Хипервентилација, пребрзо дисање, услови на које треба пазити

Хипервентилација је медицинско стање које се јавља када дишете пребрзо. Када се ово стање појави, болесник ће издахнути више него удахнути. Ово може пореметити стабилност нивоа угљен-диоксида у телу. Када телу недостаје угљен-диоксид, крвни судови се могу сузити тако да ће доток крви у мозак бити смањен. Као резултат тога, људи са хипервентилацијом могу осетити вртоглавицу, пецкање у прстима, па чак и изгубити свест.

Узроци хипервентилације који се морају узети у обзир

Код неких људи, хипервентилација се може јавити привремено или привремено. Обично се јавља због страха, стреса, депресије, анксиозних поремећаја, беса, до фобија. Међутим, ако се хипервентилација јавља често без икаквог разлога, стање се назива хипервентилациони синдром. Поред менталних поремећаја, ево и других узрока хипервентилације на које треба обратити пажњу:
  • крварење
  • Употреба стимуланса
  • Предозирање лековима, као што је аспирин
  • Болан бол
  • Трудноћа
  • Инфекције плућа, астма и хронична опструктивна болест плућа (ХОБП)
  • Срчани напад
  • Дијабетичка кетоацидоза (компликација високог шећера у крви код пацијената са дијабетесом типа 1)
  • Повреда главе
  • Налази се на надморској висини од више од 6 хиљада стопа.
Имајте на уму да је хипервентилација здравствено стање које имају тенденцију да имају особе старости 15-55 година. Осим тога, сматра се да су жене склоније хипервентилацији од мушкараца, посебно током трудноће.

Симптоми хипервентилације осим убрзаног дисања

Хипервентилација може учинити да оболели брзо дише. Поред убрзаног дисања, постоје многи симптоми хипервентилације на које треба обратити пажњу, укључујући:
  • Краткоћа даха (осећај као да тело не добија довољно ваздуха)
  • Пулс који је бржи него обично
  • Осећате вртоглавицу, слабост, као да желите да се онесвестите
  • Стезање и бол у грудима
  • Често зевање
  • Осјећај пецкања и утрнулости у стопалима или рукама.
Ако се појаве неки од горе наведених симптома, одмах се обратите лекару. Може бити, то је знак хипервентилације, или можда нека друга болест која није откривена.

Како се носити са хипервентилацијом

Када доживите нападе хипервентилације, постоји много начина да се они превазиђу. Такође, замолите некога да вам помогне да пребродите напад хипервентилације.

  • Вежбе дисања

Ако се хипервентилација јавља код куће, покушајте да дишете кроз стиснуте усне. Са затвореним устима затворите десну ноздрву и удахните кроз леву ноздрву. Затим наизменично и понављајте овај образац док се дисање не врати у нормалу.

  • Ослободите стреса

Хипервентилација може бити узрокована менталним поремећајима, као што је стрес. Зато покушајте да се ослободите стреса обављањем разних активности, попут јоге или доласком на консултацију код психијатра.

  • акупунктура

Акупунктура се сматра ефикасним начином за борбу против хипервентилације. Према студији, овај древни кинески лек може спречити анксиозне поремећаје и на тај начин смањити нападе хипервентилације.

  • Дроге

У зависности од тежине, ваш лекар може такође прописати лекове за лечење напада хипервентилације. Ови лекови укључују алпразолам, доксепин, пароксетин. Хипервентилацију узроковану здравственим стањем треба лечити у складу са узроком. На пример, ако је ваша хипервентилација узрокована инфекцијом плућа, ваш лекар може прописати лекове за лечење инфекције.

Када се хипервентилација сматра хитном медицинском помоћи?

Хипервентилација може довести до недостатка угљен-диоксида у телу. У ствари, хипервентилација је медицинско стање које лекар мора одмах лечити, посебно ако је узроковано болешћу. Јер, напади хипервентилације могу трајати 20-30 минута. Ако се уз хипервентилацију јави неки од следећих симптома, одмах се обратите лекару:
  • Први пут осећам хипервентилацију
  • Хипервентилација се погоршава упркос покушајима различитих метода лечења
  • Бол
  • Грозница
  • крварење
  • Осећај анксиозности, нервозе и напетости
  • Често зевање
  • Веома брз откуцај срца
  • Тешко је одржати стабилност тела
  • Вертиго
  • Осјећај пецкања и утрнулости у стопалима, рукама и око уста
  • Бол, стезање и притисак у грудима.
Поред тога, хипервентилацију праћену главобољом, надимањем, знојењем, сметњама вида и тешкоћама у концентрацији такође треба одмах да лечи лекар.

Како спречити хипервентилацију

Постоји много начина да спречите хипервентилацију које можете испробати, укључујући:
  • Медитација
  • Вежбе дисања
  • Физичке и менталне вежбе, као што су таи чи и јога.
Верује се да редовно вежбање (трчање, ходање и вожња бицикла) спречава хипервентилацију. Ако имате хипервентилацију због стреса, анксиозности или других менталних поремећаја, останите мирни. Након тога дођите код лекара да утврди шта је узрок ваше хипервентилације. Хипервентилација је медицинско стање које не треба потцењивати. Одмах питајте доктора у апликацији за породично здравље СехатК бесплатно о стању хипервентилације које имате. Преузмите апликацију СехатК сада на Апп Сторе или Гоогле Плаи!