Шта је глуконеогенеза? Упознајте његову функцију да одржава тело енергијом

Тело има различите начине да вам одржи енергију за активности. Неки од популарних начина су гликолиза или употреба шећера за енергију, и липолиза или употреба масти као енергије. Међутим, постоји још један невероватан начин на који тело производи енергију, наиме кроз глуконеогенезу. Као шта?

Шта је глуконеогенеза?

Глуконеогенеза је процес синтезе или производње глукозе из једињења која нису угљени хидрати у телу. Нормално, глуконеогенеза претвара протеине или масти у глукозу (шећер) која нам је потребна као енергија. Процес глуконеогенезе се углавном јавља у јетри. Овде ће се глукоза правити од других једињења и молекула који нису угљени хидрати, као што су:
  • аминокиселине (протеини)
  • Глицерол (компонента триглицерида)
  • лактат
  • пируват
Обично се процес глуконеогенезе дешава када сте на дијети са мало угљених хидрата. Међутим, овај механизам се јавља и када постимо, када смо гладни, током интензивног вежбања или ако конзумирате вишак протеина.

Функција глуконеогенезе и глукозе за перформансе тела

Глукоза је главни извор енергије за тело која се може узети из простих угљених хидрата Глуконеогенеза је један од процеса стварања глукозе Зашто глукоза? Иако неки људи могу бити намирнице против угљених хидрата и њихове компоненте (укључујући глукозу), глукоза је заправо главни извор енергије за тело и мозак. Када се одмарамо, телу је такође потребна енергија за функционисање. Мозгу је потребна глукоза да би функционисао. За један дан овом органу је потребно 100 грама глукозе да би нормално функционисао. Исто тако, телу, посебно мишићима, глукоза је потребна у вишим нивоима. Глукоза постаје "омиљени" извор енергије тела јер се може брзо потрошити. Претварање глукозе у енергију се врши кроз процес који се назива гликолиза. У овом процесу, глукоза се разлаже на мање молекуле зване пируват - који се затим користе као енергија. Глуконеогенезу спроводи тело како би се обезбедило стално снабдевање глукозом за енергију. На пример, када сте гладни или постите, ниво шећера у крви опада и ваше тело нема угљене хидрате да се разгради у глукозу. Тело ће тада управљати глуконеогенезом и узимати друга једињења која нису угљени хидрати, укључујући аминокиселине и глицерол. Када се глукоза створи у јетри, овај шећер ће ући у крвоток и испразнити се у ћелије да би се користио као енергија.

Фазе глуконеогенезе

Глуконеогенеза је сложен хемијски процес. Једноставно речено, глуконеогенеза се одвија кроз следеће фазе:
  • Корак 1: Конверзија пирувата у фосфоенолпирогрожђану киселину или ПЕП
  • 2. фаза: Конверзија ПЕП-а у фруктоза-6-фосфат, једињење које је дериват фруктозе
  • Фаза 3 : Претварање фруктозе-6-фосфата у глукозу
Затим ће се глукоза користити као енергија.

Како се глуконеогенеза разликује од других процеса производње енергије?

Глуконеогенеза се разликује од других популарних механизама као што су кетоза и гликогенолиза.

1. Разлика између глуконеогенезе и кетозе

За оне од вас који су на дијети са мало угљених хидрата, посебно на кето дијети, можда вам није познат термин кетоза. Кетоза је још један начин да тело производи енергију када нема довољно глукозе. У кетози, тело ће користити масти као енергију. Снабдевање енергијом долази из кетонских тела која циркулишу у крвотоку. Кетонска тела се производе кроз процес који се зове кетогенеза који се такође јавља у ћелијама јетре.

2. Разлика између глуконеогенезе и гликогенолизе

Гликогенолиза је још један процес који тело обавља када је ниво глукозе низак у крвотоку. Гликогенолиза користи молекуле гликогена који се затим разлажу у глукозу. Гликоген је ускладиштени облик глукозе као резервни енергетски молекул. Гликогенолиза се разликује од глуконеогенезе по томе што гликогенолиза користи гликоген. У међувремену, глуконеогенезу тело спроводи помоћу једињења која нису угљени хидрати.Гликогенолиза се обично дешава између оброка или док спавате. У међувремену, глуконеогенеза се може јавити када постите дуже време. [[Повезани чланак]]

Белешке са СехатК-а

Глуконеогенеза је процес синтезе или производње глукозе из једињења која нису угљени хидрати у телу. Постојање глуконеогенезе указује на то да је глукоза заиста преферирани извор енергије за тело јер се лако користи. Међутим, још увек је важно запамтити да висок ниво глукозе у телу може бити опасан – тако да исхрана мора бити умерена, уравнотежена и разноврсна.