Како измерити обим бутине не може само кројач. Такође можете извршити мерења код куће. Познавање величине бутина је важно, посебно ако волите да купујете панталоне на мрежи. Опремљен флексибилном мерном траком коју кројачи обично имају, маркером или кредом, оловком и папиром за бележење резултата и огледалом како бисте могли да видите своје тело док се мерење одвија. У свету медицине, мерење обима бутина се врши када особа доживи атрофију мишића или повреде ногу. Обим бутина је индикатор који лекари често користе да идентификују абнормалности у ногама пацијента, као и адипозност или немасну телесну масу. 
Користите мерну траку за мерење Када пронађете некога коме можете да се обратите за помоћ, уверите се да он или она ради на исправан начин мерења обима бутина помоћу следећих корака. 
Обим бутине здравог тела је око 62 цм.Мерење обима бутине треба урадити два пута да би било прецизније. Израчунајте просек првог и другог мерења као коначни резултат. Добровољци су затим континуирано праћени због здравствених стања око 12,5 година. Резултат, без обзира на њихову висину, тежину и садржај телесне масти, просечна особа која је остала здрава више од деценије касније био је обим бутина од 62 цм. Онда, шта ако вам је обим бутина већи од тога? Истраживање заправо указује да не постоји повећан ризик од болести која може да се појави ако имате обим бутина већи од 62 цм. Насупрот томе, људи који имају обим бутина мањи од 60 цм су у опасности од кардиоваскуларних болести и преране смрти. У ствари, према истраживачима, људи са малим обимом бутина су у већој опасности да доживе обе ове ствари од оних са великим обимом струка.
Како измерити обим десног бутина
За разлику од мерења обима стомака или струка које се може урадити самостално, мерење обима бутине треба да се уради уз помоћ неког другог. Разлог, морате да стојите усправно када се мери бутина. Ако мерите сопствене бутине, онда сте дефинитивно погнути тако да резултати мерења неће бити тачни.
Користите мерну траку за мерење Када пронађете некога коме можете да се обратите за помоћ, уверите се да он или она ради на исправан начин мерења обима бутина помоћу следећих корака. 1. Одредите средину бутине
Пре него што омотате мерну траку око бутине, уверите се да сте прво пронашли средину бутине. Метода:- Станите право испред огледала и раширите стопала у ширини рамена.
- Помоћу мерне траке повежите препоне (велику бутну кост) са центром колена.
- Означите средину бутине маркером или кредом.
2. Омотајте траку са мерачем око средине бутине
Када је средишња тачка пронађена и означена, замотајте траку мерача око тог дела бутине. Уверите се да трака није превише затегнута или превише лабава за мерење бутине. Обим бутина је број означен нулом на метарској траци.3. Забележите резултате
Након што потврдите како правилно измерити обим бутина, резултате забележите у књигу или смартфон Ти. Покушајте да мерите бутине сваког месеца да бисте сазнали здравствено стање свог тела или када купујете нове панталоне или чарапе. [[Повезани чланак]]Који је идеалан обим бутина?
Занимљиво је да студија објављена на веб страници Харвардске медицинске школе заправо указује да су људи који имају велике бутине здравији од оних који имају мале бутине. Ово је у супротности са чињеницом да људи са великим обимом струка имају потенцијал да пате од разних болести. Међутим, имајте на уму да обим бутина није индикатор који лекари користе у одређивању здравственог статуса особе. Међутим, истраживање објављено на веб страници Харвардске медицинске школе показује да просечан здрав мушкарац или жена (без хроничне болести) има обим бутина од око 62 цм. Овај закључак је изведен на основу студије на 2.816 мушкараца и жена старости 35-65 година који нису имали историју срчаних болести, можданог удара и рака. У овој студији, испитаници су у почетку морали да се подвргну темељном физичком прегледу, почевши од њихове висине и тежине, обима струка и процента телесне масти.
Обим бутине здравог тела је око 62 цм.Мерење обима бутине треба урадити два пута да би било прецизније. Израчунајте просек првог и другог мерења као коначни резултат. Добровољци су затим континуирано праћени због здравствених стања око 12,5 година. Резултат, без обзира на њихову висину, тежину и садржај телесне масти, просечна особа која је остала здрава више од деценије касније био је обим бутина од 62 цм. Онда, шта ако вам је обим бутина већи од тога? Истраживање заправо указује да не постоји повећан ризик од болести која може да се појави ако имате обим бутина већи од 62 цм. Насупрот томе, људи који имају обим бутина мањи од 60 цм су у опасности од кардиоваскуларних болести и преране смрти. У ствари, према истраживачима, људи са малим обимом бутина су у већој опасности да доживе обе ове ствари од оних са великим обимом струка.