Лист варуа је једна од биљних биљака која успева у Индонезији и нашироко се користи у алтернативној медицини. Да ли знате које су предности листова хибискуса за здравље и како их прерадити? Вару биљка (Хибискус тилиацеус) припада племену памука-памука које се увелико користи као дрво за сенку поред пута јер корење овог дрвета не оштећује пут и околне објекте. Ова биљка која може да нарасте до 15 метара позната је и као Дадап Лаут или Вару Лаут у другим деловима земље. Вару је аутохтона биљка из тропских крајева западног Пацифика. Међутим, сада се широко раширио широм пацифичког региона и познат је под разним именима, као што су хау (Хаваји), храм (Тахити), плажа Хибискус, Тевалпин, Морски хибискус и приобални памук. [[Повезани чланак]]
Хранљиви садржај листова хибискуса
Листови варуа садрже једињења сапонина и флавоноида, као и најмање пет фенолних једињења. Поред тога, листови варуа такође садрже нивое алкалоида, аминокиселина, угљених хидрата, органских киселина, масних киселина, сапонина, сесквитерпена и сесквитерпена хинона, стероида, тритерпена. Поред наведених хранљивих материја, листови хибискуса садрже и:- Азот
- Сумпор
- Калијум
- Магнезијум
- Гвожђе
- Калцијум
- алуминијум
- манган
- Бор
- Бакар
- цинк
Предности листова хибискуса за здравље
На основу горњег садржаја, листови хибискуса имају различите здравствене предности, као што су:1. Здрав дигестивни тракт
Листови варуа садрже супстанце слузи, од којих је једна да може да обложи зидове гастроинтестиналног тракта. Поред тога, овај мусилаго такође може да обложи грло тако да није подложан повредама или упали. Листови варуа такође могу да одрже здравље стомака. Предности листова хибискуса за желудачну киселину су да штите зид желудачне слузокоже тако да не доживи оштећење функције услед континуираних повреда када се желудачна киселина повећа. То је зато што биљка вару садржи флавоноиде, антиоксидативна једињења која су корисна за одбијање слободних радикала. Једна од других предности ове врсте антиоксиданса је заштита зида желуца. Још једна корист од листова хибискуса је лечење крваве или слузаве дијареје и отечених крајника. Међутим, овој тврдњи је потребно даље истраживање.2. Ублажава симптоме грипа и кашља
Кувана вода од листова варуа се такође обично пије за ублажавање симптома грипа, као што су кашаљ, прехлада и грозница. Такође се верује да пије прокувану воду убрзава мокрење тако да има диуретски ефекат. Да би стекла користи, Анфа може да скува 10 до 15 листова хибискуса који су опрани. Прокувајте листове са 3 шоље воде и сачекајте да проври и да се вода скупи док не остане само три четвртине шоље.3. Излечите спољашње ране
Још једна предност листова хибискуса је да помаже у зарастању рана. Листови варуа имају емолијентна својства која су антисептичка тако да могу убити клице. Неизбежно, једна од предности листова хибискуса за коју се верује да је наследна је зацељивање спољашњих рана, као што су посекотине или опекотине које нису превише тешке.4. Здрава коса
Садржај сапонина и флавоноида чини да се лист хибискуса широко користи као компонента за прављење шампона. Познато је да су сапонини природни пени, као и састојци за прање косе, док флавоноиди убијају бактерије и вирусе. Оба ова активна једињења имају здравствени ефекат на шампон од листова хибискуса. Тачније, овај шампон може убрзати раст косе, а истовремено спречити губитак косе.5. Лечење чирева
Једна од предности других листова хибискуса је та што је познато да лечи чиреве. За употребу узмите 5-10 комада листова хибискуса који су опрани. Узгајајте листове док не постане глатко, а затим нанесите на кожу обраслу чиревом.6. Превазилажење дијабетеса
Познато је да биљка Вару, као и друге врсте из рода Хибискуса, испољава антидијабетичку и хиполипидемијску активност. Антидијабетичка активност метанолног екстракта у листовима варуа је:- Смањење нивоа глукозе у крви
- Нижи укупни холестерол
- Снижавање триглицерида
- Смршати
- Повећава добар холестерол (ХДЛ)
7. Висок извор антиоксиданата
Садржај етанола у листовима хибискуса такође има антиоксидативну активност која је ефикасна против слободних радикала. Познато је да антиоксиданси као што је витамин Е у листовима хибискуса стабилизују ћелијске мембране и смањују оштећење ДНК које нападају слободни радикали. Поред тога, познато је да антиоксидативна активност ове биљке спречава различите болести укључујући рак.8. Анти-канцер
Према истраживањима, листови хибискуса, осим што су богати антиоксидансима, садрже и неколико једињења против рака, као што су фитостероли, етанол и метанол. Познато је да ова једињења имају потенцијал као агенси против рака за које је доказано да су ефикасни у заштити ћелија које су нападнуте оксидативним стресом. Познато је да користи од конзумирања листова и корена хибискуса спречава рак плућа, до леукемије. Међутим, ефекти ових својстава зависе од услова и дате дозе. Такође прочитајте: 11 предности листова жалфије за здрављеНежељени ефекти листа Вару
Иако је познат по својој високој ефикасности, конзумирање листова хибискуса такође може изазвати нежељене ефекте. Неки од нежељених ефеката на које треба обратити пажњу су:- Окидач побачаја код трудница
- Препоручује се избегавање конзумирања рата током дојења
- Утичу на ниво шећера у крви пре, током и после операције
Како обрадити листове хибискуса
Да бисте искористили предности листова хибискуса изнад, можете прерадити листове хибискуса у следеће производе:- Одаберите младе листове хибискуса, а затим их динстајте или кувајте као да правите спанаћ.
- Прављење листова варуа као замене за листове јетре у процесу ферментације соја соса или као омотач темпеха.
- Листови варуа се згњече и осуши, а затим се наносе на чир да би се убрзао процес зарастања.
- Млади листови хибискуса се кувају, помешају са каменим шећером и пију као да се пије чај.