5 начина да се превазиђе менструална крв која излази превише

Менструација може бити веома напоран тренутак за жене сваког месеца. Посебно за жене које имају прекомерну менструацију, ака менорагију. Овај менструални поремећај изазива прејако менструално крварење и дуго траје. Ако је толико досадно да отежава активности, одмах пронађите начин да се носите са менструалном крвљу која превише излази.

Како се носити са менструалном крвљу која превише излази од лекара

Менорагија је врста поремећаја менструалног циклуса коју карактерише прекомерно и продужено крварење. Нормалан менструални циклус се обично јавља сваких 21-35 дана са трајањем крварења од око 2-7 дана. Нормално, менструална крв која излази сваког дана током менструације је само око 30-40 милилитара, или еквивалент 2 до 3 кашике (сдм) крви. Међутим, ако доживите менорагију, количина крви која излази током менструације може бити већа од 80 милилитара (више од 5 супених кашика). Осим количине крви, за жене се каже да имају обилне менструације када менструација траје дуже од 7 дана. [[релатед-артицле]] Ако се не лечи, хронична менорагија може довести до анемије и тешког менструалног бола (дисменореје). Анемија због менорагије изазива симптоме као што су умор, слабост, бол у грудима и кратак дах. Ако имате обилне менструације праћене симптомима анемије и јаким менструалним болом, одмах се обратите лекару како бисте испитали узрок и пронашли прави третман. Извештавајући са странице ЦДЦ-а, лекари ће генерално предложити начине за решавање прекомерне менструалне крви:

1. Пилуле за контролу рађања

Контрацепцијске пилуле ће помоћи телу да уравнотежи хормоне и контролише прекомерну менструалну крв коју доживљавате. Редовно узимање контрацепцијских пилула помаже у смањењу прекомерног менструалног крварења до 60% спречавањем овулације и стањивањем ендометријума. Комбинација естрогена и прогестерона у пилулама за контролу рађања може лечити менорагију која није узрокована проблемом или болешћу у материци.

2. Лекови за повећање хормона

Један од узрока обилног крварења током менструације је хормонска неравнотежа. Људима који имају недостатак хормона прогестерона, лекар може прописати лекове који повећавају хормон прогестерон (прогестин). Прогестини раде на успоравању ефеката хормона естрогена у телу. Естроген је хормон који покреће раст слузокоже материце да би се касније одбацила током менструације. Прогестини разблажују слузокожу материце, смањујући проток крви и осећај ПМС грчева док се слузокожа материце одваја. Међутим, могу постојати нежељени ефекти употребе ових лекова у виду повећања телесне тежине и главобоље. [[Повезани чланак]]

3. Лекови

Поред хормонске терапије, лекари могу да препишу и друге лекове као начин да се изборе са прекомерном менструалном крвљу. Примери су:
  • Транексамска киселина (антифибринолитички лекови), за згрушавање крви и на тај начин смањујући волумен крви која излази током менструације када је тешка.
  • Гонадотропини (ГнРХ) за лечење менструалне крви која излази превише због ендометриозе или миома материце. ГнРХ лекове треба давати највише 3-6 месеци.
  • НСАИД средства за ублажавање болова, као што су ибупрофен и напроксен натријум, за смањење волумена менструалне крви, а истовремено ублажавају бол и грчеве пред ПМС-ом.
Међутим, лек који препоручује лекар може да се разликује од особе до особе јер зависи од тога шта узрокује прекомерну менструацију и симптома.

4. Цуретте

Ако узимани лекови не дају ефикасне резултате, лекар може предложити пацијенту да се подвргне киретажи. Процедуру киретаже изводи лекар ради стругања и уклањања ткива са зида материце. Циљ је смањити крварење услед менструалног изливања. Поступци киретаже и дилатације генерално нису довољни да се ураде једном као начин за решавање прекомерног менструалног крварења. Можда ћете морати да се подвргнете овој процедури сваки пут када се појаве симптоми.

5. Хируршко уклањање материце

У екстремним случајевима може бити неопходна хистеректомија или хируршко уклањање материце. Међутим, с обзиром на то да пацијенткиње више не могу да затрудне након подвргнуте њему, ова процедура је последња опција која ће бити дата да се овај проблем превазиђе. [[Повезани чланак]]

Како се носити са прекомерним менструалним болом због менорагије

Поред лечења код лекара, можете да урадите и низ следећих начина да ублажите симптоме менорагије које имате.

1. Пијте пуно воде

Пијење пуно воде један је од најсигурнијих начина да се носите са менструалном крвљу која излази превише. Унос воде може да одржи и обнови равнотежу течности у телу које се изгубе током менструације. Покушајте да повећате потрошњу воде за четири до шест чаша дневно. Осим што спречава дехидрацију и симптоме анемије, вода такође може помоћи у ублажавању менструалног бола који осећате.

2. Узимајте суплементе гвожђа

Менструална крв која излази превише дуго може изазвати симптоме анемије јер вам недостаје гвожђа. Гвожђе служи за формирање хемоглобина који помаже црвеним крвним зрнцима да преносе кисеоник по целом телу. Према томе, недостатак гвожђа због прекомерне менструације може довести до развоја анемије због недостатка гвожђа. Да бисте спречили да се то догоди, једите храну богату гвожђем, као што су спанаћ, пасуљ, немасно месо, пилетина, тофу, остриге и јетра животиња. Такође можете узимати суплементе гвожђа према лекарском рецепту како бисте били сигурни да су ваше дневне потребе за гвожђем правилно задовољене. Не једите га немарно јер постоји страх да ће лоше утицати на ваше здравље. [[Повезани чланак]]

3. Конзумирање витамина Ц

Показало се да витамин Ц повећава апсорпцију гвожђа у телу. Стога, такође морате да пијете витамин Ц као начин да се носите са менструалном крвљу која излази превише. Витамин Ц можете добити из воћа и поврћа. Почевши од поморанџе, кивија, грожђа, јагода, броколија и парадајза. Такође можете узимати суплементе витамина Ц које вам је препоручио лекар.

Хеалтхи НотеК

Осигуравајући да је тело правилно хидрирано и адекватан унос подршке за формирање црвене крви, избећи ћете компликације анемије услед претеране менструације. Не устручавајте се да се консултујете са лекаром ако вас стање прекомерне менструалне крви и даље мучи. Лекар ће вам помоћи да пронађете узрок и најприкладнији начин за решавање прекомерне менструалне крви. Саветује се да одмах посетите лекара ради консултације ако менструација траје дуже од недељу дана и јавља се у два менструална циклуса. Не устручавајте се да тражите од лекара да открије узрок, као и како да се носите са прекомерном менструалном крвљу. Надам се да је корисно!