Укус несигурно, сумње, несигурност и страх мора да су сви осећали. Чак и најпоузданији људи имају иста осећања. Онда шта је то несигурно? Несигуран је осећај несигурности. Другим речима, човек ће осетити да је нешто празно и покушати да га испуни на разне начине. Несигуран је нормална ствар да се деси. Али осети несигурно Дуготрајне мисли о себи могу утицати на сваки аспект вашег живота. Почевши од вашег физичког, емоционалног здравља, до вашег посла.
Шта је узрок осећања несигурно?
Шта је овонесигурно је питање које већина људи поставља. У основи, узрокнесигурно је нешто што је другачије и лично за сваку особу. Имајте на уму да не постоји дефинитиван узрок несигурно, али многи фактори могу довести до овог стања. Несигуран је стање које произилази из трауматичног догађаја или кризе, као што је развод, банкрот или губитак. Такође се може јавити због несигурности или сметњи у свакодневном животу због којих се осећате несигурно илинесигурно. Људи који имају укуснесигурно такође могу имати ниско самопоштовање, често се упоређују са другима, имају проблема са својим телима, живе неорганизованим животом или се осећају занемарено од стране других. Неколико фактора вас може довести до осећања несигурносу следећи:1. Страх од неуспеха и одбацивања
Један од главних узрока укуса несигурно је страх од неуспеха и одбацивања. Али у животу, понекад једноставно морате да преузмете те ризике. Јер, из неуспеха се може више научити него из успеха. Ако сте упорни, на крају можете избећи ове неуспехе.2. Природа превише перфекциониста
Следеће, узрок несигурно превише је перфекциониста. Понекад несвесно имамо веома високе стандарде за све што радимо. Можда желите највише оцене, најбољи посао, најлепше уређен стан или кућу, љубазну децу или идеалног партнера. Нажалост, живот се не одвија увек онако како ми желимо. Чак и ако смо се додатно трудили. Ако сте стално разочарани и кривите себе за нешто што није савршено, почећете да будете у сенци осећања несигурно. Несигуран је осећај који се јавља континуирано и није добар јер може изазвати депресију, анксиозне поремећаје, поремећаје у исхрани, па чак и хронични умор.3. Недостатак самопоуздања због социјалне анксиозности
Још једна ствар која је фактор ризика за изазивање несигурности је недостатак самопоуздања. Многи од вас су можда искусили недостатак самопоуздања у друштвеним ситуацијама, као што су забаве, породична окупљања, интервјуи, изласци. Осећај недостатка самопоуздања обично се заснива на страху да ће вас други мање процењивати или осуђивати. Као резултат тога, избегаваћете друштвене ситуације и доживљавати осећања несигурно.4. Неприкладно родитељство
Несигуран је стање које могу изазвати превише критични, немарни или насилни родитељи. Понекад може доћи и до напуштања. Нарочито у породицама са више деце или родитељима који су заузети радом по цео дан. Често се јавља и некомпатибилност родитеља и деце. Ово може бити узроковано природом обе стране у очекивањима родитеља која се разликују од онога што дете жели. Због тога укус несигурно може се јавити код деце.5. Жртва малтретирање
У детињству, ми несвесно можемо бити метамалтретирање другови из разреда из разних разлога, као што су начин на који изгледају, где живе, како се облаче; и расне, верске или етничке разлике. жртва малтретирање обично се лако уплашити. Дугорочно ће им бити тешко да се повежу са било ким. Може изазвати осећања несигурно. [[Повезани чланак]]Како савладати несигурно
Када схватите да имате осећања несигурно, па од сада покушајте да се носите са овим условима. Неки начини да се превазиђе несигурност су следећи:- Размазите своје тело опуштањем, попут масаже или лица.
- Радите своју омиљену активност најмање 30 минута сваког дана.
- Искључите телефон на тренутак или урадите детоксикацију на друштвеним мрежама.
- Једите нутритивно уравнотежену исхрану.
- Воз само сажаљење тако што сам себи лепо говорио.
- Побрините се да редовно једете и довољно спавате.
- Провођење времена са својим најближим или најдражим људима, као што су родитељи или пријатељи, помаже вам да цените сопствене јединствене квалитете и перспективе.