19 недеља трудноће је када уђете у фазу 2. триместра. То значи да облик стомака од 19 недеља трудноће постаје све већи. У доби од 19 недеља, беба ће доживети раст и развој у функцији органа и физичким способностима. Занима вас развој фетуса у 19. недељи трудноће и промене у телу мајке које се дешавају? Прочитајте више у следећем чланку. 
Фетус у 19. недељи гестације има раст длака.У овом гестацијском добу фетус је величине манга, тежине око 230 грама и дужине од главе до пете од око 15 центиметара. Постоји неколико развоја који се јављају код фетуса у 19 недеља трудноће, укључујући: 
Мајке могу да осете ударце фетуса из унутрашњости материце.Поред развоја фетуса, повећање гестацијске старости код трудница изазива и разне промене у вашем телу. Које су најчешће промене у телу мајке? 
Отечена стопала код трудница у 19. месецу због велике количине телесних течности Отечена стопала су такође промена у телу мајке која се јавља у 19. недељи трудноће. Отечене ноге током трудноће могу бити узроковане превише течности у телу и истегнутим лигаментима. У овом гестацијском добу, почећете да осећате да су ваше омиљене ципеле уже или уже него обично. Ако се и даље осећате пријатно, можете га користити. Или можете скинути ципеле и прећи на ношење сандала. 
Трзање стомака настаје услед лажних контракција у 19. недељи трудноће.Трзање стомака је једна од ствари која се често дешава. То је зато што мајка доживљава контракције у цревима или трбушним мишићима. Ове контракције могу бити узроковане Бракстон-Хиксовим или лажним контракцијама. Ове контракције не трају дуго. Поред тога, покретни фетус и повећани гасови у стомаку такође чине да се стомак трза. Иако до трзања у стомаку долази због померања бебе, не морате да бринете ако сте трудни 19 недеља и још нисте осетили покрете фетуса. То је нормално. Заправо, у овом гестацијском добу, покрети бебе нису чести. Генерално, бебе се често крећу доследно у 28. недељи трудноће. 
Изаберите да једете мале порције, али често како у стомаку не буде гасова.У 19 недеља гестације или 4 месеца и 3 недеље гестације, морате да одржите здравље и безбедност себе и фетуса у материци. Постоји неколико начина за одржавање трудноће у 19. недељи трудноће, укључујући: 
Имајте сексуални однос да бисте одржали везу са својим мужем.Водење љубави током трудноће сматра се безбедним у свим фазама трудноће, укључујући и 19 недеља старости. Под условом да фетус у материци и труднице немају одређене тегобе или је трудноћа доброг здравља. Међутим, то не значи да то можете радити сваки дан. Јер, ваша жеља за сексом у трудноћи зависиће од вашег здравља, психичког стања, гестационог доба и других промена у телу мајке. Дакле, било би лепо да прво разговарате са својим партнером пре него што одлучите да имате секс. Међутим, секс током трудноће је и даље важан како бисте одржали хармоничан и присан однос између вас и вашег партнера. 
Конзумација хране богате фолатима помаже расту фетуса Да би се задовољиле нутритивне потребе трудница у 19. недељи, препоручује се да једете храну богату:
Какав је развој фетуса у 19. недељи трудноће?
Фетус у 19. недељи гестације има раст длака.У овом гестацијском добу фетус је величине манга, тежине око 230 грама и дужине од главе до пете од око 15 центиметара. Постоји неколико развоја који се јављају код фетуса у 19 недеља трудноће, укључујући: 1. Раст косе
Један од развоја фетуса од 19 недеља је раст финих длачица у овом гестацијском добу. Коса на глави почиње да расте у узрасту од 19-21 недеље трудноће. Поред тога, длаке на лицу, као што су обрве и трепавице, такође почињу да расту у 19. недељи гестације.2. Фетални нерви почињу да се развијају
Неуролошки развој фетуса достигао је свој врхунац у 19. недељи трудноће. То значи да се неки нерви, као што су мирис, укус, слух, вид и додир, већ развијају у мозгу фетуса.3. Слој коже бебе почиње да расте
Развој фетуса у 19. недељи у материци такође почиње да показује раст белог, текстурираног воштаног слоја коже познатог као верник цасеоса . Поред заштите бебине коже од амнионске течности, верник цасеоса функција за:- Као лубрикант, олакшавајући беби да лакше прође кроз порођајни канал
- Спречити инфекцију
- Регулише телесну температуру бебе
- Влажење бебине коже
- Убрзати зарастање рана
4. Смеђа маст (смеђа маст) почиње да се развија
Ако је беба раније развила бело масно ткиво које служи за складиштење енергије. У фетусу од 19 недеља, беба почиње да развија смеђу масноћу или смеђа маст . Бебама је потребна смеђа маст да стварају телесну топлоту и прилагођавају телесну температуру када напусте мајчину материцу.Промене у телу мајке у 19. недељи трудноће
Мајке могу да осете ударце фетуса из унутрашњости материце.Поред развоја фетуса, повећање гестацијске старости код трудница изазива и разне промене у вашем телу. Које су најчешће промене у телу мајке? 1. Мајка осећа фетални ударац
У 19. недељи трудноће, кретање фетуса у материци је све активније. Интензитет и учесталост покрета фетуса ће варирати. Може доћи до неких брзих покрета фетуса које не приметите. Међутим, постоје и други покрети фетуса, као што су ударци ногама и рукама које можете осетити. Ако осећате да се кретање фетуса смањује сваким даном, одмах се обратите лекару да бисте били сигурни да је фетус од 19 недеља у материци добро.2. Грчеви у ногама
Промене у телу мајке у наредних 19 недеља трудноће су грчеви у ногама. Иако се може јавити током дана, грчеви у ногама током трудноће ће се осећати посебно ноћу. Грчеви у ногама су често болни и јављају се у пределу листова, понекад чак и до тачке непокретности. Грчеви у ногама су уобичајено стање које се јавља током другог и трећег триместра трудноће. До сада је непознат узрок грчева у ногама током трудноће. Ово стање може настати јер је тело уморно од ношења додатне тежине у стомаку. [[повезани чланци]] Неки кажу да је узрок грчева у ногама током трудноће то што су крвни судови који преносе крв у и из ногу компримовани растућом материцом. Осим тога, узрок грчева у ногама током трудноће могу посумњати труднице којима недостаје унос телесне течности. Међутим, не постоје резултати истраживања који могу доказати узрок грчева у ногама током трудноће на овом.3. Отечене ноге
Отечена стопала код трудница у 19. месецу због велике количине телесних течности Отечена стопала су такође промена у телу мајке која се јавља у 19. недељи трудноће. Отечене ноге током трудноће могу бити узроковане превише течности у телу и истегнутим лигаментима. У овом гестацијском добу, почећете да осећате да су ваше омиљене ципеле уже или уже него обично. Ако се и даље осећате пријатно, можете га користити. Или можете скинути ципеле и прећи на ношење сандала. 4. Бол у доњем делу стомака
У 19. недељи трудноће можете повремено имати тегобе, од којих је једна бол у доњем делу стомака или убод на једној или обе стране стомака. Ово се може десити посебно када промените положаје или сте прилично активни током дана. Овај бол у доњем делу стомака или кука може бити узрокован повећањем лигамената који подржавају материцу како се стомак труднице повећава.5. Мозак трудноће
Труднице могу доживети труднички мозак или беби мозак у 19 недеља трудноће. Мозак трудноће заправо није болест или медицински поремећај, већ стање у којем труднице лако заборављају, тешко памте, тешко се концентришу, осећају се ошамућене или збуњене. Према истраживању канадских института за здравствена истраживања, труднички мозак у 19. недељи трудноће се јавља јер се хормони естроген и прогестерон повећавају и до 30-70 пута више. Утиче на осовину мозга, хипофизу и надбубрежне жлезде. Стога и труднице често тешко памте, смањену концентрацију и тешко разумљиво читање.6. Трзање стомака
Трзање стомака настаје услед лажних контракција у 19. недељи трудноће.Трзање стомака је једна од ствари која се често дешава. То је зато што мајка доживљава контракције у цревима или трбушним мишићима. Ове контракције могу бити узроковане Бракстон-Хиксовим или лажним контракцијама. Ове контракције не трају дуго. Поред тога, покретни фетус и повећани гасови у стомаку такође чине да се стомак трза. Иако до трзања у стомаку долази због померања бебе, не морате да бринете ако сте трудни 19 недеља и још нисте осетили покрете фетуса. То је нормално. Заправо, у овом гестацијском добу, покрети бебе нису чести. Генерално, бебе се често крећу доследно у 28. недељи трудноће. Како одржати трудноћу у 19 недеља трудноће
Изаберите да једете мале порције, али често како у стомаку не буде гасова.У 19 недеља гестације или 4 месеца и 3 недеље гестације, морате да одржите здравље и безбедност себе и фетуса у материци. Постоји неколико начина за одржавање трудноће у 19. недељи трудноће, укључујући: 1. Једите мање порције, али чешће
Много јести током трудноће је природна ствар. Међутим, што више хране једете, то се више гасова накупља у пробавном систему. Било би лепо, труднице у 19. недељи гестације једу мале порције али је интензитет чешћи. На пример, 6 пута дневно. Овај метод се ради да би се одржао стабилнији унос исхране при сваком оброку. Поред тога, да спречите ваш систем за варење да правилно вари храну. Тако се може контролисати накупљање гасова у стомаку. [[Повезани чланак]]2. Промена положаја
Промена положаја је такође начин одржавања трудноће у 19. недељи трудноће. Ако труднице предуго стоје, требало би да одморите ноге тако што ћете седети неко време. С друге стране, ако предуго седите, добра је идеја да неко време стојите или ходате.3. Додајте јастук док спавате
Бол у куку такође може да вас натера да се пробудите ноћу. За то савладајте тако што ћете угурати јастук између колена.4. Секс
Имајте сексуални однос да бисте одржали везу са својим мужем.Водење љубави током трудноће сматра се безбедним у свим фазама трудноће, укључујући и 19 недеља старости. Под условом да фетус у материци и труднице немају одређене тегобе или је трудноћа доброг здравља. Међутим, то не значи да то можете радити сваки дан. Јер, ваша жеља за сексом у трудноћи зависиће од вашег здравља, психичког стања, гестационог доба и других промена у телу мајке. Дакле, било би лепо да прво разговарате са својим партнером пре него што одлучите да имате секс. Међутим, секс током трудноће је и даље важан како бисте одржали хармоничан и присан однос између вас и вашег партнера. 5. Довољно спавајте и избегавајте стрес
Стрес, недостатак сна и лоша исхрана могу повећати ризик од добијања трудница труднички мозак . Иако не можете у потпуности да спречите ово стање, можете јести хранљиву исхрану, довољно спавати и избегавати стрес.6. Урадите тест амниоцентезе
Ако нисте урадили тест амниоцентезе, ваш акушер може препоручити тест у 19. недељи трудноће. Тест амниоцентезе се ради узимањем узорка амнионске течности из кесице која окружује фетус у материци. Узорак се затим тестира да би се видело да ли ваша беба има одређене урођене мане или генетске поремећаје, као нпр Даунов синдром . Тестови амниоцентезе се могу урадити из одређених разлога. Међутим, ово није врста провере која се рутински обавља. С обзиром на то да постоји неколико ризика који могу настати ако имате овај тест, требало би да о томе разговарате са својим лекаром пре него што урадите тест амниоцентезе.7. Лагана вежба
Иако је стомак већ увећан и понекад ограничава ваше активности, ипак будите активни. Можете то учинити лаганим ходањем, истезањем или лаганим вежбама. Такође је корисно за смањење грчева и болова.Исхрана за 19 недеља трудноће
Конзумација хране богате фолатима помаже расту фетуса Да би се задовољиле нутритивне потребе трудница у 19. недељи, препоручује се да једете храну богату: - Гвожђе , корисно за превенцију анемије, постпорођајне депресије и превремено рођених беба.
- Калцијум , користан је за формирање феталних костију и зуба као и за циркулацију крви и мишића при кретању.
- Влакно , корисно за здравље варења мајке.
- Фолат , да би се спречили дефекти неуралне цеви који доводе до спина бифиде код беба.