Неки људи су често изненађени модрицама које се појављују изненада након бављења активностима као што је спорт. Појава модрица на телу се тада повезује са стањем уморног тела. Онда, да ли је тачно да је тело у модрицама од исцрпљености?
Изгужвано тело од исцрпљености, мит или чињеница?
Превише вежбања може изазвати модрице. Међутим, саме модрице се не појављују зато што је ваше тело уморно, већ због повреде тела током или после вежбања. Неки од окидача за модрице узроковане прекомерном активношћу укључују:- Угануће
- Дислокација
- Пуцање тетива
- Отицање мишића
- Прелом
Узроци модрица осим повреда
Модрице се лакше појављују са годинама. То се дешава зато што се слој ваше коже из дана у дан стањи, као и крвни судови све слабији. Постоје различити услови који узрокују појаву модрица, од начина живота до здравствених проблема у вашем телу. Ево неких од најчешћих узрока модрица поред повреда:1. Ефекат третмана
Лекови за разређивање крви као што су варфарин, хепарин, ривароксабан, дабигатран, апиксабан и аспирин могу изазвати модрице. Осим тога, слични проблеми могу настати и при узимању биљних лекова (гинсенг, гинко билоба) и антидепресива. Ако приметите модрице на телу након узимања ових лекова, одмах се обратите лекару. Питајте о ризицима који могу настати ако наставите са лечењем.2. Проблеми са јетром
Појава модрица на вашем телу може бити знак болести јетре, од којих је једна цироза. Ово стање је узроковано лошим навикама прекомерног конзумирања алкохолних пића. Како болест напредује, ваша јетра може престати да производи протеине који помажу у згрушавању крви. Као резултат тога, крварење које имате тешко је зауставити. Поред тога, на вашем телу ће се лако појавити модрице. Да бисте превазишли ову болест, морате прекинути навику прекомерног конзумирања алкохолних пића. Поред тога, потребна је и медицинска помоћ лекара за лечење болести јетре.3. Поремећаји крварења
Поремећаји крварења узроковани болестима као што су вон Виллебранд и хемофилија блокирају процес згрушавања крви. Осим што могу да изазову обилно крварење које може да угрози живот оболелог, оболели од ове две болести такође често доживљавају симптоме модрица на телу.4. Недостатак витамина
Недостатак витамина може изазвати појаву модрица на вашем телу. На пример, постоји ризик од развоја скорбута када не уносите довољно витамина Ц. Сам скорбут изазива низ симптома, укључујући крварење десни, ране које не зарастају и модрице. Поред тога, недостатак витамина К такође може изазвати модрице. Овај проблем се обично може превазићи конзумирањем хране или витаминских додатака који су потребни вашем телу. Ако проблем потраје чак и након узимања суплемената потребних вашем телу, вероватно је да имате друге проблеме као што су метаболички или гастроинтестинални поремећаји који отежавају вашем телу да апсорбује хранљиве материје.5. Васкулитис
Узрок запаљења крвних судова, васкулитис може изазвати симптоме модрица на вашем телу. Поред модрица, неки од симптома васкулитиса укључују:- Јако крварење
- Тешко дисати
- Нумб
- Чир
- Избочине на кожи
- Љубичасте мрље на кожи
6. Сенилна пурпура
Обично напада старије особе старије од 50 година, ова болест изазива појаву љубичастих црвених модрица на кожи. Да бисте превазишли ово стање, саветује се да заштитите кожу од излагања сунцу. Поред тога, морате заштитити своје тело од повреда како се модрице које се појављују не би погоршале. Не постоји лек за ову болест, лекари ће обично препоручити оболелом да усвоји здрав начин живота како би смањио модрице.7. Рак
Ракови који нападају крв и кичмену мождину, као што је леукемија, могу изазвати модрице. Хемотерапија и хируршка интервенција што је раније могуће могу лечити рак у вашем телу.Да ли се модрице могу спречити?
Модрице које се јављају као симптом хроничних болести тешко је спречити. Међутим, постоји неколико ствари које можете учинити да спречите мање модрице. Постоји неколико начина да спречите модрице, укључујући:- Уверите се да кућа има добро осветљење како бисте смањили ризик од повреде
- Организујте каблове у свом дому да бисте смањили ризик од повреда од спотицања и пада
- Сазнајте ефекте лекова које узимате
- Проверите вид да бисте спречили пад од повреда
- Будите опрезни када се играте, вежбате или возите
- Коришћење заштитних јастучића на одређеним деловима тела како би се смањио ризик од повреда
Шта учинити ако је тело често модрице
Не можете се потпуно отарасити, модрице на телу ће временом нестати саме од себе. Упркос томе, постоји неколико ствари које можете учинити да бисте ублажили модрице, укључујући:- Компримујте оштећену кожу крпом напуњеном коцкама леда 15 минута, поновите неколико пута
- Одморите део тела где се појави модрица
- Ако је могуће, подигните оштећени део тела изнад срца како бисте спречили таложење крви
- Узмите лекове против болова. Избегавајте лекове за разређивање крви јер они потенцијално могу повећати крварење.
- Носите дуге рукаве или дугачке панталоне да бисте заштитили нагњечени део тела