Много нових ствари може показати ваша беба када напуни 7 месеци. Због тога је важно да подржите њихов раст и развој кроз храну за бебе од 7 месеци која је пуна хранљивих материја, почевши од обраћања пажње на јеловник, текстуру и распоред тако да не буде у супротности са временом дојења или формуле млека. .
Водич за давање хране за бебе 7 месеци
Препоручена порција хране за бебе од 7 месеци је три супене кашике или пола чиније од 250 мл. Док се храњење може вршити 2-3 пута дневно и узастопно грицкалице. Не терајте дете да једе превише ако не жели. За бебе које конзумирају комплементарну храну (МПАСИ) на традиционалан начин (храњење), узраст од 7 месеци је право време за повећање текстуре из пиреа у прах. Ова промена у текстури ће натерати бебу да почне да жваће храну, што у исто време може стимулисати опште здравље вилице и уста. Не брините ако ваша беба још нема зубе јер су бебине десни довољно тврде да се навикну на жвакање. Штавише, повећање текстуре хране за ову 7-месечну бебу такође му омогућава да осети разноврсну храну. У међувремену, за 7 месеци храњења бебе са методом беба је водила одвикавање (БЛВ), требало би даље да се консултујете са својим лекаром. Само Индонежанско удружење педијатара (ИДАИ) не препоручује ову методу јер постоји много ствари на које прво морате обратити пажњу, како у погледу адекватности исхране коју дете добија, тако и у погледу безбедносног фактора. Уопштено говорећи, не постоје табуи у давању одређених намирница деци, укључујући обезбеђивање животињских протеина, као што су пилетина, црвено месо, јаја и риба. ИДАИ је потврдио да не постоји веза између одлагања примене протеина и појаве алергијских реакција код одојчади. Поред тога, ИДАИ такође обезбеђује да се у храну за бебе за 7 месеци (испод 1 године) не додају шећер и со. Међутим, додавање шећера и соли је дозвољено у врло малим количинама ако то може повећати апетит детета. Такође сте дужни да што ефикасније уредите распоред храњења бебе. Јер у доби од 7 месеци бебе и даље треба да пију формулу или мајчино млеко 800-900 мл дневно. Дојење које је преблизу времену храњења смањиће дететову сопствену порцију хране. Пример постављања распореда храњења бебе за 7 месеци је следећи:- Пробудите се (6 сати): пијте мајчино млеко или формулу
- Доручак (8 сати): пире или пире
- Интерлудија (10 сати): пити мајчино млеко или формулу
- Ручак (12 сати): Обична текстура или пире
- Поподне до вечере: пијте мајчино млеко или формулу.
Препоручена храна за бебу од 7 месеци
Иако ИДАИ наглашава да не постоје табуи у припремању допунске исхране Вашем детету, препоручљиво је дати комплетну исхрану која садржи биљне и животињске протеине од бебе од 6 месеци. Па, ево типова хране за бебе за 7 месеци које можете размотрити:- Слатки кромпир: богат витаминима Ц, Е и бета-каротеном који се такође може користити као алтернатива изворима угљених хидрата, као што су кромпир и пиринач.
- Грашак: су намирнице које су богате витаминима А, Ц, као и фолном киселином и другим витаминима Б.
- Овас: помаже у стабилизацији нивоа шећера у крви плус извор енергије код беба. Овас такође садржи влакна која могу хранити црева.
- Пилеће месо: један је од протеина који се лако добија и обрађује, а богат је протеинима и витамином Б12. Пилеће месо такође садржи масти које могу бити извор енергије у исхрани бебе од 7 месеци.
- Црвено месо: садржи гвожђе које је веома важно за раст и развој беба, посебно гвожђе из мајчиног млека више није довољно за децу која су почела да једу чврсту храну.
- Риба: је храна са високим садржајем протеина, али и са мало масти. Рибље месо је такође мекше, па је веома прикладно за упознавање беба које тек уче да жваћу.
Јеловник хране за бебе за 7 месеци
За 7-месечни МПАСИ мени, можете комбиновати различито поврће са изворима протеина као што су риба или пилетина. Такође можете додати укус храни додавањем ароматичних зачина као што је бели лук листовима лимете. У кувани мени додајте и изворе масти као што је путер у кокосово млеко. Извор масти је добар за извор калорија који може подржати свакодневне активности. Ево практичних савета за 7-месечни МПАСИ мени који можете испробати:1. Овсена каша од воћа
Састојци: зоб, банане, боровнице, јогурт без укуса (обичан), и млеко. Начини израде:- Овсену кашу сипајте у шерпу, додајте млеко и мешајте док се не згусне.
- Додајте банане и боровнице у мешавину каше, па мешајте док се не кувају.
- Сипајте у чинију, па додајте јогурт.
2. Кари каша
Састојци: црни лук, бели лук, млевено говеђе месо, спанаћ, парадајз, грашак, бели пиринач. Начини израде:- Црни лук и бели исецкајте, па ставите у тигањ напуњен уљем које је загрејано заједно са говедином.
- Додајте парадајз и остале састојке, додајте воду док састојци не буду потопљени, а затим кувајте 10 минута.
- Кувајте месо док не омекша.
- Извадите месо и посебно помешајте са куваним белим пиринчем.
- Нека кари каша буде текстуриранапире илипирефилтрирањем или коришћењем блендера.