Узроци изненадне краткоће даха на које треба пазити

Краткоћа даха настаје када плућа не добијају довољно ваздуха. Када осетите кратак дах, осетићете потешкоће са дисањем, као што је гушење, а груди су стегнуте. Поред тога, дах ће постати брз и кратак. У медицини, отежано дисање је познато као диспнеја. Ово стање може настати као резултат трошења превише енергије, предуго на висини или као симптом различитих стања која имате. [[Повезани чланак]]

7 узрока изненадне кратког даха

Краткоћа даха се дели на два, а то су отежано дисање нагло (акутно) и краткотрајно отежано дисање (хронично). Изненадна отежано дисање се јавља само на кратко, од неколико минута до неколико сати. Међутим, то може бити знак озбиљног здравственог стања. Изненадни недостатак даха може бити праћен другим симптомима, као што су кашаљ, осип или грозница. Краткоћа даха која изненада напада, сигурно ће вас шокирати и успаничити. Затим, шта изазива кратак дах изненада? Краткоћа даха изненада (акутна) може бити узрокована:

1. Астма

Многи људи који долазе у хитну помоћ због кратког даха због астме, укључујући и вас. Астма се јавља када се дисајни путеви упале, што доводи до њиховог отицања, сужавања и стварања вишка слузи. Не само да узрокује кратак дах, већ и астма изазива стезање у грудима, кашаљ и пискање у даху, што обично изазива „уздах“ када удишете. Неки људи са астмом доживљавају кратак дах само под одређеним условима, као што је после вежбања. У међувремену, други могу искусити хроничну кратак дах.

2. Плућна емболија

Плућна емболија је зачепљење плућне артерије, која снабдева крвљу плућа. Ова блокада може спречити кисеоник да допре до плућног ткива, узрокујући да осетите кратак дах. И не само то, осећаћете и вртоглавицу, јак бол у грудима, појачан или неправилан рад срца, као и кашаљ праћен крвљу и слузи.

3. Пнеумонија

Пнеумонија је инфекција која узрокује упалу ваздушних кеса у једном или оба плућа. Ваздушне кесе се такође могу напунити течношћу или гнојем, што вам отежава дисање. Поред тога, ово стање такође може изазвати грозницу, бол у грудима, искашљавање слузи или гноја и зимицу. Пнеумонију могу изазвати бактерије, вируси и гљивице.

4. Срчана инсуфицијенција

Срчана инсуфицијенција настаје када срчани мишић ослаби и не може да пумпа довољно крви да задовољи потребе тела за крвљу и кисеоником. Срчана инсуфицијенција је обично узрокована основним стањем, као што је коронарна болест срца. Ако имате срчану инсуфицијенцију, осећаћете недостатак ваздуха и умор.

5. Тровање угљен-моноксидом

До тровања угљен-моноксидом долази када се ова супстанца накупља у крвотоку. Ако је загађење ваздуха превише угљен-моноксида, онда ће ваше тело заменити кисеоник у црвеним крвним зрнцима угљен-моноксидом. Угљен моноксид је гас без боје или мириса који настаје сагоревањем бензина, дрвета, дрвеног угља или других горива. Ово може изазвати озбиљно оштећење ткива, чак и смрт. Тровање угљен-моноксидом такође може изазвати кратак дах, вртоглавицу, умор, главобоље, мучнину и повраћање, замагљен вид, па чак и губитак свести.

6. Хипотензија

Хипотензија или низак крвни притисак могу изазвати озбиљне проблеме са срцем и отказивање органа, јер кисеоник и хранљиве материје не доспевају до важних органа. Ово се дешава код тешке хипотензије. Хипотензија такође узрокује симптоме кратког даха, због чега дах постаје брз и кратак, вртоглавица, мучнина, умор и замагљен вид.

7. Анемија

Анемија настаје услед смањења броја циркулишућих црвених крвних зрнаца у телу. Анемија је обично узрокована другом болешћу која омета способност тела да производи здрава црвена крвна зрнца или повећава разградњу и губитак црвених крвних зрнаца. Анемија може изазвати кратак дах, бледу кожу, убрзан рад срца, вртоглавицу, главобољу и бол у грудима. Поред горе наведених седам узрока, изненадни недостатак даха може се појавити и због анксиозности, гушења или удисања нечега што блокира дисајне путеве, алергијских реакција, срчаног удара, колапса плућа и хијаталне киле. Морате бити опрезни ако изненада дође до напада кратког даха.

Савладајте изненадни недостатак даха

У решавању изненадног недостатка ваздуха, постоји неколико ствари које можете да урадите. Покушајте да не паничите јер ће то само погоршати ваше стање. Ево шта можете да урадите ако се краткоћа даха изненада појави:

  • Техника дисања која укључује уста

Ова техника дисања је лака за извођење и може вам помоћи да дишете ефикасније. Пре свега, седите у столицу усправно, али наслоните рамена уназад тако да се мишићи врата и рамена опусте. Полако удахните кроз нос без отварања уста бројећи до 2. Затим полако издахните кроз уста бројећи до 4. Понављајте ову методу око 10 минута.

  • Седите са благим нагибом напред

Седење може помоћи вашем телу да се опусти и олакша дисање. Седите у столицу са ногама на поду. Лагано савијте груди нагињући се напред. Држите лактове на коленима тако да вам руке подржавају браду. Дишите дубоко и држите тело опуштеним.

  • Стојећи наслоњен на зид

Стајање уза зид може опустити ваше тело и дисајне путеве. Устаните и наслоните се на зид док вам се кукови не додирну. Држите стопала довољно широка, а руке уз бутине. Нагните се мало напред, али пазите да останете опуштени.

  • Пије кафу

За особе са астмом, кофеин садржан у кафи може да опусти мишиће у дисајним путевима. Ово може помоћи у превазилажењу кратког даха који се јавља.

  • Кашаљ

Кашаљ може помоћи да се очисти много слузи у грлу или плућима која може узроковати кратак дах. Ако контролишете кашаљ, онда можете боље да дишете. Поред тога, избегавајте излагање диму цигарета или загађеном ваздуху, водите здрав начин живота одржавајући здраву тежину, једући уравнотежену хранљиву исхрану и редовно вежбајући. Ако отежано дисање не нестане или се чак погорша, треба одмах позвати хитну медицинску помоћ. Лекар ће дати прави третман за кратак дах који имате.