Храна за добијање близанаца понекад се сматра митом. Али има и оних који верују да је храна за добијање близанаца истинита. Пре него што даље претпоставе о храни да би добили близанце, трудницама које жуде за близанцима саветује се да прво разумеју следеће научно објашњење и истраживање. 
Може ли храна утицати на трудноћу близанаца? Студија каже да унос хране може повећати шансе за зачеће близанаца и до пет пута! Нажалост, истраживање није ажурирано, тако да истину о храни за зачеће близанаца тек треба поново истражити. Упркос томе, постоји неколико извора хране за које се верује да повећавају шансе за зачеће близанаца. Ако не верујете, схватите ово објашњење. 
Храна за добијање близанаца, није увек тачна. Заправо, не ослањате се само на храну за промил близанце. Постоји неколико фактора који могу повећати ваше шансе да имате близанце. Ти фактори укључују:
Храна за близанце
Може ли храна утицати на трудноћу близанаца? Студија каже да унос хране може повећати шансе за зачеће близанаца и до пет пута! Нажалост, истраживање није ажурирано, тако да истину о храни за зачеће близанаца тек треба поново истражити. Упркос томе, постоји неколико извора хране за које се верује да повећавају шансе за зачеће близанаца. Ако не верујете, схватите ово објашњење. 1. Млечни производи
Једно истраживање је показало да су труднице које су јеле или пиле више млечних производа имале пет пута веће шансе да имају близанце, у поређењу са трудницама које су их ретко конзумирале. Јер, храна за добијање близанаца у виду млечних производа, посебно крављег млека може да „подстакне“ протеин тзв. фактор раста сличан инсулину . И не само то, млечни производи такође могу учинити да јајници жене или јајници производе више јаја. Због тога се сматра да је могућност близанаца већа. Међутим, још су потребна даља истраживања како би се доказала истина.2. Слатки кромпир
Истраживачи су открили да људи из племена Јоруба у Нигерији имају веома висок наталитет близанаца. Након што су сазнали, испоставило се да тамошњи људи веома воле да једу слатки кромпир. Дакле, да ли једење слатког кромпира може да затрудни са близанцима? Имајте на уму да је слатки кромпир извор високог нивоа прогестерона и фитоестрогена. Верује се да ово изазива хиперовулацију. Зато истраживачи верују да слатки кромпир може повећати потенцијал за близаначке трудноће. У другим истраживањима, истраживачи су такође открили да хранљиве материје садржане у исхрани за близанце могу помоћи хормонима који помажу телу да произведе више од једног јајета. [[Повезани чланак]]3. Тапиока
Тапиока или брашно узето из гомоља маниоке, укључено је у листу намирница за добијање близанаца. Истраживачи верују да ће конзумирање тапиоке натерати жене да отпусте више од једног јајета када дође до овулације. Није било даљих истраживања тапиоке и њеног односа са близанцима. Стога, не би требало одмах да верујете у то.4. Намирнице које садрже фолну киселину
Верује се да фолна киселина повећава шансе жене да затрудни. Али да ли сте знали да се верује да је фолна киселина и храна за добијање близанаца? Истраживачи су изјавили да редовно конзумирање хране која садржи фолну киселину може повећати стопу рађања близанаца. Врсте хране за промил близанце које садрже фолну киселину могу се наћи у авокаду, спанаћу, броколију и шпарогама. Али запамтите, за оне од вас који су „искушени“ овим тврдњама, прво се консултујте са својим лекаром!5. Маца корен
Верује се да корен маке или перуански гинсенг повећава шансе за зачеће близанаца. Обично корен маке једу парови који имају потешкоћа са зачећем деце. Али очигледно се за корен маке такође тврди да повећава шансе за зачеће близанаца. Опет, немојте веровати. Јер, не постоји истраживање које доказује везу између корена маке и близаначке трудноће.6. Сложени угљени хидрати
Сложени угљени хидрати, као што су ораси, семенке и поврће, сматрају се храном за промил близанаца. Као и код корена маке, није било истраживања која би подржала ову тврдњу. Међутим, оно што је јасно јесте да се верује да храна за програм близанаца у облику сложених угљених хидрата спречава да се мале богиње рађају код беба.7. Ананас
Унутар ананаса налази се "срце" или језгро које се може конзумирати. Ово срце садржи бромелаин, протеин за који се верује да повећава процес овулације и оплодње. Међутим, не постоји истраживање које би могло доказати способност ананаса да потенцијално буде храна за близанце промил.8. касава
Слично као код слатког кромпира, маниока такође чини да мајка ослободи више од једног јајета или хиперовулира. Ово може бити због присуства супстанци диосгенина. Дакле, тело прерађује ова једињења и претвара их у облик естрогена и прогестерона, који су корисни за стимулисање хиперовулације.Међутим, жеља да близанци једу много касаве није даље проучавана. Иако постоји могућност, још увек није јасно колико је доза потребно дневно.
Фактори који повећавају шансе за зачеће близанаца
Храна за добијање близанаца, није увек тачна. Заправо, не ослањате се само на храну за промил близанце. Постоји неколико фактора који могу повећати ваше шансе да имате близанце. Ти фактори укључују: