За мушкарце, испоставило се да постоји велики број природних састојака које можете користити као начин да узгајате браду без потребе за леком за раст браде. Ови природни састојци се углавном састоје од етеричних уља. Који су неки начини да природно расте брада и да ли је то заиста ефикасно? 
маслиново уље стимулише раст косе Маслиново уље је есенцијално уље екстраховано из маслина. Од разних предности које маслиново уље има, помоћ у стимулацији раста косе је једна од њих. Истраживање у часопису ПЛоС ОНЕ из 2015. године наводи да садржај супстанци у биљкама маслине има потенцијал за раст косе, укључујући и браду. Нажалост, још није сигурно да ли је метода узгоја браде маслиновим уљем заиста ефикасна, с обзиром да је ова студија тестирана само на мишевима. 
кокосово уље стимулише раст косе на бради.Кокосово уље можете користити и као начин да убрзате раст браде. Наводно, кокосово уље је ефикасно за стимулисање раста косе. Поред тога, за кокосово уље се такође каже да може да заштити спољни слој браде и косе у другим деловима тела захваљујући својим антибактеријским и антиинфламаторним својствима. Међутим, нема много научних доказа који подржавају ефикасност овог уља за узгој браде. 
Арганово уље садржи витамин Е који је добар за косу на бради. Арганово уље се сматра прилично ефикасним у стимулисању раста залисака и других делова косе јер садржи витамин Е. Према студији из 2010, показало се да витамин Е повећава раст косе. Међутим, још су потребна даља истраживања како би се тестирала ефикасност витамина Е у арганову уљу у расту браде. 
Путер схеа путер има користи за косу уопште. Уобичајено је веровање да се брада може пустити помоћу путера. Је л 'тако? Још није сигурно да ли је метода узгоја браде обичним путером заиста ефикасна. Међутим, једна врста путера, наиме схеа путер ( Ши путер ) направљено од семена схеа дрвета познато је да добро утиче на здравље косе уопште. Опет, није поуздано познато какву улогу има у расту косе, тако да то тек треба даље доказати. Кораци за коришћење путера за узгој зализака су веома једноставни, наиме, нанесите путер на део коже који је обично прекривен залисцима, а затим оставите да одстоји 30 минута. Након тога, исперите водом док се не очисти. Постоје и други природни састојци за које се верује да могу да расту браде, а то су уље од лешника и паста за зубе. Међутим, опет, није сигурно да ли је узгој браде са лешниковим уљем или пастом за зубе заиста ефикасан.
Како узгајати браду природним састојцима
Многи мушкарци који желе густу браду. Разлог је, наравно, да изгледа мужевније. Међутим, не могу сви мушкарци лако имати залиске. Зализник је коса која се налази испред ушне ресице. Зализи или залисци обично ће бити повезани са брадом која се налази у пределу образа до браде. Да ли сте један од оних људи којима је тешко пустити браду? Немојте се обесхрабрити јер следећи природни састојци могу помоћи да убрзате раст ваше браде.1. Маслиново уље
маслиново уље стимулише раст косе Маслиново уље је есенцијално уље екстраховано из маслина. Од разних предности које маслиново уље има, помоћ у стимулацији раста косе је једна од њих. Истраживање у часопису ПЛоС ОНЕ из 2015. године наводи да садржај супстанци у биљкама маслине има потенцијал за раст косе, укључујући и браду. Нажалост, још није сигурно да ли је метода узгоја браде маслиновим уљем заиста ефикасна, с обзиром да је ова студија тестирана само на мишевима. 2. Уље еукалиптуса
Следећи начин да продужите браду је употреба уља еукалиптуса. Верује се да ово уље може да пусти браду јер садржи витамин Е. Витамин Е игра улогу у повећању нивоа тестостерона у телу. Овај хормон је једна од функција убрзавања раста косе. Међутим, још су потребна даља истраживања како би се доказала ефикасност уља еукалиптуса за узгој браде. [[Повезани чланак]]3. Кокосово уље
кокосово уље стимулише раст косе на бради.Кокосово уље можете користити и као начин да убрзате раст браде. Наводно, кокосово уље је ефикасно за стимулисање раста косе. Поред тога, за кокосово уље се такође каже да може да заштити спољни слој браде и косе у другим деловима тела захваљујући својим антибактеријским и антиинфламаторним својствима. Међутим, нема много научних доказа који подржавају ефикасност овог уља за узгој браде. 4. Уље семена бундеве
Студија из 2014. доказала је да уље семенки бундеве може да стимулише раст косе и да је ефикасно у лечењу андрогене алопеције, што је проблем ћелавости код мушкараца. Одлазећи од резултата ових студија, могло би се рећи да би уље семена бундеве такође могло да помогне у продужењу залисака. Међутим, потребна су даља истраживања како би се тестирала његова ефикасност.5. Рицинусово уље
Још једно етерично уље које се може користити као начин за узгој браде је рицинусово уље. Асторово уље је резултат екстракције рицинусовог семена ( Рицинус цоммунис ). Када се нанесе на кожу, адстрингентна својства рицинусовог уља делују тако што негују фоликуле длаке. Правилно храњени фоликули длаке аутоматски ће подстаћи раст косе. [[Повезани чланак]]6. Арганово уље
Арганово уље садржи витамин Е који је добар за косу на бради. Арганово уље се сматра прилично ефикасним у стимулисању раста залисака и других делова косе јер садржи витамин Е. Према студији из 2010, показало се да витамин Е повећава раст косе. Међутим, још су потребна даља истраживања како би се тестирала ефикасност витамина Е у арганову уљу у расту браде. 7. Уље лимуна
Поред витамина Е, витамин Ц такође може помоћи у продужењу косе. Због тога можете користити лимуново уље као алтернативни начин за пуштање браде јер садржи витамин Ц. Не само витамин Ц, разлог зашто лимуново уље може да стимулише раст јамбанга је зато што садржи друге супстанце као што су:- Калцијум
- Магнезијум
- лимунска киселина
8. Уље лаванде
Ко би помислио, уље лаванде које се обично користи као ароматерапија такође може бити још један начин за пуштање браде. О томе сведочи студија из 1998 . Студија је спроведена на људима који имају ћелавост (алопецију). Међутим, није немогуће да исти ефекат такође има потенцијал за раст или згушњавање длака на бради. Још су потребна даља истраживања о предностима уља лаванде за узгој браде, јер су постојећа истраживања прилично стара. [[Повезани чланак]]9. Уље пеперминта
Још једно ароматерапијско уље за које се такође верује да изазива раст браде је уље пеперминта. Студија из 2014. показала је да уље пеперминта садржи супстанце које стимулишу раст косе. У ствари, ефикасност уља пеперминта је боља од других медијума, наиме миноксидила, уља јојобе и физиолошког раствора. Међутим, резултати ове студије засновани су на испитивањима на животињама. Није поуздано познато да ли се исти ефекат односи и на људе.10. Ши путер
Путер схеа путер има користи за косу уопште. Уобичајено је веровање да се брада може пустити помоћу путера. Је л 'тако? Још није сигурно да ли је метода узгоја браде обичним путером заиста ефикасна. Међутим, једна врста путера, наиме схеа путер ( Ши путер ) направљено од семена схеа дрвета познато је да добро утиче на здравље косе уопште. Опет, није поуздано познато какву улогу има у расту косе, тако да то тек треба даље доказати. Кораци за коришћење путера за узгој зализака су веома једноставни, наиме, нанесите путер на део коже који је обично прекривен залисцима, а затим оставите да одстоји 30 минута. Након тога, исперите водом док се не очисти. Постоје и други природни састојци за које се верује да могу да расту браде, а то су уље од лешника и паста за зубе. Међутим, опет, није сигурно да ли је узгој браде са лешниковим уљем или пастом за зубе заиста ефикасан. Како узгајати браду са природним састојцима, који су нежељени ефекти?
Не постоји начин да се брада пусти природно, што је доказано у свету медицине. Али ако желите да пробате, будите опрезни са ризиком од алергијских реакција на осетљивој кожи лица. Уље за раст браде изнад не садржи хемикалије, али ипак постоји низ нежељених ефеката који се могу јавити на кожи, укључујући:- Сврби осип
- Осип (кожа постаје црвена)
- Кожа је врућа
Још један начин да расте брада
Поред наведених природних састојака, можете урадити и следеће начине за згушњавање браде:1. Нега коже
Коса ће расти здравије и брже ако је површина коже чиста и нахрањена. То јест, морате врло добро знати како да оперете лице да бисте очистили кожу од уља, клица и зноја који могу зачепити поре. Не само то, употпуните га уклањањем мртвих ћелија коже или пилинг најмање два пута недељно. не само жене, Нега коже важи и за мушкарце додавањем хидратантне креме и наравно креме за сунчање пре активности.2. Унос витамина Б
Један од начина да се убрза раст длака браде је витаминима Б. Постоји неколико врста витамина Б који могу помоћи да се убрза раст длака браде, од којих је један витамин Б7 или биотин. Колико доза је потребно зависи од особе до особе. Консултујте се са дерматологом да бисте сазнали. Биотин може ојачати протеине у коси, кожи и ноктима тако да они брже расту. Поред витамина Б7, друге алтернативе могу бити витамин Б1 (тиамин), Б2 (рибофлавин) или Б3 (ниацин). Важно је запамтити да ако узимате суплементе витамина Б, пијте пуно воде сваки дан. Циљ је спречити да кожа постане сува и склона акнама. Поред суплемената, витамини Б се такође могу добити из хране као што су хлеб од целог пшенице, млечни производи и ораси. Извори протеина из меса и рибе такође могу бити природна алтернатива.3. Задовољите потребе течности
Људско тело до најситнијих ћелија као што је коса ће ефикасно радити ако су потребе за течношћу испуњене. Ако унос течности није довољан, регенерација ћелија косе неће се брзо одвијати. Не само то, недостатак течности ће такође учинити да витамини и хранљиве материје нису равномерно распоређени. То значи да, осим што је брада тешко постићи, коса до браде може постати грубља и суша.4. Довољно спавајте
Спавање 7-8 сати сваког дана је веома важно јер тада долази до регенерације ћелија. Када тело не добије довољно времена за одмор, ћелије неће постати јаче и здравије. У исто време, проток крви код људи који су неиспавани такође постаје спорији. Циркулација није глатка значи да се хранљиви састојци и витамини не могу савршено распоредити. Ово је исто као и стање тела када сте дехидрирани. Штавише, ово стање такође може изазвати губитак косе.5. Забрањено пушење
Лоша навика пушења је уско повезана са губитком косе. У диму цигарета има много хемикалија које узрокују оштећење ДНК и упалу. Укључујући оштећење крвних судова који обезбеђују исхрану фоликулима косе. Ако престанете пушити или не пушите, залисци и друге длаке на лицу могу оптималније расти. Разлог је наравно у томе што крвни судови нису оштећени и упаљени.6. Једите хранљиво
Узгој браде се такође може постићи уравнотежењем уноса хране у тело. Састав може бити протеин, поврће, цела зрна, сир и јогурт. Овај унос ће осигурати да тело добије праве хранљиве материје за раст косе. Уместо тога, бирајте храну богату витаминима А, Б, Ц и Е. Неки примери укључују:- Јаје
- Авокадо
- Бадем
- Цела зрна
- Лосос
- Пилетина
- Зелено поврће
- Шаргарепа
- слатки кромпир
- Парадајз