12 начина да се бринете о правом лицу за чисту и здраву кожу

Како правилно неговати лице је заправо врло једноставно и лако за направити. Нажалост, не разумеју сви важност правилних савета за негу лица. У ствари, познавање праве неге лица може помоћи у спречавању проблематичних кожних проблема, као што су акне, ожиљци од акни, тамне мрље на лицу, до знакова прераног старења (боре и фине линије).

Како свакодневно водити рачуна о правом лицу

У основи, како да негујете своје лице се састоји од три основна корака, односно чишћења, коришћења хидратантне креме и наношења креме за сунчање или крема за сунчање . Ако су урађена три основна третмана лица, можете само да завршите серију употребе производа Нега коже други, као што је употреба тоника, серума, за маске за лице. Следи комплетно објашњење водича о томе како правилно да негујете своје лице.

1. Редовно перите лице

Оперите лице млаком водом и сапуном за чишћење лица Један од најосновнијих начина неге лица је редовно прање лица. Прање лица има за циљ да очисти остатке надокнадити , уље и прљавштина која се лепи за лице. Ако сте претходно користили надокнадити , очистите лице течношћу за чишћење надокнадити , као што уље за чишћење или мицеларна вода први. Јер, надокнадити не може се у потпуности уклонити једноставним прањем лица. Затим наставите са прањем лица испирањем лица топлом водом (млаком водом). Затим сипајте довољно сапуна за чишћење лица на длан. Умасирајте сапун за чишћење лица на површину лица кружним покретима од врха до дна тако да се сво уље и прљавштина потпуно уклоне. Исперите лице топлом водом и осушите лице чистим, меким пешкиром. Међутим, не перите лице пречесто. Пречесто прање лица заправо може погоршати стање ваше коже, посебно ако имате акне. Дакле, идеално би било да чистите лице само 2 пута дневно, и то ујутру и увече пре спавања или после знојења или вежбања. Ако имате суву кожу или не користите надокнадити , чистите лице једном дневно само ноћу. Обавезно користите средство за прање лица у складу са вашим типом коже, које је благо и нежно за кожу. Садржај средстава за чишћење лица која су превише груба за кожу може уклонити природна уља са лица.

2. Користите тоник за лице

Након прања лица, како се правилно негује лице може бити праћено употребом тоника за лице. Функција тоника за лице је да помогне у уклањању остатака прљавштине и вишка уља који још увек могу бити причвршћени након што очистите лице. За оне са кожом склоном акнама, употреба тоника са одређеним састојцима може помоћи у смањењу упале, смањењу акни и спречити појаву нових бубуљица у будућности. Употреба тоника такође помаже у обнављању пХ вредности коже лица која је изгубљена током фазе прања лица. Поред тога, тонер може помоћи у припреми коже пре употребе производа Нега коже други, као што су серуми и хидратантне креме.

3. Користите серум за лице

Користите серум за лице у складу са проблемима коже са којима се сусрећете. Такође можете редовно да негујете лице користећи серум за лице. Без обзира на тип коже, било да је сува, масна, склона акнама или чак блистава, функција серума за лице може помоћи да здравље коже буде савршеније. Постоје различите врсте серума за лице, са различитим функцијама. Можете бирати у складу са типом или проблемом коже који имате, као што је посветљивање лица, лечење акни, прикривање ожиљака од акни и смањење знакова старења. Када користите витамин Ц серум, требало би да га користите ујутру. У међувремену, користите серум за лице који садржи ретинол за негу лица ноћу.

4. Нанесите хидратантну крему

Олаи Регенерист Вхип УВ обогаћен са СПФ30+++ Следећи исправан начин да негујете лице је наношење хидратантне креме. Изаберите хидратантну крему према типу коже и потребама, а она садржи ниацинамид. Ниацинамид може помоћи да се убрза процес регенерације коже како би се побољшале флеке на кожи, уједначио тон коже и смањили знаци старења као што су боре и фине линије. За оне са нормалном и сувом кожом, користите хидратантну крему на бази уља и избегавајте оне на бази алкохола. У међувремену, ако вам је кожа масна, изаберите хидратантну крему на бази воде и означену некомедогена или нису склони зачепљивању пора. Ако имате осетљиву кожу, изаберите хидратантну крему која не садржи парфем и алкохол. За оне од вас који истовремено траже хидратантну крему са предностима прајмера за шминку, ОЛАИ Регенерист Вхип УВ може бити ваш избор. Ова хидратантна крема има формулацију од 99% ниацинамида који има глатку и немасну текстуру која ствара коначни резултат матирање . Овај ефекат може помоћи да влажна кожа лица траје дуже без ометања заглађивања надокнадити после.

5. Користите крема за сунчање или крема за сунчање

Нанесите крему за сунчање 15-20 минута пре изласка напоље Многи људи су превише заузети употребом производа Нега коже , као тоник или серум, али заборавите на најважнији део, а то је употреба крема за сунчање или крема за сунчање. У ствари, како се бринути о лицу кроз употребу крема за сунчање Обавезно је заштитити кожу од излагања ултраљубичастим (УВ) зрацима сунца. Опасности од излагања УВ зрацима могу изазвати старење коже, упале, тамне мрље, боре, па чак и рак коже. Постоји неколико важних ствари које треба узети у обзир приликом избора крема за сунчање као део неге коже лица. Прво потражите производ крема за сунчање са СПФ од најмање 30 или више. Поред тога, изаберите производ означен Широк спектар или имају предност заштите коже од излагања УВА и УВБ зрацима. За власнике масне коже, Америчка академија за дерматологију препоручује употребу крема за сунчање за масну кожу садржи титанијум диоксид и цинк оксид за спречавање акни и иритације коже. Нанесите крему за сунчање на кожу 15-20 минута пре изласка ујутру и поподне, а затим поновите свака 2 сата или чешће, посебно ако се знојите или пливате. Поред тела и лица, обезбедите заштиту и површини ваших усана. Буди сигуран балзам за усне Онај који користите има најмање СПФ 30.

6. Пилинг лица

Након рутинског обављања свакодневне неге лица, потребно је да одржите здраву кожу пилингом лица или пилингом мртвих ћелија коже. Можете пилингирати лице једном недељно како бисте се ослободили мртвих ћелија коже како би ваше лице изгледало сјајно и природно блиставо. За пилинг лица можете користити производе за негу коже који садрже АХА ( гликолна киселина , јабучна киселина и млечна киселина ) и БХА (салицилна киселина). Препоручујемо да користите АХА производе са концентрацијом мањом од 10% како би се ризик од нежељених ефеката свео на минимум. У међувремену, изаберите садржај БХА у распону од 0,5% - 5%. Грешке у коришћењу неге коже укључују прекомерно пилинг коже. Дакле, обавезно проверите садржај својих производа за дневну негу. Ако постоје производи који већ садрже АХА и БХА, недељна рутина пилинга можда неће бити потребна. Колико често треба да вршите пилинг и колико јако можете пилинг коже зависи од вашег типа коже. Ако је ваша кожа класификована као веома сува, урадите лагани пилинг и то само једном месечно како се кожа не би још више исушила. Након тога, обавезно нанесите хидратантну крему за хидратацију коже.

7. Користите маску за лице

маска од глине може помоћи у чишћењу пора на лицу Како правилно и максимално третирати лице може да прати коришћење маске. Употреба маски за лице заправо не мора бити честа и довољно је само једном недељно. Можете користити маску за лице направљену од глине (блато) или угаљ (активни угаљ) који може помоћи у чишћењу пора коже лица и смањењу њихове величине.

8. Једите здраву храну

Храна која је здрава за кожу, попут воћа, поврћа, интегралних житарица, протеина и здравих масти, добра је за здравље коже лица, тако да је део низа исправних и најосновнијих третмана за лице. Неколико студија је такође показало да исхрана богата рибљим уљем и мало нездравих масти, шећера и рафинисаних угљених хидрата може побољшати здравље коже тако да изгледа млађе. Конзумирање хране богате антиоксидансима која садржи витамин Ц и витамин Е такође је добра за одржавање здраве коже.

9. Задовољити потребе телесних течности

Пијте чак 8 чаша воде дневно. Пијење довољно воде може бити начин да се бринете о правом лицу тако да кожа остане добро хидрирана. Генерално, здравствени стручњаци препоручују да пијете 8 чаша воде или еквивалентно 2 литра воде дневно како бисте избегли дехидрацију.

10. Забрањено пушење

Савети за негу лица који нису ништа мање важни је да не пушите. То је зато што пушење може учинити да кожа изгледа старије, што може довести до стварања бора услед непрекидног сисања покрета лица. Поред тога, опасности од пушења могу сузити мале крвне судове у крајњем слоју коже. Као резултат тога, проток крви је смањен, због чега кожа изгледа мање. Пушење такође може да исцрпи хранљиве материје и кисеоник који су неопходни за здраву кожу. Чак и колаген и еластин који кожи дају снагу и еластичност могу бити оштећени. Немојте стати на томе, нежељени ефекти пушења такође могу повећати ризик од рака коже сквамозних ћелија.

11. Контролишите стрес

Неконтролисани стрес може учинити кожу осетљивијом, изазвати акне и друге проблеме са кожом. Стога, још један савет за негу лица је да покушате да контролишете стрес који доживљавате мирним умом и радите ствари које волите.

12. Вежбање

Људи који воле да вежбају свако јутро могу да учине своје лице млађим. Када вежбате, хормон стреса у телу ће се смањити, смањујући ризик од кожних проблема. Ако желите да добијете предности, не морате да радите напорне вежбе, само радите лагану физичку активност, као што су брзо ходање, вожња бицикла, џогинг или пливање, најмање 2 пута недељно по 30 минута по сесији. Ове природне савете за негу лица треба редовно радити и користити као део вашег здравог начина живота.

Како третирати кожу лица у козметичкој клиници

Ако сте радили дневне и недељне третмане лица, можете да урадите низ савета за негу лица у козметичкој клиници. Међутим, уверите се да сте изабрали праву клинику за лепоту, да. Ево неколико начина за лечење коже лица у козметичкој клиници који се могу урадити.

1. Хемијски пилинг

Можете да урадите хемијски пилинг у козметичкој клиници.Један од начина лечења коже лица који можете изабрати је хемијски пилинг . Хемијски пилинг је чин уклањања крајњег слоја коже коришћењем високе концентрације раствора киселине. Зато што укључује употребу високе концентрације киселине у акцији љуштење лице, онда ову процедуру треба да обави дерматолог.

2. Лечење тешких акни

За оне од вас који имају проблема са благим акнама, можете их превазићи употребом производа за негу коже без рецепта. Међутим, у тежим случајевима, као што су упаљене акне, које се не побољшавају употребом лекова за акне без рецепта, препоручује се да потражите помоћ од лекара. Лекари могу да препишу лекове против акни који делују ефикасније, као што су орални и локални антибиотици, изотретиноин или лекови за контролу хормона за хормоналне акне.

Савети за негу лица које треба избегавати

Док примењујете различите савете за негу лица изнад, не саветујемо вам да радите следеће навике да бисте спречили проблеме са кожом.

1. Додиривање подручја лица

Један од савета за негу лица који треба избегавати је навика додиривања лица. Разлог је тај што ова навика може ширити прљавштину, уље и бактерије које се крећу са ваших руку на лице. Требало би да додирујете лице само када чистите лице и користите производе за негу коже лица. Међутим, уверите се да су вам руке чисте пре него што додирнете лице.

2. Решите акне

Пуцање бубуљица може изазвати тежу инфекцију.Такође вам се не саветује да стиснете или искочите бубуљицу као начин лечења коже лица са акнама. Пуцање бубуљице може изазвати даљу упалу док повећава ризик од ширења бактерија на друге делове коже. Као резултат, запаљење и инфекција се могу погоршати. Поред тога, искакање бубуљица такође може проузроковати формирање ожиљног ткива касније у животу.

3. Спавање користећи надокнадити

Спавајте ноћу без употребе надокнадити Ово је навика коју треба избегавати. Ако то случајно радите стално, ова навика може учинити да ваше поре буду склоне зачепљењу због накупљања прљавштине и производа надокнадити . Као резултат, могу се појавити проблеми са кожом, као што су акне и превремено старење. [[Повезани чланак]]

Белешке са СехатК-а

Морате свакодневно да примењујете исправну и основну методу неге лица. Уверите се да се савети за свакодневну негу лица редовно примењују пре него што урадите недељне третмане лица и третмане од стране лекара. Ако вам је тешко да примените исправан метод неге лица изнад, покушајте консултовати лекара преко апликације за породично здравље СехатК. Метода, преузимање сада уАпп Сторе и Гоогле Плаи .