Већина родитеља сматра да је незгодно разговарати о првој менструацији (менархи) са својом ћерком када она уђе у пубертет. Међутим, оспособљавање деце овим знањем је веома важно како би била спремна да се суоче са фазом адолесценције. [[Повезани чланак]]
У ком узрасту деца имају прву менструацију?
Већина девојчица ће прву менструацију (менарху) добити у доби од 11 до 14 година. Али не доживљавају све младе жене у истом узрасту. У овом тренутку, девојчице које имају менарху или прву менструацију обично имају око 10-12 година. Али не ретко, нека деца такође добију прву менструацију тек са 14-15 година. Генерално, прва менструација код девојчица је 8-15 година. Пре или касније долази прва менструација, родитељи (посебно мајке) се подстичу да припреме своје ћерке. Обезбедите знање како би избегли анксиозност и панику, као и излагање погрешним информацијама. Дакле, који је прави начин да разговарате о овој теми са својом ћерком?Знаци пре прве менструације код деце
Ако ваша ћерка већ показује знаке развоја женских хормона и репродуктивног система, такође треба да будете спремни да је упознате са темом ваше прве менструације. Развој овог хормона се види по пунијим грудима, појави длака испод пазуха, брзом порасту висине. Девојчице ће обично имати прву менструацију две године након што им се груди почну развијати. Још један сигнал који је често знак доласка прве менструације је присуство беличасте слузи у доњем вешу ваше ћерке. Ово генерално указује да ће се прва менструација појавити у наредних шест месеци до годину дана.Шта да кажеш својој ћерки?
Пре свега, све што треба да урадите је да пронађете право време да разговарате са ћерком о њеној првој менструацији. Изаберите време за опуштање, на пример викендом када се домаћи задаци вашег детета не гомилају и оно није са пријатељима. Обично ће се овај разговор осећати угодније када га обави мајка. Што се тиче оца чији је статус Самохрани родитељ , најбоље је да замолите за помоћ жене најближе вашој ћерки (на пример, баку или тетку). Ако то није могуће, отац треба прво да научи детаље прве менструације да би се опремио и предвидео питања своје ћерке. Ево шта можете да урадите да помогнете својој ћерки да се припреми за прву менструацију.1. Опишите општи опис прве менструације
Ваша ћерка се можда пита како ће изгледати њена прва менструација. Природна је реакција ако пита за болове или не током менструације, зашто крв излази из вагине, колико траје менструација и како очистити менструалну крв. Можете објаснити полако, почевши од чињенице да прва менструална крв може бити црвена, смеђа или чак црна. Нагласите и важност одржавања чистоће у овом тренутку. Један од њих мењајући улошке сваких четири до шест сати да би се избегле бактерије и инфекције.2. Објаснити врсте хигијенских уложака
Постоји неколико врста хигијенских уложака, од хигијенских уложака за једнократну употребу или платнених уложака који се могу више пута користити. Брендови завоја за једнократну употребу такође се разликују. Објасните својој ћерки да било која врста хигијенских уложака може бити опција јер обе функционишу као резервоар за менструалну крв. Оно што је важно је способност упијања јастучића и удобност њихових корисника.3. За сваки случај понесите менструалне потрепштине
Када године ваше ћерке уђу у секунде њене прве менструације, побрините се да она увек понесе уложак или пресвуку. Разлог је тај што се прва менструација може појавити код куће, у школи или на другим неочекиваним местима. Уверите се да је ваша ћерка спремна за овај случај.4. Немојте бити превише детаљни да бисте објаснили негативну страну менструације
Све жене које су имале менструацију свакако разумеју многе негативне стране овог месечног госта. Грчеви, акне, бол у стомаку, осетљиве груди, до предменструалног синдрома (ПМС) уобичајени су за жене пре или током менструације. Нежељени ефекти менструације такође морају бити објашњени вашој ћерки како не би паничила када то доживи. Али избегавајте да улазите у превише детаља или да изгледате као да преувеличавате проблем како бисте избегли стварање страха код своје ћерке. Такође се уверите да је осећај менструалних симптома нормалан и да га доживљавају многе жене. Ови симптоми се такође могу повући сами или узимањем лекова против болова без рецепта у најближој апотеци ако је то апсолутно неопходно или коришћењем грејног јастучића који се ставља на стомак или доњи део леђа.5. Објасните како изгледа здрав менструални циклус
Генерално, нормалан менструални циклус ће се појавити сваких 28 дана. Међутим, постоје и оне које имају менструални циклус од око 25 до 35 дана, што се и даље сматра нормалним. Сматра се да имате редовне менструације ако менструације долазе свака 23 дана или сваких 35 дана, или било које време између ових периода. Нормална менструација траје између три до седам дана. Овулација (када јајници отпуштају јаја) у нормалном менструалном циклусу ће увек доћи 14. дана, што је тачно у средини циклуса. Период овулације се такође често назива плодним периодом, када је јајна ћелија спремна да буде оплођена мушком спермом. Иначе, први дан менструације обично долази у наредних четрнаест дана. Жене које имају нормалан менструални циклус имаће менструацију једном месечно, са укупно 11-13 менструација у једној календарској години. Овај менструални циклус ће наставити да се понавља све док не уђете у доба менопаузе и када тело више не производи јајне ћелије. Симптоми нормалног менструације ће генерално укључивати:- Појављују се акне
- Жудње за неком храном
- Промене расположења
- Надувена
- Грчеви у доњем делу стомака и леђа
- Потешкоће са спавањем
- Груди постају осетљивије