Познавање табуа за труднице у трећем тромесечју или током касне трудноће је важно напоменути. Разлог је што у овој гестационој доби постоји низ активности које се морају избегавати у касној трудноћи како би се очувало здравље мајке и фетуса како би се избегле компликације.
Који су табуи за труднице у трећем тромесечју када су трудне?
Здравље и безбедност трудница и фетуса у развоју су свакако главна брига током трудноће. Штавише, касна трудноћа је период трудноће за који се зна да је ризично за мајку и фетус. За то би требало да знате све табуе за труднице у трећем тромесечју како би се одржала стара трудноћа. Ево неколико активности које треба избегавати током касне трудноће како би се очувало здравље фетуса и мајке:1. Пијте алкохол
Прво тромесечје трудноће за труднице је да пију алкохол. Када труднице пију алкохол, ове супстанце ће проћи кроз плаценту и могу утицати на фетус. Прекомерно конзумирање алкохола током трудноће, посебно у касној трудноћи, може изазвати здравствене проблеме, као што су физичке абнормалности, интелектуалне сметње, напади, лош раст, кашњење у развоју и друге.2. Једење сирове хране
Месо, риба и сирова јаја нису добри за конзумацију трудница јер имају потенцијал да садрже салмонелу и токсоплазмозу које могу изазвати урођене мане. Поред тога, храну као што је изнутрице такође треба избегавати јер ако је прекомерна може бити токсична и ометати раст и развој фетуса. Такође прочитајте: Која су ограничења у исхрани за труднице?3. Прекомерна конзумација кофеина
Као и алкохол, кофеин такође може проћи кроз плаценту и утицати на фетус. Конзумирање вишка кофеина може штетити фетусу и повећати ризик од побачаја и ниске порођајне тежине. Пожељно је да труднице не конзумирају више од 1,5 шоље кофеина дневно.4. Труднице које пуше
Још један табу за труднице у трећем триместру је пушење. Нарочито у касној трудноћи, пушење има ризик од проблема са плацентом, рађања беба са малом порођајном тежином, превременог рођења, урођених мана или сметњи у учењу у будућности.5. Потопите се у топле изворе и сауну
Намакање у топлој води и сауни опасно је за труднице јер могу повећати телесну температуру што може изазвати проблеме за бебу, као што је повећање ризика од урођених мана. Такође прочитајте: Како превазићи бол у доњем стомаку током старе трудноће6. Узимање одређених лекова
Следеће треће тромесечје трудноће табу је конзумација одређених лекова. Забрањено је јер може штетити фетусу. Ваш лекар вам може саветовати да избегавате ибупрофен или друге нестероидне антиинфламаторне лекове.7. Лезите на леђа
Труднице не би требало да леже на леђима јер растућа материца може да притисне главне крвне судове, изазивајући притисак и бол у карлици. Поред тога, лежање на леђима такође може да снизи број откуцаја срца и крвни притисак, због чега труднице могу да се осећају вртоглаво и кратког даха.8. Путујте далеко
Труднице које су ушле у трећи триместар трудноће не би требало да путују далеко јер може доћи до неочекиваних порођаја. Поред тога, може изазвати и друге проблеме, као што су компликације у трудноћи, изложеност вирусима или повећање стварања крвних угрушака ако седите предуго.9. Обављање напорних активности
Када сте трудни, било би боље да се трудница не бави напорним активностима јер то може штетити себи и фетусу. Поред тога, други табуи за труднице у трећем тромесечју које треба узети у обзир нису много вежбање. Не само да пречесто вежбају, трудницама је такође забрањено да дижу тешке тегове. Разлог је тај што ће вам се током трудноће тежиште померити и мишићи тела ће доживети напетост. Вежбање превише тешко и често ће ометати трудноћу јер тело додатно ради. Такође прочитајте: Најпрепоручљивије врсте спорта за труднице10. Седење у уском простору
Табу за труднице у трећем тромесечју који треба узети у обзир је да им је забрањено да седе у уском простору као што је лице окренуто према столу и седење превише напред док су у аутомобилу.11. Изложеност хемијским производима
Избегавајте превише блиски контакт са разним производима направљеним од опасних хемикалија. Разлог је што се ове хемикалије не могу изложити само преко коже, већ се могу удахнути и угрозити развој фетуса у материци.12. Превише јести
У трећем тромесечју када сте трудни, покушајте да не једете превише док не доживите велики скок тежине. Разлог је што вишак килограма код старијих трудница може ометати процес трудноће и повећати ризик од дијабетеса. Када сте трудни, стомак ће вам постати већи тако да вам треба простор више када седи. Труднице морају да се придржавају ових табуа. Намера је да труднице и фетуси могу да буду здрави све док се фетус успешно не роди. Добро је избегавати седење у простору који је преузан да би се спречиле повреде.Можете ли имати секс док сте трудни?
Уласком у треће тромесечје трудноће, велики стомак може отежати секс. Поред тога, цитирано из клиника Маио, жеља за сексом се такође може смањити. Међутим, секс током трудноће је у реду. Фетус у развоју у материци заштићен је плодовом водом у материци и снажним мишићима материце. Дакле, сексуални однос неће утицати на фетус, све док нема проблема у трудноћи и ако то не забрани лекар. Лекари ће саветовати трудницама да не имају секс ако:- Доживљавање вагиналног крварења
- Пукла вам је амнионска течност
- Цервикс почиње да се отвара прерано
- Део или цела постељица покрива цервикални отвор
- Имају историју превременог порођаја
- Продор с леђа. У овом положају трудница ће се померити, а њен партнер ће продрети отпозади у полустојећи положај.
- Жене на врху. У овом положају, трудница ће седети на свог партнера који спава на леђима да би продрла.
- Положај кашиком. У овом положају трудница са партнером спаваће на боку. Муж ће загрлити мајку с леђа да продре.
- Пенетрација с једне на другу страну. У овом положају, труднице и мужеви ће спавати постранце и окренути једно према другом. Када су мајчине ноге изнад кукова, муж ће продрети с предње стране.