Ово је 8 напитака за упалу грла који су доказано ефикасни

Према различитим студијама, постоји велики број напитака који су се показали ефикасним у ублажавању упале грла. Пића за упалу грла укључују чај од камилице, воду са лимуном, јабуково сирће и тако даље. Осим што се лако праве, састојке за ово пиће није тешко пронаћи на пијаци или супермаркету.

8 моћних напитака против болова у грлу

Бол у грлу може изазвати нелагодност, посебно при гутању хране. Бол који прати ову болест може ометати свакодневне активности оболелог. На срећу, постоји неколико напитака за упалу грла за које је научно доказано да могу да ублаже ову болест.

1. Чај од камилице

Чај од камилице је пиће за упалу грла које вам може помоћи да се носите са болом и инфекцијом. Према студији, чај од камилице може помоћи људима са упалом грла да чврсто спавају, тако да се може спровести оптималан процес лечења. Осим што добро мирише, чај од камилице такође не садржи кофеин. Дакле, никада вам неће шкодити да пробате ово пиће за упалу грла.

2. Чај од нане

Чај од пеперминта, освежавајући напитак од болова у грлу! Чај од нане је на листи пића за упалу грла. Према студији, чај од пеперминта садржи различите антиинфламаторне компоненте које могу умирити грло. Осим тога, осећај хладноће може мало утрнути грло тако да се бол који се осећа услед упале може ублажити. Као и чај од камилице, чај од пеперминта не садржи кофеин. Осим тога, не треба вам додати шећер да би био сладак јер је ово пиће за упалу грла природно слатко.

3. Чај од цимета

Цимет је мирисни зачин. Осим што се користи као кухињски зачин, овај зачин се заправо може прерадити у добар чај за упалу грла. Чај од цимета садржи антиоксидативне компоненте и антибактеријска једињења за која се дуго веровало да лече упалу грла. И не само то, верује се да овај чај може природно да лечи прехладу и грип.

4. Чај од ђумбира

Чај од ђумбира је напитак за упалу грла који загрева тело.Ђумбир је зачин за који се верује да лечи разне здравствене тегобе. Ове предности нису изненађујуће јер ђумбир садржи антибактеријске и антиинфламаторне компоненте које су добре за тело. Неколико лабораторијских тестова је доказало да екстракт ђумбира може да убије бактерије или вирусе који изазивају респираторна обољења. Поред тога, ђумбир се такође сматра ефикасним у смањењу упале код пацијената са туберкулозом (ТБ). Зато немојте бити изненађени ако се верује да је ђумбир пиће за упалу грла због својих антибактеријских и антиинфламаторних својстава.

5. Вода са лимуном

Осим што освежава, испоставило се да вода са лимуном може да ублажи бол у грлу. Овај воћни сок садржи витамин Ц и разне антиоксиданте који могу да превазиђу упале и оксидативни стрес. И не само то, овај напитак за упалу грла може повећати производњу пљувачке како би могао да навлажи слузокожу.

6. Јабуково сирће

Неколико студија је показало да јабуково сирће садржи антимикробне компоненте које се могу борити против инфекција. Такође се верује да садржај киселине може да разбије слуз у грлу како би спречио пролиферацију бактерија. Да бисте то пробали, помешајте 1-2 кашичице јабуковог сирћета у једну шољу воде, а затим исперите грло са смешом. Урадите ово 2 пута за сат времена.

7. Вода од корена белог слеза

Корен белог слеза, који се узима из биљака Алтхаеа оффициниалисУ ствари, верује се да се може користити као пиће за упалу грла јер садржи једињења као што је желатин који може да обавија и подмазује грло. Истраживачи су спровели истраживање о пастилама које садрже корен белог слеза код животиња. Резултати су прилично обећавајући и не изазивају нежељене ефекте. Међутим, добра је идеја да се консултујете са својим лекаром пре него што покушате. Да бисте га направили, потребан вам је само 1 литар хладне воде и 28 грама сушеног корена белог слеза. Након тога у шољу ставите хладну воду, па потопите корен белог слеза који је умотан у чисту крпу. Затим добро затворите шољу и оставите да одстоји 8 сати. Након тога, вода од корена белог слеза је спремна за сервирање са заслађивачем као што је мед.

8. Медена вода

Мед је природни састојак који се често користи за лечење разних здравствених проблема. У случају стреп грла, мед се може користити као напитак који садржи антиоксиданте, антиинфламаторно и антимикробно дејство. Осим што је ефикасна, вода са медом има и сладак укус. Како га направити је такође лако, само помешајте мед са топлом водом, а затим га попијте да бисте дали умирујући осећај у грлу. [[Повезани чланак]]

Белешке са СехатК-а:

Важно је знати, различита пића за упалу грла изнад не треба користити као главни третман. Саветује се да ипак дођете код лекара и затражите лекове за које је доказано да су ефикасни у лечењу упале грла. Ако имате било каквих питања о боловима у грлу, не устручавајте се да се бесплатно консултујете са лекаром у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите га на Апп Сторе или Гоогле Плаи одмах!