Вртоглавица након испијања кафе праћена мучнином? Ево како да то превазиђете

Испијање шољице кафе ујутру или увече је добро. Међутим, да ли сте икада искусили вртоглавицу након испијања кафе? У ствари, овај нежељени ефекат може настати због алергије на кафу или осетљивости на кофеин који се у њој налази. Иако се верује да пијење кафе повећава фокус и енергију, осетљивим људима може бити непријатно. У ствари, неки кажу да предности кафе могу лечити главобољу. Дакле, која је тачна? Да бисте смањили ове ефекте, можете учинити неколико ствари. Испијање шољице кафе ујутру или увече је добро. Међутим, да ли сте икада искусили вртоглавицу након испијања кафе? У ствари, овај нежељени ефекат може настати због алергије на кафу или осетљивости на кофеин који се у њој налази. Иако се верује да пијење кафе повећава фокус и енергију, осетљивим људима може бити непријатно. У ствари, неки кажу да предности кафе могу лечити главобољу. Дакле, која је тачна? Да бисте смањили ове ефекте, можете учинити неколико ствари.

Узроци вртоглавице након испијања кафе и мучнине

За вашу информацију, на свету постоји милијарда људи који пију кафу. Због тренда, они који раније нису пили кафу пију кафу, а међу њима, наравно, вртоглавицу након испијања кафе праћену мучнином многи људи често осећају. Због тога, након испијања кафе, глава осећа вртоглавицу јер:

1. Алергија на кафу

Алергије на кафу могу изазвати осип и вртоглавицу.Зрна кафе су окидач за алергије на кафу. Када доживите ову алергију, имуни систем перципира једињења у зрну кафе као стране супстанце које су штетне за тело. Имуни систем тада реагује ослобађањем заштитних једињења као што је хистамин. Овај процес има за циљ да изолује и уништи објекте који се сматрају опасним. Као резултат, јавља се алергијска реакција у виду вртоглавице и мучнине након испијања кафе. Поред тога, можете осетити осип, повраћање, отежано гутање, пискање, грчеве у стомаку, дијареју, нагли пад крвног притиска, кратак дах и губитак свести. Симптоми алергије на кафу могу се појавити неколико сати након што попијете кафу. Ово стање такође може изазвати тешке алергијске или анафилактичке реакције које су потенцијално опасне по живот. Међутим, случајеви алергије на кафу су генерално ретки.

2. Осетљиви на кофеин

Осетљивост на кофеин може повећати број откуцаја срца. За разлику од алергије на кафу, која може бити опасна, осетљивост на кофеин обично није опасна по живот. Међутим, кофеин може изазвати нежељене ефекте, од којих је једна вртоглавица након конзумирања кафе. Иако се узима мало, ефекат је прилично изражен код оних који су осетљиви на ову супстанцу. Овај проблем се јавља зато што је кофеин стимуланс који може повећати број откуцаја срца. Ову изненадну промену у откуцају срца тело понекад не може да толерише, што изазива вртоглавицу. Поред тога, кофеин може блокирати хормоне које тело производи да би артерије биле широм отворене. Као резултат, кофеин чини да крвни судови постају ужи, укључујући крвне судове у мозгу. Ово стање доводи до благог смањења дотока крви у мозак тако да осетљиви људи могу да осете вртоглавицу након испијања кафе и праћену мучнином. У ствари, кофеин може изазвати понављајуће главобоље због прекомерног уноса. Такође можете осетити низ других симптома, као што су немир и нелагодност, нервоза, проблеми са спавањем или несаница, бол у стомаку и грчеви мишића.

3. Подиже се киселина у желуцу

Кафа је кисела и може да иритира пробавни тракт. Кофеин такође може покренути варење да ради брже. Ефекат, желудачна киселина је била више. Кофеин такође слаби доњи сфинктер или вентил једњака. Као резултат тога, желудачна киселина се диже у једњак. У ствари, ви сте такође склони доживљавању горушица (осећај печења у грудима), горак укус у устима и сув кашаљ. То је оно што вам такође чини вртоглавицу и мучнину након испијања кафе. [[Повезани чланак]]

Како се ослободити вртоглавице након пијења кафе и мучнине

Осјећај вртоглавице након испијања кафе и мучнине су свакако неугодни, посебно ако су праћени другим симптомима. Међутим, постоји неколико начина да га се решите које можете испробати.

1. Престаните да пијете кафу

Ако осетите вртоглавицу након испијања кафе, одмах престаните да је пијете. Замените кафу водом за пиће или биљним чајевима без кофеина. Ово ће вам помоћи да избегнете ове лоше последице.

2. Пијте кувану воду од ђумбира

Можете конзумирати прокувану воду од ђумбира или чај од ђумбира да бисте ублажили вртоглавицу након испијања кафе и праћене мучнином. Не само да ублажава вртоглавицу, ђумбир такође може смањити мучнину и учинити да се тело осећа свежије. Да би био укуснији, додајте мед у пиће од ђумбира.

3. Једите воће богато витамином Ц

Следећи начин да се решите вртоглавице након испијања кафе са мучнином јесте да једете воће богато витамином Ц, као што су поморанџе, грожђе или јагоде. Међутим, конзумирајте ово воће у разумним порцијама јер се страхује да ће прекомерна конзумација ометати варење.

4. Једите храну која садржи витамин Е

Витамин Е може помоћи у одржавању еластичности крвних судова тако да може да превазиђе проблеме са циркулацијом крви који могу изазвати вртоглавицу. Можете јести храну која садржи витамин Е, као што су спанаћ, киви, семенке или ораси.

5. Поједи нешто

Можете јести хлеб, јогурт, тврдо кувана јаја или сир. Ово је корисно за успоравање варења. Као резултат тога, мучнина се смањила. Како се носити са мучнином у стомаку након испијања кафе можете врло лако, зар не? Осим тога, избегавајте да пијете кафу на празан стомак како се мучнина не би поново појавила.

6. Једите храну која неутралише желудачну киселину

Начин да се носите са вртоглавицом и мучнином након испијања кафе је да једете храну која неутралише желудачну киселину. Можете пробати банане, овсене пахуљице, зелено поврће или диње да бисте одмах смањили мучнину. Ако се симптоми не побољшају, одмах се обратите лекару. Људима са алергијама на кафу, лекари могу прописати антихистаминике за лечење. У међувремену, ако желите да питате више о последицама испијања кафе,питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада наАпп Сторе и Гоогле Плаи . [[Повезани чланак]]