Жгаравица у стомаку, као што је увртање и константно пражњење црева, често се јавља када имате дијареју. Понекад дијареја није нешто озбиљно и проћи ће сама од себе. Међутим, да ли постоји начин да се ефикасно и безбедно носи са дијарејом? Дијареја је природна реакција тела на бактерије или вирусе који улазе у тело. Међутим, понекад су ове реакције неодољиве и могу ометати ваше свакодневне активности. Дијареја може бити узрокована разним стварима, али најчешћи узрок је бактеријска, вирусна или паразитска инфекција. Морате бити опрезни ако ваша дијареја има следеће знакове:
- Прошло је више од два дана
- чине вас дехидрираним
- осетити јак бол у пределу стомака
- столица садржи крв или је црна
- имају температуру изнад 39 степени Целзијуса
Како се носити са дијарејом која се може урадити код куће
Ако имате само благу дијареју, можете користити следеће лекове за дијареју:1. Једите храну која није превише густа и са мало влакана
Како се носити са дијарејом може се започети тако што се симптоми дијареје не погоршавају. Можете јести храну која није превише густа и са мало влакана, као што су пиринач, банане, крекери, јаја, пилетина, тост, кромпир и тако даље. Конзумирајте ове намирнице док се не врате нормални пробавни услови. Неколико дана треба избегавати и сирово поврће, пасуљ, купус, кафу, алкохол, газирана пића, млечне производе, зачињену храну богату влакнима и масну или пржену храну.2. Узимање лекова против дијареје
Узимање лекова је један од најчешћих начина за решавање дијареје. Не морате да бринете јер се лекови против дијареје могу наћи на разним местима. Лекови против дијареје само помажу у контроли учесталости пражњења црева. Стога, ако је дијареја узрокована инфекцијом или одређеним здравственим стањем, лекови против дијареје могу погоршати инфекцију или здравствено стање. Веома је препоручљиво консултовати лекара како би се превазишао поремећај или болест која изазива дијареју.3. Конзумирање пробиотика
Следећи начин за решавање дијареје је конзумирање пробиотика. Пробиотици се не могу добити само из одређених намирница, као што је јогурт. Међутим, пробиотици се такође могу купити у капсулама или течним паковањима. Пробиотици могу помоћи у повећању броја добрих бактерија у цревима. Међутим, ефикасност пробиотика као начина лечења дијареје још увек треба даље проучавати.4. Пијте пуно течности
Дијареја може довести до дехидрације и зато је важно да наставите да надокнађујете изгубљену течност. Можете пити минералну воду, посну пилећу чорбу, чај са медом, изотонична пића, ОРС и тако даље. Требало би да пијете течност пре или после јела. Морате пити најмање 8-12 шољица воде дневно када сте болесни.Како спречити дијареју која се може урадити код куће
Након што знате како да се носите са дијарејом изнад, требало би да разумете неке начине да спречите дијареју како се ова досадна болест не би поново појавила.Прање руку
Знајте када да одете код доктора
Не вежбајте када имате дијареју