Како старите, хармонија односа у спаваћој соби се може променити. Ако достигнете свој врхунац пре него што желите, сексуални живот сигурно неће бити задовољавајући за вашег партнера. Ово стање се често назива преурањена ејакулација (ЕД). Превремена ејакулација може бити фрустрирајућа, па чак и срамотна за неке оболеле. Нема потребе да бринете, преурањена ејакулација се може превазићи да бисте повратили свој сексуални ентузијазам. Сазнајте више о узроцима преране ејакулације и следећем третману како бисте пронашли решење:
Шта је превремена ејакулација?
Заправо, не постоји одређено правило о томе колико дуго се одређује када мушкарац треба да ејакулира током секса. Међутим, ако доживите оргазам пре сексуалног односа или пенетрације за мање од 1 минута, то може значити превремену ејакулацију. Превремена ејакулација може изазвати проблеме јер губите ерекцију и нисте у могућности да имате задовољавајући секс.Који су узроци превремене ејакулације?
На узрок превремене ејакулације могу утицати психолошки и физички фактори. Психолошки узроци превремене ејакулације су углавном стрес, депресија или анксиозност и страх. Док физички узроци превремене ејакулације могу бити поремећаји тироидних хормона. Ево неких могућих узрока преране ејакулације:1. Имати психолошки поремећај
Психолошки поремећаји као што су анксиозни поремећаји, депресија или продужени стрес могу бити један од узрока преране ејакулације код мушкараца. Ова стања такође укључују ниско самопоштовање, осећај да не можете да задовољите свог партнера и страх од ејакулације раније него што бисте желели. Други фактори као што су осећај нелагодности и кривице такође могу узроковати да мушкарци доживе превремену ејакулацију.2. Доживети трауматично искуство
Траума такође може бити један од узрока превремене ејакулације. Ово се може десити када се мушкарац осећа сексуално узнемираваним или је ухваћен како мастурбира. Фактори навике мастурбације такође могу узроковати да кожа пениса буде веома осетљива чак и на мале стимулусе. То је зато што је пенис навикао да се „тражи“ да ради и осетљивост мозга да брзо достигне врхунац или оргазам.3. Имати проблеме са штитном жлездом
Поремећаји у раду штитне жлезде такође могу бити један од узрока превремене ејакулације. Штитна жлезда је важна жлезда која се налази на дну ларинкса на врату. Овај хормон може бити оштећен услед генетских поремећаја, стреса и неухрањености. Ови фактори често доводе до поремећеног рада штитне жлезде и постају преактивни или уопште не раде. Ако се то догоди, сексуални односи могу бити поремећени због смањеног либида.4. Имати поремећаје серотонина
Поремећаји хормона серотонина такође могу изазвати превремену ејакулацију. Серотонин је хормон који производи мозак и служи да пружи осећај сексуалног задовољства, задовољства и узбуђења у време оргазма. Да би мозак могао нормално да производи овај хормон, саветује се да уносите довољно угљених хидрата, витамина и минерала у свакодневном уносу хране. Уз испуњавање ових важних уноса, можете повећати нивое триптофана, што заузврат може повећати ниво серотонина.5. Имати поремећаје простате
Поремећаји простате код мушкараца се такође често сматрају једним од узрока поремећаја сексуалног живота. Нарочито ако поремећаји простате у облику ћелија рака. Ово ће имати лош утицај када се почне са хормонском терапијом. Хормонска терапија може смањити ниво тестостерона у телу и резултирати смањеним сексуалним нагоном. Понекад превремена ејакулација може бити проблем за мушкарце јер пенис не може да постигне чврсту ерекцију за секс. Мушкарци који су забринути да ће изгубити замах ерекције онда журе да заврше игру, тако да партнери не могу да уживају у сексуалном односу. Постоји много избора лекова који помажу мушкарцима да дуже одрже ерекцију, као што су Виагра, Циалис или Левитра и многи други.Симптоми преране ејакулације
Ако мушкарац није у стању да одложи ејакулацију дуже од 1 минута након пенетрације, то може укључивати превремену ејакулацију. Међутим, мушкарци то такође могу доживети када мастурбирају. Ејакулација често чини парове депресивним јер не могу да уживају у сексуалном односу како би требало. Ако постоје други симптоми који ометају ваш сексуални живот, одмах се обратите лекару.Како се носити са прераном ејакулацијом
Скоро 95% мушкараца сматра да им је проблем ЕД на неки начин помогао да превазиђу ову превремену ејакулацију. Ево неколико начина на које се то може урадити:1. Зауставите се и почните
Можете да урадите стимулацију пениса или замолите свог партнера да стимулише пенис док не осетите да ћете достићи оргазам. Зауставите ово узбуђење на око 30 секунди или док осећај не прође. Поново започните стимулацију и поновите до 2-3 пута пре него што заиста ејакулирате.2. Стискање главе пениса
Исто као метода заустављања и покретања. Када осетите да ћете достићи оргазам, замолите партнера да стисне главу пениса док не изгубите ерекцију. Поновите ову методу неколико пута пре ејакулације.3. Регулишите концентрацију
Неки мушкарци сматрају да ако размишљају о нечему другом током секса, могу трајати дуже.4. Јача мишиће карлице
Више мишића карличног дна понекад може изазвати превремену ејакулацију. Кегелове вежбе могу помоћи у јачању мишића доњег дела карлице. Метода је прилично лака. Током мокрења, зауставите ток урина на 3 секунде, а затим га поново пустите на 3 секунде. Урадите ову Кегелову вежбу 10 пута, најмање 3 пута дневно.5. Ношење кондома
Коришћење кондома може учинити да мушкарац дуже траје током сексуалног односа јер ће смањити осетљивост пениса.Како медицински третирати превремену ејакулацију
Психолошка терапија, бихејвиорална терапија и лекови су главне методе лечења превремене ејакулације. Можете разговарати са својим здравственим радницима да одлучите која опција је најбоља за вас. Истовремено се може користити више од једне врсте лечења. Према Уролошкој нези, неке од њих су:1. Обављање саветовања
Психолог или психијатар могу вам помоћи да се носите са проблемима преране ејакулације који настају услед нежељених ефеката психолошких поремећаја као што су депресија, анксиозност или стрес.2. Психолошка терапија
Психолошка терапија је начин суочавања са осећањима и емоцијама које могу да изазову проблеме са сексуалним односом. Циљ ове врсте терапије је да се сазна извор проблема и нађе решење које може помоћи код ваше преране ејакулације. Терапија такође може помоћи паровима да науче да се осећају ближе. Психолошка терапија може вам помоћи да смањите нервозу због сексуалног учинка. И не само то, веће самопоуздање и сексуално разумевање које ће помоћи да партнер буде задовољан може се постићи и психолошком терапијом. Ова врста терапије се може користити као једини третман, или се може користити у комбинацији са медицинском терапијом и терапијом понашања.3. Бихејвиорална терапија
Бихевиорална терапија се може урадити као вежба која помаже у изградњи толеранције у одлагању ејакулације. Циљ је да вам помогне да тренирате своје тело да се клони преране ејакулације. Ова терапија је подељена на две опције, и то: стиснутии метод стоп-старт.- Метод стиснути
- с методомтоп-старт