5 намирница за влажну мис В која помаже у спречавању суве вагине

Да ли сте икада чули да једење краставца може учинити вашу вагину мокром, а не сувом? Иако многи верују у то, не постоје научни докази за ову тврдњу. Да бисте превазишли проблем сувоће вагине, постоји неколико намирница за влажну вагину које можете испробати. Осим што влажи вагину, неке од ових намирница такође помажу у борби против инфекције и чине сексуални однос угоднијим. Јер, сува госпођица В може да изазове бол и нелагодност током сношаја.

5 намирница које ће учинити госпођицу В мокром

Ево неких намирница које можете да једете да бисте Мисс В поквасили.

• Соја

Соја садржи многе хранљиве материје које су добре за Мисс В, као што су изофлавони, омега-3 масне киселине, протеини, калцијум, гвожђе, витамини и разни други минерали. Конзумирање соје може помоћи природном подмазивању вагине. То је зато што се садржај изофлавона разлаже на фитоестрогене, који играју улогу у производњи хормона естрогена, који је хормон који може да лечи сувоћу вагине. Поред директног конзумирања, можете конзумирати и прерађене производе од соје, као што су тофу или темпех.

• Авокадо

Авокадо повећава хормоне који помажу вагини да подмазује Остала храна која одржава вагину влажном је авокадо. Ово воће садржи антиоксиданте, калијум, влакна, мононезасићене масти и разне друге здраве хранљиве материје. Чак се показало да авокадо повећава нивое хормона који могу помоћи у подмазивању вагине. Поред тога, ово воће садржи и витамин Б6 који може да ублажи симптоме ПМС-а који обично нападају жене.

• обичан јогурт

Не само да је добро за пробавни систем, конзумирање обичног јогурта је такође корисно за одржавање здравља и влажности госпођице В. Садржај пробиотика у јогурту је у стању да уравнотежи пХ вагине тако да се влага одржава и одбије инфекцију. Бактеријске или гљивичне инфекције могу узроковати да вагина постане свраб, надражена и смрдљива.

• Аппле

Јабуке могу повећати вагинално подмазивање.Јабуке имају безброј здравствених предности, од помоћи да изгубите тежину до борбе против рака. Ово воће је такође једна од намирница за мокру Мисс В коју можете конзумирати. Студија из 2014. године показала је да су жене које су јеле јабуку једном дневно имале бољи сексуални живот. То је зато што фитоестроген флоридзин у њему може повећати вагинално подмазивање, сексуално узбуђење и способност оргазма.

• Зелено лиснато поврће

Зелено лиснато поврће, као што су кељ, спанаћ или зелена салата, заправо може да овлажи вагину и смањи сувоћу вагине. Садржај хранљивих састојака у њему је у стању да повећа циркулацију крви тако да природно мазиво које производи Мисс В ради несметано. Поред тога, витамин Е, калцијум и магнезијум у зеленом поврћу су добри за здравље вагиналних мишића. Да бисте га конзумирали, можете направити зелено лиснато поврће као сок за храну или пиће. [[Повезани чланак]]

Савети за спречавање сувоће вагине

Избегавајте коришћење мирисног сапуна у области Мисс В. Осим што једете храну како бисте навлажили Мисс В, избегавајте коришћење средстава за чишћење женских подручја и мирисних сапуна. Ови производи заправо могу учинити вашу вагину сувом и непријатнијом током секса. С друге стране, недовољно пијење такође може узроковати да се вагина осећа суво. Због тога се препоручује да пијете најмање 8 чаша дневно. Одржавање хидратације може одржати вашу вагину влажном и смањити ризик од развоја инфекције уринарног тракта (УТИ), омогућавајући вам да избацујете мокраћу која може да носи бактерије. У међувремену, ако је госпођица В и даље сува и осећа се досадно, не оклевајте да се обратите лекару како бисте добили прави третман. Ако желите да питате више о здрављу госпођице В, питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи .