Ефикасност куркуме и меда за стомак, заиста делотворна?

За људе са ГЕРБ-ом, можда су вам често саветовали да испробате биљне лекове за решавање рефлукса киселине. На пример, каже се да предности куркуме и меда за стомак помажу у ублажавању проблема са варењем које имате. Биље се од давнина користи у традиционалној медицини за лечење разних болести. Једна од биљака која се широко користи, а то је куркума. Често се ова биљна биљка прерађује у чај или млеко за конзумацију. Не ретко му се додаје мед да би био укуснији и здравији. Такође се верује да куркума и мед имају многе здравствене предности. Постоје чак и предности куркуме и меда за стомак. Међутим, да ли је ефикасан?

Предности куркуме и меда за стомак

Желудац је место за складиштење и варење хране. Нажалост, овај један орган може бити повређен и упаљен. Куркума је присутна и као раствор јер је богата антиинфламаторним и антиоксидативним једињењима која могу помоћи у њеном превазилажењу. Према студији из 2007. године, рефлукс киселине може бити изазван упалом и оксидативним стресом (оштећењем ћелија). Због тога се препоручује да се ГЕРБ лечи антиоксидансима и антиинфламаторним агенсима. Куркума помаже у ублажавању ГЕРБ-а Није изненађујуће што се верује да куркума ублажава симптоме ГЕРБ-а. Поред тога, куркумин садржан у куркуми има антивирусна, антибактеријска и антиканцерогена својства која су добра за здравље пробаве. Куркумин такође може помоћи у смањењу бола изазваног синдромом иритабилног црева. Нажалост, нема довољно научних доказа о ефикасности куркуме и меда за стомак. Међутим, нема ништа лоше да конзумирате чај или млеко од куркуме са медом. Ово пиће може помоћи у јачању имунолошког система. Упркос томе, уверите се да је ваше стање безбедно за конзумирање.

Како направити пиће од куркуме и меда

Напитак од куркуме и меда се лако прави Прављење чаја од куркуме и меда је веома лако. Само треба да следите ове кораке:
  • Прокувајте око 3-4 чаше воде
  • Додајте 2 кашичице куркуме у праху или нарендане и промешајте
  • Крчкајте око 5-10 минута
  • Процедите чај у чајник и оставите да се охлади 5 минута
  • Додајте мед да буде слатко
  • Сипајте у чашу за пиће.
Такође можете додати млеко како бисте помогли у апсорпцији куркумина јер су потребне здраве масти да би се правилно раствориле. Пуно млеко или бадемово млеко може бити прави избор. [[Повезани чланак]]

Ризици употребе куркуме и меда

Куркума се не би требало превише конзумирати. У ствари, за већину људи, конзумирање куркуме и меда сматра се безбедним, посебно ако се конзумира у разумним количинама. Међутим, постоје неки могући ризици употребе, као што су:

  • Изазвати крварење

Куркума је природни разређивач крви. Ако га користите заједно са лековима за разређивање крви, може изазвати опасно крварење.

  • Нижи шећер у крви

Да ли имате дијабетес? Најбоље је да не користите куркуму јер овај зачин може да изазове веома низак ниво шећера у крви. Шећер у крви који изненада драстично опадне може угрозити ваш живот.

  • Погоршање желудачне киселине

Испоставило се да за неке људе употреба куркуме не ублажава симптоме желудачне киселине, већ је погоршава. Можете показати симптоме као што су: горушица (осећај врућине у грудима), мучнина, кисела или горка уста, отежано гутање, сув кашаљ и лош задах.

  • Покрећу алергијске реакције

Неки људи могу искусити алергијске реакције након конзумирања куркуме и меда. Ако се јави алергија, можете показати знаке као што су копривњача, убрзан рад срца и кратак дах.

  • Изазвати лоше варење

Ако конзумирате превише куркуме или током дужег временског периода, то може повећати ризик од лошег варења. Можда ћете осетити досадну мучнину и дијареју. Пре употребе биља, прво се консултујте са лекаром, посебно ако сте на лечењу. Ово се ради како би се осигурала безбедност вашег стања како би се избегли ризици који би могли бити опасни. Радознали сте да пробате да конзумирате куркуму и мед? Можете директне консултације са лекаром у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи .