Овако можете да се решите лошег задаха помоћу лимете и других природних састојака

Лош задах је медицинско стање које може да нервира оне око вас. Не само то, можете се осећати инфериорним или несигурним када морате да говорите из страха да не узнемиравате друге због лошег задаха. Узрок лошег задаха је углавном проблем са оралном хигијеном и зубима. Да бисте помогли у решавању овог проблема, можете да урадите како да се решите лошег задаха помоћу креча или других домаћих састојака. Како да?

Како се решити лошег задаха са кречом

Агруми (наранџе) су врста воћа која је корисна за суочавање са лошим задахом. Један од њих је креч. Лимета има свежу арому која може прикрити лош задах. Поред тога, ово воће садржи и витамин Ц који може да створи окружење које није погодно за бактерије. Агруми, попут лимете, такође могу да стимулишу производњу пљувачке која делује као природни антисептик и средство за чишћење уста. Ево неколико начина да се решите лошег задаха помоћу креча које можете сами да урадите код куће:

1. Свако јутро пијте осећај креча и топлу воду. Ово решење може помоћи у лечењу сувих уста и чишћењу уста.
2. Помешајте 5 кашика лимете или лимуна у чаши воде, па додајте прстохват соли. Користите овај раствор за испирање уста како би се елиминисале бактерије које изазивају лош задах.
3. Ставите 2 капи сока од лимете на листове нане, а затим их жвакајте. Ова метода може помоћи да се одмах освежи дах и помогне у варењу хране.

То су три лака и једноставна начина да се решите лошег задаха помоћу креча. Ако немате лимету, можете користити лимун или лимету. [[Повезани чланак]]

Још један начин да се решите лошег задаха

Поред тога како да се решите лошег задаха помоћу креча, постоји још неколико начина на које можете да освежите дах.

1. Одржавајте оралну и зубну хигијену

Проблеми са лошим задахом обично су узроковани лошом оралном и зубном хигијеном. Стога је најважнији начин да се решите лошег задаха да увек одржавате оралну и зубну хигијену, као што су:

• Марљиво оперите зубе после јела и пре спавања
• Очистите површину језика
• Користите водица за испирање уста да темељно исперете и очистите клице
• Очистите остатке хране и прљавштину између зуба зубним концем.

2. Пробиотици

Лош задах може бити узрокован и поремећајима варења као што је затвор. Потрошња пробиотика не само да помаже варењу, већ може и да замени бактерије које узрокују лош задах.

3. Вода

Сува уста могу повећати ризик од оралних поремећаја и олакшати развој бактерија. Задовољите своје дневне потребе за течношћу и често исперите уста како бисте одржали уста у добром стању.

4. Воће је извор витамина Ц

Осим како да се решите непријатног задаха лиметом, можете јести и воће које садржи други витамин Ц. Овај витамин је користан у заштити десни од упале која изазива лош задах. Витамин Ц такође игра улогу у искорењивању бактерија, токсина и слузи који изазивају лош задах. Због тога конзумирајте цитрусно воће (наранџе, лимун, лимете, итд.), киви и друге воћне изворе витамина Ц да бисте помогли у лечењу лошег задаха.

5. Чај од цимета

Цимет садржи етерично уље тзв циметни алдехид. Ова једињења могу да превазиђу лош задах и помогну у смањењу бактерија у устима. Једноставно потопите штапиће цимета у врућу воду на два минута. После тога може се пити вода од чаја од цимета.

6. Јабуково или јабуково сирће

Једење јабука може стимулисати производњу пљувачке, тако да може помоћи у чишћењу зуба и уста, као и да се ослободи бактерија. Поред воћа, јабуково сирће такође може да лечи лош задах везан за проблеме са варењем. Само конзумирајте 1 кашику јабуковог сирћета раствореног у чаши воде пре јела да бисте уживали у овим предностима.

7. Семе бундеве

Поред тога како да се решите непријатног задаха лиметом, можете користити и семенке бундеве. Ова семена имају антимикробну активност. Жвакање семенки бундеве може помоћи у уклањању остатака хране и плака који могу изазвати лош задах. Ако како да се решите непријатног задаха лиметом и другим природним методама не можете да решите ваш проблем, посетите лекара. Могуће је да је лош задах узрокован оралним и стоматолошким стањима која се морају одмах решити, као што су каријес или каменац. Поред тога, лош задах може бити и симптом других болести, као што су проблеми са респираторним или дигестивним трактом. Ако имате друга питања о лошем задаху, можете бесплатно да питате свог доктора директно у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите апликацију СехатК сада на Апп Сторе или Гоогле Плаи.