашање Самоповређивање треба неко коме се може веровати да ће са задовољством поделити оно што доживљава. И поред тога, понекад им ипак није лако да испричају све одједном. Дакле, дајте му времена да полако исприча ствари. Извршилац Самоповређивање такође може консултовати проблем са психологом да реши проблем. Психолози ће пружити конкретнија решења за помоћ преступницима Самоповређивање извући се из невоље 3. Пронађите друге начине да се носите са стресом
Као што је већ поменуто, чин самоповређивања настаје услед тешког стреса или депресије изазване неким стањем. Стога, један од начина да се носите са тим јесте да пронађете друге начине да дате одушка својим осећањима. Ако је самоповређивање узроковано дубоким емоцијама и ранама, онда оно што можете да урадите је да запишете сва негативна осећања у дневник, цртате слике, компонујете поезију или песме и слушате музику која описује осећања. Ако понашање Самоповређивање Ако то урадите да бисте се смирили, ову радњу можете заменити топлом купком, масажом врата или слушањем умирујуће музике. [[повезани чланци]] Самоповређивање или Самоповређивање често може одвести починиоца на горе ствари, чак и на смрт. Рано препознавање ових понашања може помоћи у спречавању потенцијалне штете. Такође можете консултовати понашање Самоповређивање психологу да добије прави третман у превазилажењу овог опасног понашања.