Усред низа светских проблема, осећања туге и разочарања су уобичајена. Имамо потпуну контролу над искорењивањем тих осећања туге и можемо пронаћи начине да се орасположимо. Који су неки начини да се забавите? Погледајте опције. 
Читање романа може утешити тужно срце. Реалност живота је понекад загушљива. С времена на време, посебно када сте тужни, читање романа или стрипа може бити начин да се забавите, што можете да радите код куће или у башти. Пустите да се на тренутак изгубите у џунгли речи романа који читате. Читање је такође начин да се стимулише и тренира мозак. 
Гледање филмова може вам помоћи да на тренутак заборавите тугу.Чини се да нема човека на свету који не ужива у филмовима. Иако звучи класично, гледање старих филмова или постојећих филмова листа жеља Можете бити начин да се утешите и излечите тужно срце. У ствари, гледање филмова постаје професионална „преписана” терапија за пацијенте са одређеним психичким стањима. Ова терапија се назива филмотерапија.
9 једноставних начина да се забавите
Ево неколико начина да се развеселите како бисте ублажили своју тугу:1. Изађите на кратку шетњу из куће
Када се осећате тужно и разочарано, један од начина да се развеселите је да изађете из куће. Било да шетате градским парком или стамбеним комплексом у којем живите, кратка шетња може вам помоћи да подигнете расположење. Осим што можете одвојити поглед од парка, ходање је заправо облик вежбања. Ендорфини се ослобађају приликом ходања јер ће хормон среће помоћи да се "забавите".2. Бициклизам
Ако сте лењи да ходате, можете и да изађете из куће бициклом ако га имате. Вожња бицикла док гледате у страну такође ће помоћи да се ослободите терета на раменима. Бициклизам је такође облик вежбања - ослобађа ендорфине који се стварају расположење срећнији.3. Испробавање нових рецепата
Још један начин да се забавите који вреди испробати је да испробате нови рецепт. Припремање хране за себе може бити занимљив начин да заокупите свој ум и да се не удавите у тузи.4. Читање белетристике
Читање романа може утешити тужно срце. Реалност живота је понекад загушљива. С времена на време, посебно када сте тужни, читање романа или стрипа може бити начин да се забавите, што можете да радите код куће или у башти. Пустите да се на тренутак изгубите у џунгли речи романа који читате. Читање је такође начин да се стимулише и тренира мозак. 5. Играј игрице
Други начин да се забавите против неуспеха је играње игрица. Не знам игру на линији који се може играти на мобилним телефонима или са било које генерације играћих конзола, забавите се играњем игрице . Игра игрице објављено да смањује стрес и ублажава симптоме депресије. Осим тога игрице модерне, можете играти и класичније игре као што су слагалица као и традиционални као што је конгклак са најближим људима код куће. Али такође ограничите време играња игре.6. Наручите масажу
Усред туге и разочарања, наручивање услуга масаже може се испробати као начин да се забавите. Примање масаже може опустити тело и ум. Не само то, ова активност такође помаже у ослобађању хормона среће, укључујући ендорфине, допамин и серотонин.7. Ме-тиме у свом омиљеном ресторану
Ако је могуће, можете се почастити омиљеним кафићем или рестораном и наручити своју омиљену храну. Изаберите место близу прозора како бисте могли да уживате у оброку док гледате из кафића.8. Гледање филмова
Гледање филмова може вам помоћи да на тренутак заборавите тугу.Чини се да нема човека на свету који не ужива у филмовима. Иако звучи класично, гледање старих филмова или постојећих филмова листа жеља Можете бити начин да се утешите и излечите тужно срце. У ствари, гледање филмова постаје професионална „преписана” терапија за пацијенте са одређеним психичким стањима. Ова терапија се назива филмотерапија.