11 кардиоваскуларних болести које треба да знате

Кардиоваскуларни систем функционише тако да циркулише крв кроз тело укључујући срце и крвне судове. Међутим, ако дође до сметњи у оба дела, циркулација крви ће бити поремећена и потенцијално изазвати кардиоваскуларне болести. Кардиоваскуларне болести су број 1 узрок смрти у свету. Ова болест има неколико врста, од којих сви могу угрозити живот оболелог. Због тога је важно да знате које су ове врсте кардиоваскуларних болести.

Врсте кардиоваскуларних болести

Кардиоваскуларна болест је болест која настаје услед поремећаја срца и крвних судова. Најчешћи типови кардиоваскуларних болести укључују:

• Срчани напад

Срчани удар настаје када је крвни угрушак блокиран доток крви у срце. Ови крвни угрушци могу узроковати одумирање срчаног мишића јер не добија довољно крви. Ако одмах не добијете медицинску помоћ, срчани удар може бити фаталан и довести до смрти. Симптоми који се могу јавити су бол у левом грудном кошу као што је велики терет, бол који се шири у врат, вилицу и руке, као и отежано дисање и знојење.

• Атеросклероза

Атеросклероза је запаљење крвних судова које настаје када се плак накупља дуж зидова крвних судова. Ово може довести до сужавања крвних судова и ограничавања протока крви, узрокујући различите проблеме у телу. Ово сужавање крвних судова може изазвати мождани удар, плућну емболију, срчани удар.

• Аритмија

Аритмија је стање у којем срце има абнормални ритам или ритам. Срце може да куца преспоро, пребрзо или неправилно. Аритмије могу утицати на то колико добро ваше срце ради. Ако је откуцај срца неправилан, онда срце не може да пумпа довољно крви да задовољи потребе тела.

• Коронарна болест срца

Коронарна болест срца настаје услед блокаде или сужавања коронарних артерија услед накупљања плака. Ово стање може довести до смањења дотока крви у срце тако да тело не добија довољно кисеоника и есенцијалних хранљивих материја. Највећи узрок коронарне болести срца је пушење.

• удар

Мождани удар настаје када се крвни суд који снабдева крвљу мозак блокира. Ова болест се обично јавља због крвних угрушака. Када је доток крви у мозак прекинут, неке од ових можданих ћелија су оштећене или умиру. Прекид протока крви може бити узрокован двема стварима, а то су руптура крвних судова (хеморагични мождани удар) или зачепљење крвних судова (исхемични мождани удар). Ово стање може елиминисати одређене функције које контролише мозак, што доводи до слабости удова, па чак и губитка говора.

• болест срчаних залистака

Болест срчаних залистака је болест која се јавља због проблема или поремећаја у једном или више од четири срчана залиска. Проблеми који се могу јавити, односно срчани залисци нису довољно отворени да тече крв, нису правилно затворени, што доводи до цурења крви, појаве отока или друго.

• Тромбозе дубоких вена (ДВТ)

Дубока венска тромбоза или ДВТ настаје када се крвни угрушак формира у вени, обично у нози. У тешким случајевима, ови крвни угрушци могу путовати кроз крвоток до плућа, узрокујући плућну емболију. Ово стање може бити опасно по живот и захтева хитну медицинску помоћ.

• Отказивање срца

Срчана инсуфицијенција настаје када срце није у стању да се контрахује и опусти нормално и тако не пумпа крв по телу како би требало. Ово стање може изазвати отицање и кратак дах. Наравно, ако се не контролише, срчана инсуфицијенција ће бити веома опасна.

• Конгенитална болест срца

Урођена срчана болест је болест која настаје услед абнормалности у структури срца још у материци. Неки могу показати симптоме при рођењу, али неки то показују само у детињству. У већини случајева није познато тачно зашто се то дешава. Међутим, типичан симптом који се може видети је плавичасто лице када дете плаче, то се не дешава код свих урођених срчаних обољења, за друге болести лекари то могу открити слушањем срчаних тонова помоћу стетоскопа.

• Болест периферних артерија

Болест периферних артерија је стање у којем је доток крви у ноге блокиран због сужавања артерија. Сужење је узроковано накупљањем плака у артеријама. Ово стање може довести до недостатка крви у ногама, што узрокује бол, посебно када ходате.

• Периферна венска болест

Периферна венска болест се јавља када дође до оштећења вена које преносе крв из ногу и руку назад у срце. Ово стање може изазвати оток на ногама и појаву проширених вена. [[Повезани чланак]]

Како спречити кардиоваскуларне болести

У већој сте опасности од развоја кардиоваскуларних болести ако се не здраво исхране, ретко се бавите физичком активношћу, имате навику пушења, често конзумирате алкохолна пића, имате хипертензију, дијабетес и гојазност. Међутим, постоји неколико корака које можете предузети да бисте спречили кардиоваскуларне болести, а то су:

• Контролисање тежине

Нормална тежина може смањити ваше шансе за развој кардиоваскуларних болести. Због тога је важно да контролишете своју тежину тако да немате вишак или мању тежину.

• Вежба редовно

Удружење за срце Сједињених Држава препоручује да особа има 150 минута умерене до интензивне вежбе недељно. Такође се загрејте и охладите пре и после вежбања.

• Имајте здраву исхрану за срце

У превенцији кардиоваскуларних болести, важно је да имате здраву исхрану за срце. Једите храну која садржи полинезасићене масти и омега-3 масне киселине. Поред тога, уз конзумацију здравог воћа и поврћа. Смањите потрошњу прерађене хране, соли и засићених масти.

• Одвикавање од пушења

Пушење је повезано са ризиком од разних опасних болести. Иако је тешко зауставити се, морате наставити да покушавате. Престанак пушења може драстично смањити ризик од развоја разних кардиоваскуларних болести, што може учинити тело здравијим.

• Редовни прегледи трудноће сваког месеца

Оне од вас које су трудне морају да иду на месечни пренатални преглед. Лекари не гледају само на пол или тежину фетуса. Лекар ће такође прегледати друге органе као што су фетални циркулаторни систем, бубрези, уринарни тракт итд. Ово је да би се болест код будуће бебе открила од раног узраста како би се лакше носила са њом. Радећи ове једноставне кораке, ваше шансе за добијање кардиоваскуларних болести ће се смањити. Дакле, навикните се на здрав начин живота за своју будућност. [[Повезани чланак]]