Зависност од мастурбације је прекомерна, компулзивна (неподношљива) активност мастурбације. Ово стање није категорисано као ментални поремећај, али зависност од мастурбације може лоше утицати на свакодневне активности. Мастурбација или мастурбација заправо није штетна и деструктивна активност све док се ради мудро и на одговарајући начин. У ствари, мастурбација може бити корисна за психолошка стања и помоћи у повећању интимности ако се ради са партнером. Међутим, самозадовољавање или мастурбација може се развити у прекомерне, компулзивне активности и претворити се у зависности. Зависност од мастурбације коју доживи особа такође је укључена у велики кишобран сексуалне зависности – заједно са зависношћу од секса и зависношћу од порнографије. Сексуална зависност је понекад позната и као компулзивно сексуално понашање. 
Зависност од мастурбације може учинити да посао буде занемарен.. Узрок зависности од мастурбације може бити повезан са историјом менталних поремећаја, а њене карактеристичне особине нису у стању да се одупру нагону за самозадовољавањем да би ометао свакодневне активности. Ево даљег објашњења. 
Затражите помоћ од психолога да превазиђете своју зависност од мастурбације. Постоји неколико савета које можете покушати да контролишете своју зависност од мастурбације, укључујући:
Узроци и карактеристике зависности од мастурбације
Зависност од мастурбације може учинити да посао буде занемарен.. Узрок зависности од мастурбације може бити повезан са историјом менталних поремећаја, а њене карактеристичне особине нису у стању да се одупру нагону за самозадовољавањем да би ометао свакодневне активности. Ево даљег објашњења. 1. Узроци зависности од мастурбације
Ево неколико фактора који се могу сматрати узроком зависности од мастурбације:- Пате од психолошких поремећаја, као што су депресија и анксиозност. Мастурбација може да се уради за контролу расположење, опустите тело и смањите стрес.
- Верује се да је у вези са нервним структурама које су повезане са системом награде у мозгу
- Јак стрес због животних проблема који су претешки
2. Карактеристике зависности од мастурбације
Алармантна зависност од мастурбације може се окарактерисати следећим карактеристикама:- Пуно времена се губи мастурбацијом
- Лични живот или посао треба занемарити због мастурбације или мастурбације
- Ви бирате мастурбацију у односу на интеракцију са другим људима, укључујући напуштање партнера и избор да мастурбирате
- Имати хитност да мастурбирате на неприкладним местима, на пример у јавном тоалету или чак пред гомилом
- Наставите да мастурбирате чак и када нисте страствени
- Мастурбација је ваш начин да се носите са негативним емоцијама, као што су бес, разочарење, анксиозност и фрустрација
- Потешкоће у престанку размишљања о мастурбацији
- Осећате се кривим или узнемирено, и током и после мастурбације
- Мастурбација је увек нешто о чему треба размишљати.
Савети за контролу зависности од мастурбације
Затражите помоћ од психолога да превазиђете своју зависност од мастурбације. Постоји неколико савета које можете покушати да контролишете своју зависност од мастурбације, укључујући: 1. Обратите пажњу на позитивне ствари које волите
Направите листу позитивних активности у којима уживате да бисте се ослободили стреса, укључујући и хобије којима сте се некада бавили. Следеће активности се такође могу предузети да би се смањио и променио стрес на позитиван начин:- џогинг
- Идите на час јоге
- Иди на час таи чија.