Љубљење може бити један од ваших начина да изразите љубав према свом партнеру. Предности љубљења су такође веома бројне, укључујући исхрану тела и спречавање критичних болести. У ствари, саветује вам се да ову активност радите са својим партнером сваки дан да бисте имали користи. Љубљење је такође у стању да ослободи хормоне среће који могу изазвати самољубље. Погледајте овај чланак да бисте сазнали које су предности љубљења за вас и вашег партнера. 
Љубљење ће пружити здраву срећу.Ако сте ви тај који се често љуби са својим партнером, можда ћете се осећати интимније у вези. Љубљење је веома здраво јер се хормон окситоцин повећава када то радите. Хормон окситоцин је повезан са срећом и осећајем интимности у вези. Ево здравствених предности љубљења које можете добити:
Различите здравствене предности љубљења
Љубљење ће пружити здраву срећу.Ако сте ви тај који се често љуби са својим партнером, можда ћете се осећати интимније у вези. Љубљење је веома здраво јер се хормон окситоцин повећава када то радите. Хормон окситоцин је повезан са срећом и осећајем интимности у вези. Ево здравствених предности љубљења које можете добити: 1. Смањите стрес и анксиозност
Нема ништа лоше у томе што многи људи осећају срећу када се љубе. Када се љуби, тело ће повећати производњу хормона среће. Хормони среће су допамин, серотонин и окситоцин. Љубљење такође смањује нивое хормона стреса, познатог и као кортизол. Са повећањем ових хормона среће, тело може да смањи нивое вишка стреса и анксиозности који се добијају из свакодневних активности. Такође можете осетити друге предности љубљења тако што ћете партнеру давати нежне додире и загрљаје.2. Повећајте самопоуздање
Верује се да хормони среће које добијате љубљењем позитивно утичу на ваше самопоуздање. О односу кортизола са самопоуздањем сведочи студија из 2016. године, објављена у часопису Јоурнал оф Бехавиорал Медицине. Ова студија је открила да људи који осећају ниско самопоштовање имају превисок ниво кортизола. Иако је потребно даље истраживање, љубљење када се осећате несигурно није нешто што је штетно, зар не?3. Спречите симптоме алергије
Студија објављена уЧасопис за психосоматска истраживања пронађено, љубљење може ублажити симптоме алергије. У овој студији, 24 особе са атопијским екцемом и 24 особе са сезонским алергијама замољене су да љубе свог партнера 30 секунди. Као резултат тога, испитаници су искусили смањене алергије због смањеног нивоа антитела која изазивају алергију званих ИгЕ.4. Снижавање крвног притиска
Љубљење може проширити крвне судове, што може помоћи у снижавању крвног притиска. Када се крвни судови прошире, проток крви се може повећати. Као резултат, крвни притисак се може снизити. Висок крвни притисак није добар за здравље, јер може изазвати срчана обољења.5. Смањите менструалне грчеве и ублажите главобоље
Осим што снижава крвни притисак, проширење крвних судова услед љубљења помаже и у ублажавању грчева. Због тога се веома препоручује љубљење када ви и ваш партнер имате менструацију. Осим грчева, ширења крвних судова, ова активност може да ублажи и главобољу. Осим тога, главобоља се такође може спречити јер љубљење може смањити стрес.6. Затегните мишиће лица
Када пољубите партнера, ради око 2-34 мишића лица. Љубљење је један од најздравијих спортова за ваше лице. Вежбе за лице помажу у повећању нивоа колагена што чини да изгледате млађе са чвршћом кожом и избегавате боре.7. Спалите калорије
Љубљење може да ради неке мишиће лица и такође помаже у сагоревању око 2-26 калорија у минути. Што сте страственији када се љубите, више се сагоревају калорије. Иако не може да замени обичну физичку активност, љубљење уз сагоревање енергије свакако пружа вишеструке здравствене предности.8. Подстакните сексуално узбуђење
Постоје тренуци када се ви или ваш партнер осећате мање страствено због секса. Ово је свакако опасно, јер има потенцијал да омета брак. Пољубац, праћен загрљајем или малим додирима, може изазвати угашено сексуално узбуђење. Поред тога, пљувачка садржи и хормон тестостерон, полни хормон који игра важну улогу у повећању либида. Што се чешће љубите, то се више повећава производња хормона тестостерона.9. Ублажава менструалне болове
Један од добрих ефеката љубљења је смањење грчева у стомаку током менструације. Љубљење током ПМС-а ће повећати крвни притисак како би се смањио менструални бол. Лоше расположење током менструације такође се може избећи након што добијете пољубац од партнера.Безбедан начин љубљења
Љубљење је веома пријатно и има много предности. Љубљење такође може бити начин на који можете добити многе болести. За то, погледајте како се безбедно љубити у наставку:- Одложите љубљење када је ваш партнер болестан.
- Избегавајте љубљење када се брадавице или чиреви појаве на вашим или партнеровим уснама.
- Редовно перите зубе и одржавајте орално здравље.
- Једите храну која помаже у одржавању оралног здравља.
- Радите редовне прегледе како бисте спречили полно преносиве болести уста.