Постоји толико много начина да се очи држе подаље од минус стања очију. Један од њих конзумирањем природних састојака који су здрави. Ови природни састојци се сматрају ефикасним као традиционални лек за очи. Међутим, не дозволите да прогутате информације сирове. Горе поменути природни састојци не морају нужно да излече минус очи. Међутим, његово конзумирање и даље може нахранити ваше очи. Желите да пробате? 
Младе урме заправо могу да негују очи. Садржај каротеноида у младим урмама служи за одржавање квалитета вида и спречавање ризика од здравствених проблема ока као што је макуларна дегенерација, која је чест поремећај вида код старијих особа. Младе урме такође имају низ предности за здравље тела. Садржај флавоноида и фенолних антиоксиданата у младим урмама спречава ризик од рака, можданог удара, срчаних обољења и дијабетеса. Анти-инфламаторна једињења у младим урмама такође функционишу да превазиђу различите болести изазване упалом и превазиђу Алцхајмерову болест. 
Када се осећате уморно, очи треба да буду одморне. Поред конзумирања различитих здравих уноса, можете побољшати квалитет вида спречавањем ризика од здравствених проблема са очима. Како да? 
Минус очи могу настати због генетских фактора. Заиста можете користити ове природне састојке за комплементарне третмане за минус очи. Међутим, познавање узрока овог стања било би боље као мера предострожности. Бројне студије кажу да су минус очи узроковане, између осталог, генетским, еколошким и навикама. Појединци рођени од родитеља са оштећењем вида, као што је минус око, су у великом ризику да имају слично стање. Поред тога, минус очи могу настати и због навике читања у просторији са лошим осветљењем, гледања у екране гаџета или књига из близине, до навике ретког обављања активности на отвореном. Пазите на симптоме у виду честих главобоља или вртоглавице, све док се очи не уморе и напете. Јер, ова стања могу указивати на здравствени проблем кратковидост или минус око.
Није традиционални минус лек за очи, ово је природни састојак за здравље очију
Ове природне састојке је прилично лако набавити за побољшање здравља очију. Ту су цвекла, пуномасно млеко, младе урме, спанаћ, кељ и шаргарепа, што може бити опција. Погледајте сваку од следећих предности за здравље очију.1. Цвекла
Ова биљка црвенкасто љубичасте гомоље садржи толико хранљивих материја које су корисне за здравље, као што су антиоксиданс лутеин, фитонутријенти, фолна киселина, калијум, влакна, витамин Ц, магнезијум, гвожђе, фосфор, триптофан, кумарин и бетацијанин. Антиоксиданс лутеин у цвекли делује против слободних радикала који изазивају рак, мождани удар, срчана обољења и дијабетес. Поред тога, лутеин такође функционише за одржавање здравља очију од катаракте и макуларне дегенерације. Макуларна дегенерација је оштећење центра мрежњаче које може узроковати губитак вида. Редовно конзумирање цвекле може помоћи у побољшању квалитета вида. Осим за одржавање здравља очију, цвекла је корисна и за побољшање варења, спречавање анемије, превазилажење хипертензије, уклањање токсина из бубрега и јетре и повећање издржљивости.2. Младе урме
Младе урме заправо могу да негују очи. Садржај каротеноида у младим урмама служи за одржавање квалитета вида и спречавање ризика од здравствених проблема ока као што је макуларна дегенерација, која је чест поремећај вида код старијих особа. Младе урме такође имају низ предности за здравље тела. Садржај флавоноида и фенолних антиоксиданата у младим урмама спречава ризик од рака, можданог удара, срчаних обољења и дијабетеса. Анти-инфламаторна једињења у младим урмама такође функционишу да превазиђу различите болести изазване упалом и превазиђу Алцхајмерову болест. 3. Пуномасно млеко
Пуномасно млеко које није прерађено процесом пастеризације има низ хранљивих материја које су корисне за здравље. Бројне студије кажу да је нутритивни садржај пуномасног млека чак већи од прерађеног млека. Због овог садржаја, пуномасно млеко је ефикасно за спречавање ризика од рака, можданог удара и срчаних обољења, одржавање здравих костију, мозга и коже, јачање имунолошког система и одржавање здравља очију. Један од ових традиционалних лекова за очи са минусом садржи толико хранљивих материја које су корисне за здравље очију, као што су омега3, витамин А, антиоксиданси лутеин и зеаксантин. Ови хранљиви састојци су корисни за превенцију различитих поремећаја вида као што су катаракта и макуларна дегенерација.4. Кељ
Биљни кељ или Брассица олерацеа је такође један од природних састојака за побољшање здравља очију. Садржај антиоксиданса лутеина и зеаксантина у њему функционише тако да спречава проблеме са видом као што су катаракта и макуларна дегенерација.5. Спанаћ
Као и кељ, спанаћ такође садржи антиоксиданте лутеин и зеаксантин, који спречавају проблеме са видом као што су катаракта и макуларна дегенерација. Осим што су добри за одржавање здравља очију, антиоксиданси у спанаћу такође функционишу у контроли крвног притиска и спречавају ризик од можданог удара и срчаних болести.6. Шаргарепа
Следећи природни састојак који можете изабрати да негујете очи је шаргарепа. Садржај витамина А и бета каротена у шаргарепи је у стању да одржи здравље очију. Поред тога, витамин А има компоненту протеина родопсина који помаже мрежњачи да боље апсорбује светлост. [[Повезани чланак]]Поред конзумирања ових уноса, урадите ово за здрав вид
Када се осећате уморно, очи треба да буду одморне. Поред конзумирања различитих здравих уноса, можете побољшати квалитет вида спречавањем ризика од здравствених проблема са очима. Како да? - Не читање, писање и гледање из велике удаљености.
- Честе активности на отвореном.
- Одморите очи ако се осећате уморно.
- Избегавајте читање и писање на тамним или слабо осветљеним местима.
У ствари, шта узрокује поремећај у виду минуса ока?
Минус очи могу настати због генетских фактора. Заиста можете користити ове природне састојке за комплементарне третмане за минус очи. Међутим, познавање узрока овог стања било би боље као мера предострожности. Бројне студије кажу да су минус очи узроковане, између осталог, генетским, еколошким и навикама. Појединци рођени од родитеља са оштећењем вида, као што је минус око, су у великом ризику да имају слично стање. Поред тога, минус очи могу настати и због навике читања у просторији са лошим осветљењем, гледања у екране гаџета или књига из близине, до навике ретког обављања активности на отвореном. Пазите на симптоме у виду честих главобоља или вртоглавице, све док се очи не уморе и напете. Јер, ова стања могу указивати на здравствени проблем кратковидост или минус око.