Препознајте врсте емоција код људи

Живимо са разним емоцијама. Постојање ових емоција чини човека потпуно човеком. Људске емоције ће утицати на то како особа перципира, и утичу на мисли и акције које неко предузима. Емоције су сложена осећања која настају услед физичких и психичких промена. Емоције су повезане са личношћу расположење, карактер и мотивација особе.

Врсте основних емоција које људи имају

Психолози су покушали да разумеју врсте људских емоција. Један стручњак, Пол Екман, помиње да постоји шест основних емоција које су везане за особу. Ево шест емоција:

1. Срећне емоције

Међу свим врстама емоција које људи осећају, срећа је емоција коју многи људи вероватно највише траже. Срећа се може тумачити као емоционално стање које карактеришу осећања задовољства, ведрине, радости, задовољства и благостања. Срећне емоције могу се изразити на следеће начине:
  • Насмејан израз лица
  • Говор тела са опуштеним ставом
  • Ведар и забаван тон гласа
Срећа може утицати на физичко здравље. Насупрот томе, људи којима је тешко да пронађу срећне емоције лако ће бити под стресом и депресијом, што такође доводи до ниског имунитета.

2. Тужне емоције

Туга се може дефинисати као емоционално стање које карактерише осећај немотивисаности, незаинтересованости за било шта, расположење депресиван, разочаран, до осећања туге. Тужне емоције се могу изразити на више начина, на пример:
  • Мооди моод
  • Ја које тежи да ћути
  • Успорен
  • Покушаји повлачења од других
  • Цри
Туга је природна емоција коју многи људи осећају. Међутим, неки појединци могу осећати дуготрајну тугу.

3. Емоције страха

Када осети назнаку опасности, особа ће осетити емоцију страха и доживети одговор који се зове одговор бори се или бежи (борба или бекство). Страх је јака емоција и игра важну улогу у преживљавању. Одговор бори се или бежи такође нам помажу да се припремимо за борбу против ових претњи. Емоција страха се може указати на ширење очију. Емоција страха се може изразити на следеће начине:
  • Типични изрази лица, као што су ширење очију и повлачење браде надоле
  • Покушавајући да се сакрију од претње
  • Физичке реакције као што су убрзано дисање и рад срца
Страх може бити уско повезан са анксиозношћу. На пример, људи који пате од социјалне анксиозности осећаће страх у суочавању са друштвеним ситуацијама.

4. Емоције гађења

Друга врста емоција коју изражава Пол Екман је емоција гађења. Гађење може произаћи из многих ствари, укључујући непријатан укус, вид или мирис. Особа такође може да доживи морално гађење када види друге појединце како се понашају онако како сматрају да је непријатно, неморално или зло.

Гађење се може показати на више начина, укључујући:

  • Окрените се од објекта гађења
  • Физичке реакције, као што су мучнина или повраћање
  • Изрази лица, као што су намрштени нос и горња усна

5. Љуте емоције

Љутња је такође емоција коју често показујемо. Као и емоција страха, љутња је такође емоција која се може повезати са одговором бори се или бежи. Љуте емоције се могу изразити на следеће начине:
  • Изрази лица, укључујући мрштење или блиставост
  • Говор тела, као што је заузимање чврстог става или окретање од некога
  • Тон гласа, као што је грубо говорење или викање
  • Физиолошке реакције, као што су знојење или црвенило
  • Агресивно понашање као што је ударање, ударање или бацање предмета
Бес може имати позитиван ефекат, али може бити и негативан. Са позитивне стране, на пример, љутња може бити корак ка побољшању везе јер сте у стању да изразите потребе према свом партнеру, породици и блиским пријатељима. Међутим, ако је бес претерано изражен, негативне емоције беса могу се претворити у насиље према другима. Неконтролисани бес такође може изазвати психолошке проблеме и штетан је за тело. Због тога је важно да будете у стању да контролишете ову врсту емоција.

6. Емоција изненађења

Још једна емоција која није ништа мање важна код људи је емоција изненађења. Као што вероватно знате, особа показује емоцију изненађења када се суочи са неочекиваним тренутком или стварима. Емоцију изненађења често карактеришу следеће карактеристике:
  • Изрази лица, као што су подизање обрва, ширење очију и отварање уста
  • Физичке реакције, као што је скакање
  • Вербалне реакције, као што су викање, вриштање или дахтање ваздуха
Емоција изненађења може бити позитивна, негативна или неутрална. Попут страха или беса, изненађење такође може бити одговор на борбу или бекство. Изненађени људи могу доживети налет адреналина да одлуче да ли да се боре (борба) или побећи (лет). [[Повезани чланак]]

Белешке са СехатК-а

Емоције играју важну улогу у начину на који људи живе своје животе. На пример, емоције утичу на начин на који се односимо према другима и играју улогу у одлукама које доносимо. Разумевањем различитих врста емоција, можемо дубље разумети како оне утичу на понашање и знати како да их контролишемо.