Функција алвеола се може упоредити са реченицом, "мали чили". Нека буде мала, функција алвеола у респираторном систему је веома велика. Његова мала форма, испада да није упоредива са његовом функцијом, која вам је заиста потребна. Алвеоле су мале ваздушне кесе које су дело дисања. Облик је веома мали, што алвеоле чини микроскопским (нешто што се не може директно видети, мора се користити алат). И поред тога, важно је препознати функцију алвеола, како бисте што боље бринули о њима, за здравље респираторног система.
Која је функција алвеола?
Свака особа има око 480 милиона алвеола у телу. У сваком кубном милиметру плућног ткива има 170 алвеола. Сви се налазе на крајевима бронхијалних цеви. Када удишете, алвеоле се шире, да апсорбују кисеоник. Када издахнете, алвеоле ће се смањити и ослободити угљен-диоксид. Ово је једна од главних функција алвеола. Алвеоле су место где се одвија размена кисеоника и угљен-диоксида. Из алвеоле, кисеоник се преноси кроз тело кроз крв, а угљен-диоксид се избацује кроз дах. Ово је главна функција алвеола. Кисеоник који удишете шири се кроз алвеоле и капиларе (најмањи крвни судови) у крв. У међувремену, угљен-диоксид који удишете тече из капилара у алвеоле, затим горе у бронхијалне цеви и излази из ваших уста. Пошто је облога веома танка, алвеоле врше размену гасова у њима, веома брзо.Алвеоларне ћелије
Саме алвеоле се састоје од две различите ћелије, наиме пнеумоцита типа И, који су одговорни за размену кисеоника и угљен-диоксида, и пнеумоцита типа ИИ, који поправљају оштећену алвеоларну облогу и луче сурфактанте (молекуле који имају и поларне и неполарне групе ). Поред тога, постоје и имуне ћелије које се називају алвеоларни макрофаги. Сматра се да је његов посао попут "камиона за смеће" за транспорт и одлагање мртвих ћелија, бактерија, до ситних честица, које не филтрирају како треба цилије или слуз у горњим дисајним путевима.Фактори који нарушавају алвеоларну функцију
Функцију алвеола, малишана који томе има много доприноса, може да „поремети” више фактора, од пушачких навика, разних болести, старења, до загађења. Шта може оштетити функцију алвеола?1. Навике пушења
Пушење може иритирати ваше бронхиоле и алвеоле. Не само то, пушење оштећује и слузокожу плућа. Штета изазвана пушењем је кумулативна. Изложеност диму цигарета годинама може да повреди плућно ткиво, тако да функција алвеола не може ефикасно да обрађује кисеоник и угљен-диоксид.2. Загађење
Загађивачи у затвореном простору, као што су дим цигарета, прашина, буђ, хемикалије, радон или азбест, могу оштетити плућа и погоршати постојеће плућне болести. Спољашњи загађивачи, као што су аутомобилске или фабричке емисије, такође су штетне за ваша плућа3. Болест
Неке болести, као што су астма, рак плућа, пнеумонија (инфекција плућа узрокована бактеријама, гљивицама или вирусима), идиопатска плућна фиброза (задебљање и уништавање зидова који окружују алвеоле), хронична опструктивна болест плућа (опструкција протока ваздуха из плућа). ) плућа).4. Старење
Природни процес старења може успорити ваш респираторни систем. Ово се може окарактерисати смањеним капацитетом плућа и слабошћу мишића грудног коша. Старије особе су такође подложније упали плућа, како због бактерија тако и због вируса. Постоји неколико начина да побољшате здравље алвеола и плућа, као што су редовни здравствени прегледи, избегавање пушења, одржавање јаког имуног система (путем вакцина), здрава исхрана (воће, поврће, извори протеина), и редовно вежбајте.Одржавајте оптималну функцију алвеола одржавањем здравља плућа
У одржавању функције алвеола, то можете учинити одржавањем здравља плућа. Ево како одржати здравље плућа и алвеоларну функцију према: Америчко удружење за плућа.- Не пушим. Ако сте пушач, престаните да пушите јер је пушење главни узрок болести плућа.
- Избегавајте могућност да постанете пасивни пушач која се може појавити.
- Смањите изложеност спољашњем загађењу ваздуха.
- Одржавајте хигијену руку и тела како не би били подложни респираторним вирусима.
- Избегавајте гужву током сезоне грипа.
- Набавите вакцине против грипа и упале плућа