10 начина да се активирају контракције за брзо отварање порођаја

Постоји много природних начина да се изазову контракције за брзи порођај који се лако могу обавити код куће. За будуће мајке које једва чекају да упознају своју бебу, нема ништа лоше у разумевању различитих начина да се убрза ово природно отварање, тако да процес порођаја иде брзо и глатко. [[Повезани чланак]]

Подстицање контракција за брзи порођај на природан начин

Отварање рада је познато као цервикалнидилатација у свету медицине. Генерално, отварање се дешава у деветом месецу. Када проширење грлића материце достигне 10 центиметара, порођајни канал је отворен и беба је спремна за рођење. Да бисте изазвали контракције да брзо родите, можете користити природне методе. Према истраживању које је објавио НЦБИ, 50% од 201 жене имало је природну индукцију код куће и ова метода је била успешна у започињању порођаја. Следе начини за убрзавање природног отварања порођаја који се могу урадити код куће:

1. Много покрета

Брз начин да убрзате отварање, само се много померајте! Када се порођај приближава, тако да је отварање брзо након изласка флека, требало би да се навикнете на активно кретање. Јер, навика да се буде активан може повећати проток крви па ће процес отварања порођајног канала бити бржи. Нису потребни компликовани потези. Труднице једноставно ходају по кући или мењају положај тела како би убрзале процес порођаја. Поента је да се навикнете на редовно кретање.

2. Користите рођена лопта

Биртх балл Или се лопта за доставу такође може користити као начин да се убрза отварање порођаја. Начин употребе је такође прилично једноставан, труднице само треба да седну на њега и померају лопту напред или назад. Верује се да овај начин брзог порођаја може да натера мишиће у карлици да се опусте и опусте током каснијег порођаја. Прочитајте такође: 6 врста спортова који су безбедни за труднице, који је прави за вас?

3. Смирите ум и тело

Природно је да се труднице осећају напето када је близу процењеног дана рођења (ХПЛ). Међутим, труднице не би требало да се вуку у напетости јер касније то има потенцијал да успори процес отварања. Осећај стреса и напетост мишића може отежати отварање грлића материце, тако да ће процес порођаја трајати дуго. Због тога многи акушери препоручују трудницама да вежбају дисање или јогу. Обе ове активности су начини за убрзавање порођаја који вам могу помоћи да опустите свој ум, као и тело, тако да процес отварања тече глатко.

4. Смејте се

Смејте се, како да убрзате лако отварање! Један од начина да се природно убрза отварање је веома једноставан, али утицај је прилично велик. Верује се да смех може да превазиђе стрес и страх које осећају будуће мајке пре процеса порођаја. У ствари, чак и мало смеха може опустити тело. Покушајте да гледате смешне филмове или разговарате о смешним стварима са својим партнером. Ово може помоћи трудницама да постану ентузијастичне и да се осећају опуштено пред процесом порођаја.

5. Имати секс

Следећи начин да убрзате отварање порођаја је секс са својим мужем. Постоје различити разлози због којих полни однос може помоћи при порођају. Прво, оргазам током секса може ослободити хормон окситоцин, који може помоћи трудницама да доживе контракције материце. Друго, мужева сперма садржи хормон простагландин за који се верује да може да отвори грлић материце тако да порођај постане несметан. Имајте на уму да се сматра да је секс безбедан када је доб трудноће достигла 9 месеци. Али запамтите, немојте имати секс када је вода пукла јер то може повећати ризик од инфекције.

6. Пробајте рицинусово уље (рицинус)

Конзумирање рицинусовог уља илирицинус у малим количинама сматра се ефикасним средством за убрзавање отварања. Према студији, рицинусово уље може ослободити простагландинске рецепторе који су ефикасни у ширењу грлића материце. Осим тога, верује се да је рицинусово уље лаксатив који може изазвати контракције. Али најбоље је да се консултујете са лекаром пре него што га конзумирате.

7. Једење урми

Неколико студија је показало да конзумирање датума када је гестацијска доб достигла 9 месеци може помоћи да се убрза процес отварања грлића материце тако да процес порођаја постане лакши.

8. Акупунктура

Други начин да се убрза отварање при рођењу је акупунктура. Хиљадама година веровало се акупунктури за лечење разних здравствених стања. Међутим, да ли се акупунктура може користити као начин да се убрза отварање? Према истраживањима, главна предност акупунктуре у порођају је да сазре грлић материце тако да постане мекши и тањи пре порођаја.

9. Стимулација брадавица

Стимулисање брадавица може повећати производњу хормона окситоцина. Повећање овог хормона може изазвати контракцију материце. У ствари, студија доказује, стимулација дојки може бити ефикасан начин природне индукције порођаја, избегавајући медицинску индукцију порођаја и смањујући стопу постпорођајног крварења. Да бисте изазвали контракције да брзо родите, ви и ваш партнер можете ручно стимулисати брадавице.

10. Примените одређени положај

Неки од следећих покрета можете применити да бисте отворили порођајни канал у грлићу материце и стимулисали бебу да изађе како би брзо родила:

• Устаните усправно са једном ногом подигнутом на столицу
• Стојећи са две раздвојене ноге
• Пузи
• чекајући
• Седење на тоалету
• Усвајање полуседећег положаја
• Седећи нагнут напред
• Стојећи држећи се
• Стојећи док се савијате напред
• Љуљање у столици за љуљање
• Лежећи постранце лево

Такође прочитајте: Услови за изазивање порођаја да би се убрзао порођај, труднице морају знати

Белешке са СехатК-а:

Ако још увек нисте сигурни који су горе наведени начини да убрзате отварање порођаја, дођите код акушера од поверења. Они могу дати препоруке или савете за убрзање процеса отварања порођајног канала који је медицински доказан. Ако желите да се директно консултујете са доктором, о изазивању контракција да бисте могли брзо да се породите, можетеразговарајте доктора у апликацији за породично здравље СехатК.

Преузмите апликацију сада на Гоогле Плаи-у и Аппле Сторе-у.