Мушкатни орашчић је један од типичних индонежанских кухињских зачина који се често користи за разна индонежанска јела, као што су кари, кари, варива и тако даље. Међутим, овај зачин има различите здравствене предности. Предности мушкатног орашчића су ништа мање од белог лука, ђумбира и других кухињских зачина који имају безброј здравствених предности. Предности мушкатног орашчића нису само као појачивач укуса, већ и за одржавање вашег здравља. 
Предност мушкатног орашчића је у томе што има потенцијал да регулише шећер у крви 
Утврђено је да су предности мушкатног орашчића у стању да смање депресију 
Мушкатни орашчић се може мешати у разна јела
9 изненађујућих предности мушкатног орашчића
Мушкатни орашчић додат јелу даће јаку арому и појачати топлину када се конзумира. Међутим, ко би помислио, не само да ћете додати укус и топлину, већ и здравствене предности мушкатног орашчића.1. Повећајте либидо
Да ли сте знали да има користи од мушкатног орашчића за мушкарце? Да, предности мушкатног орашчића које мушкарци не би требало да забораве је повећање либида. Иако су истраживања управо спроведена на животињама, мушкатни орашчић има потенцијал да повећа либидо или сексуално узбуђење. Међутим, није познато тачно шта чини ефикасност мушкатног орашчића за овог једног човека. Тренутно, истраживачи спекулишу да одређена једињења у мушкатном орашчићу могу имати утицај на нервни систем.
Предност мушкатног орашчића је у томе што има потенцијал да регулише шећер у крви 2. Регулишите ниво шећера у крви
Предности мушкатног орашчића у регулисању нивоа шећера у крви откривене су у студијама на пацовима. Студија је открила да је дошло до смањења нивоа шећера у крви и побољшања функције органа панкреаса код мишева. Међутим, истраживања о предностима мушкатног орашчића у регулисању нивоа шећера у крви захтевају даља истраживања, посебно његовог утицаја на људе.3. Штити срце
Познато је да конзумирање мушкатног орашчића у облику додатака смањује ризик од срчаних болести, као што је висок холестерол и тако даље. Међутим, и даље су потребне даље студије на људима.4. Смањите упалу
Упала је један од природних одговора тела када дође до поремећаја у вашем телу. Међутим, прекомерна упала може довести до озбиљних здравствених стања, као што су артритис, дијабетес и тако даље. Мушкатни орашчић садржи антиоксиданте и монотерпенска антиинфламаторна једињења која играју улогу у смањењу упале у телу. [[Повезани чланак]]5. Богат антиоксидансима
Мушкатни орашчић је мали, али не потцењујте садржај антиоксиданса у њему. Предности мушкатног орашчића у одржавању здравља снажно су подржане његовим антиоксидансима који могу помоћи у одбрани слободних радикала који изазивају хроничне болести, као што су рак, болести срца и тако даље.
Утврђено је да су предности мушкатног орашчића у стању да смање депресију 6. Побољшајте расположење
Изненађујуће откриће открило је предности мушкатног орашчића у превазилажењу депресије код мишева. То је због антидепресивног ефекта мушкатног орашчића. Међутим, ова студија је спроведена само на животињама.7. Бори се против бактеријских инфекција
Предности мушкатног орашчића у борби против бактеријских инфекција су због антибактеријских једињења садржаних у њему. Утврђено је да мушкатни орашчић може да савлада бактерије Аггрегатибацтер ацтиномицетемцомитанс и Стрептоцоццус мутанс што изазива обољење десни и каријес у зубима. Не само бактерије које узрокују десни и каријес у зубима, верује се и да мушкатни орашчић може да се бори против бактеријаЕ. цоли који је смртоносан ако циркулише у крви. Иако су предности мушкатног орашчића изнад засноване на истраживањима, и даље су потребна даља истраживања како би се утврдиле и испитале предности мушкатног орашчића за људско здравље.
Мушкатни орашчић се може мешати у разна јела 8. Стабилизирајте високу крв
Следећа корист од мушкатног орашчића долази од садржаја калцијума, калијума, мангана и гвожђа. Верује се да ова четири минерала стабилизују крвни притисак, тако да се може спречити висок крвни притисак. Осим тога, четири минерала изнад такође могу да одржавају циркулацију крви.9. Веома хранљив
Различите предности мушкатног орашчића изнад потичу од његовог изузетног нутритивног садржаја. Следи нутритивни садржај у 100 грама мушкатног орашчића.- Калорије: 525
- Масти: 36 грама
- Угљени хидрати: 49 грама
- Протеини: 6 грама
- Натријум: 16 милиграма
- Калијум: 350 милиграма
- Калцијум: 184 милиграма
- Гвожђе: 3 милиграма
- Магнезијум: 183 милиграма
- Витамин Ц: 3 милиграма
- Витамин А: 30 микрограма
- Витамин Б6: 0,2 милиграма
- Ниацин: 1,3 милиграма.