Постоји много избора воћа за дрозд ( афтозни чиреви) у устима. Поред употребе одређених лекова, можете испробати конзумацију афти код куће. На основу истраживања објављеног у часопису Тхе Цоллеге оф Фамили Пхисицианс оф Цанада, афте могу бити узроковане недостатком витамина Б3, гвожђа, фолне киселине (витамин Б9), цинка или витамина Б12. Поред тога, према Америчком колеџу за гастроентерологију, још један узрок афте је бактеријска инфекција Хелицобацтер пилори у устима. Стога, једење воћа може помоћи у лечењу афти испуњавањем нутритивног уноса и повећањем имунитета за борбу против инфекције. 
Цвекла је богата фолном киселином за лечење афти.Цвекла је једна врста воћа за афте која је добра за конзумацију јер је богата фолном киселином. У једној порцији тежине 136 грама, садржана фолна киселина може бити 148 мцг или 0,148 мг. На основу стопе нутритивне адекватности (РДА) према Агенцији за развој људских ресурса и оснаживање здравства Министарства здравља Републике Индонезије, дневни унос фолне киселине мора бити од 1,2 до 1,3 мг. То јест, користи од цвекле су чиниле 37% дневне адекватности фолне киселине. 
Добар извор цинка за афте је авокадо.Авокадо се такође сматра добрим воћем за брзо зарастање афти. Јер, ово воће је богато цинком. У једном авокаду има 0,8 милиграма цинка. То јест, авокадо је у стању да задовољи 7% дневног уноса цинка на основу РДА, што је 11 милиграма. Истраживање објављено у часопису Анналс оф Нутритион анд Метаболисм открило је да цинк може помоћи у поправљању и одржавању интегритета слузокоже у унутрашњости уста. Другим речима, авокадо је добар као плод афте јер његов садржај цинка помаже у поправљању оралног ткива оштећеног афтом. Авокадо такође има висок садржај витамина Б3. На 100 грама авокада има 2,6 мг витамина Б3 или ниацина да би се задовољило 16% дневних потреба за ниацином. Ово лековито воће дрозда можете конзумирати директно или прерађено као сок. [[Повезани чланак]] 
Шљиве су богате гвожђем за лечење афти. Воће које изгледа као суво грожђе је заправо добро за лечење афти. Јер, суве шљиве су богате гвожђем. У једној порцији воћа за афте садржи 2,6 гвожђа које је у стању да задовољи 14% дневних потреба. Недостатак гвожђа узрокује низак ниво миоглобина. То чини језик болним и отеченим. Поред тога, недостатак миоглобина ће смањити количину протеина која је корисна за изградњу мишића на језику. 
Феноли у јабукама поправљају оштећене ћелије у афти Према истраживању објављеном у Јоурнал оф Пхармаци анд БиоАллиед Сциенцес, ово воће за лечење афти је богато фенолом. Овај садржај делује као висок антиоксиданс. Феноли су у стању да отерају слободне радикале који оштећују ћелије тела. Ово воће које може да лечи афте такође има антимикробна својства која се могу борити против болести изазваних инфекцијама, као што су афте изазване бактеријским инфекцијама Хелицобацтер пилори . Јабуке можете јести директно или као сок за афте. [[Повезани чланак]]
Избор воћа за афте које је добро за конзумацију
Једење воћа за лечење афти како би брзо нестало је лако решење. То је зато што је воће богато витаминима и минералима. Али имајте на уму да не може свако воће да излечи афте. Многи људи мисле да су афте киселе. У ствари, кисело воће, попут поморанџе, лимете или лимуна, може погоршати афте јер садржи лимунску киселину. Ако лимунска киселина додирне афту, уместо да зацели, афта ће се разбољети и процес зарастања ће трајати дуже. Поред тога, "око" или бело средиште у афти обично садржи осетљиву течност. Ако је изложено лимунској киселини присутној у киселом воћу, ткиво се може ољуштити1. Бит
Цвекла је богата фолном киселином за лечење афти.Цвекла је једна врста воћа за афте која је добра за конзумацију јер је богата фолном киселином. У једној порцији тежине 136 грама, садржана фолна киселина може бити 148 мцг или 0,148 мг. На основу стопе нутритивне адекватности (РДА) према Агенцији за развој људских ресурса и оснаживање здравства Министарства здравља Републике Индонезије, дневни унос фолне киселине мора бити од 1,2 до 1,3 мг. То јест, користи од цвекле су чиниле 37% дневне адекватности фолне киселине. 2. Авокадо
Добар извор цинка за афте је авокадо.Авокадо се такође сматра добрим воћем за брзо зарастање афти. Јер, ово воће је богато цинком. У једном авокаду има 0,8 милиграма цинка. То јест, авокадо је у стању да задовољи 7% дневног уноса цинка на основу РДА, што је 11 милиграма. Истраживање објављено у часопису Анналс оф Нутритион анд Метаболисм открило је да цинк може помоћи у поправљању и одржавању интегритета слузокоже у унутрашњости уста. Другим речима, авокадо је добар као плод афте јер његов садржај цинка помаже у поправљању оралног ткива оштећеног афтом. Авокадо такође има висок садржај витамина Б3. На 100 грама авокада има 2,6 мг витамина Б3 или ниацина да би се задовољило 16% дневних потреба за ниацином. Ово лековито воће дрозда можете конзумирати директно или прерађено као сок. [[Повезани чланак]] 3. Суве шљиве
Шљиве су богате гвожђем за лечење афти. Воће које изгледа као суво грожђе је заправо добро за лечење афти. Јер, суве шљиве су богате гвожђем. У једној порцији воћа за афте садржи 2,6 гвожђа које је у стању да задовољи 14% дневних потреба. Недостатак гвожђа узрокује низак ниво миоглобина. То чини језик болним и отеченим. Поред тога, недостатак миоглобина ће смањити количину протеина која је корисна за изградњу мишића на језику. 4. Аппле
Феноли у јабукама поправљају оштећене ћелије у афти Према истраживању објављеном у Јоурнал оф Пхармаци анд БиоАллиед Сциенцес, ово воће за лечење афти је богато фенолом. Овај садржај делује као висок антиоксиданс. Феноли су у стању да отерају слободне радикале који оштећују ћелије тела. Ово воће које може да лечи афте такође има антимикробна својства која се могу борити против болести изазваних инфекцијама, као што су афте изазване бактеријским инфекцијама Хелицобацтер пилори . Јабуке можете јести директно или као сок за афте. [[Повезани чланак]] Белешке са СехатК-а
Воће које може да лечи афте заиста се може користити као опција да се отарасите афти пре узимања лекова. Афте могу помоћи у лечењу симптома јер испуњавају нутритивни унос и боре се против бактерија које изазивају афте. Међутим, имајте на уму да ако афте трају дуго и наставе, чак и након конзумирања воћа и других намирница које лече афте, одмах се обратите лекару ради даљег лечења. Ако још увек имате питања о томе које воће је добро за афте, консултовати лекара преко апликације за породично здравље СехатК.Како, преузмите сада прекоАпп Сторе и Гоогле Плаи.