Конзумирање превише алкохола може бити штетно по ваше здравље. Вишак алкохола ће се акумулирати у крвотоку и изазвати промене у функцијама тела. Временом, то може довести до хроничне болести и других здравствених проблема. Ово је опасност од алкохола када се конзумира у прекомерној количини. Због тога је важно да будете у могућности да преиспитате конзумацију алкохолних пића. [[Повезани чланак]]
Ниво зависности од алкохола
У умереним количинама, пијење алкохола заправо може донети здравствене бенефиције. Бројне студије повезују умерену конзумацију алкохола са смањеним ризиком од деменције, срчаних болести, крвног притиска и дијабетеса. Ево неколико нивоа који указују на то да сте зависни од алкохола или не:
1. Умерени ниво
Смернице о исхрани за Американце дефинише умерену конзумацију као 1 пиће алкохола дневно за жене и 2 пића алкохола дневно за мушкарце. Пример конзумирања 1 чаше алкохола је у облику пива чак 355 мл или
вино чак 148 мл.
2. Вишак нивоа
Пића која садрже алкохол су веома велика и количине могу варирати. Конзумација алкохола се сматрала прекомерном ако је била 8 или више пића недељно за жене и 15 или више пића недељно за мушкарце.
3. опијање
Цитирано из ЦДЦ-а, постоји и термин
опијање , што значи конзумирање великих количина алкохола одједном у року од 2 сата.
опијање може се дефинисати као када попијете 4 или више пића одједном за жене и 5 или више чаша алкохола одједном за мушкарце.
Опасности алкохола по здравље када се конзумирају прекомерно
Иако умерена конзумација алкохола може бити корисна за ваше здравље, то не значи да треба да пијете до миле воље. Алкохол је лош за здравље јер може изазвати низ болести ако се конзумира у превеликој количини. Ако се конзумира превише, алкохол може представљати много ризика, посебно код деце
опијање. Ефекти конзумирања алкохола могу се јавити у кратком року. Међутим, ако се не контролише, опасности овог пића ће изазвати низ хроничних болести. Следе негативни физички и когнитивни утицаји прекомерног конзумирања алкохолних пића, и то:
1. Повреда
Опасност од алкохолних пића ако се конзумира превише у једном тренутку може да вас напије. Када је пијан, концентрација и равнотежа особе ће се смањити, повећавајући ризик од повреда и несрећа.
2. Насиље
Опасности од пића или алкохола ће вас натерати да изгубите контролу. Код неких људи, алкохол може учинити да се њихова личност промени у тренутку. Ова ситуација може изазвати појаву ствари које нису пожељне. На пример, вербално злостављање, сексуално насиље, па чак и самоубиство.
3. Тровање алкохолом
Тровање алкохолом је хитно стање које захтева хитно лечење. Ово је опасност од следећег алкохолног пића. Када доживите ово стање, дисање ће се успорити што може довести до недостатка кисеоника и смрти. Симптоми тровања алкохолом укључују изглед збуњеног или ошамућеног, мучнину, нападе, успорено дисање, плаву кожу и несвестицу.
4. Нетолеранција на алкохол
Нетолеранција на алкохол је опасност од алкохола коју не треба потцењивати. Када га доживите, осећаћете се лоше након конзумирања алкохола. Симптоми нетолеранције на алкохол укључују топло и румено лице, мучнину, повраћање, астму, дијареју и низак крвни притисак. Нетолеранција на алкохол такође може бити знак Ходгкиновог лимфома (карцином лимфних чворова). Зато се одмах обратите лекару ако изненада доживите ово стање, посебно ако сте претходно били у реду са конзумирањем алкохола.
5. Болести јетре
Једна од најчешћих дугорочних опасности од пијења је болест јетре. Чак иу медицинском свету, овај здравствени поремећај има свој термин, и то:
болест јетре повезана са алкохолом (АРЛД). У АРЛД-у, навика пијења алкохола током година изазива оштећење јетре и оток који доводи до цирозе (ожиљака на јетри). Један од третмана за цирозу је трансплантација јетре.
6. Побачај
Постоји разлог зашто труднице не би требало да конзумирају алкохол. Стручњаци кажу да чак и мале количине алкохола могу повећати ризик од побачаја током прва 4 месеца трудноће.
7. Болести срца
Ефекти конзумирања алкохола ако се превише конзумирају могу довести до повећања крвног притиска. Ово затим покреће ослобађање одређених хормона који могу сузити крвне судове и утицати на срце. Из тог разлога, болести срца су једна од дугорочних опасности пијења коју треба узети у обзир.
8. Рак
Дугорочно, опасности од превеликог пијења могу повећати ризик од разних врста рака. Почевши од рака усне шупљине, рака једњака, рака дебелог црева, рака јетре, до рака дојке.
9. Деменција
Деменција се јавља када когнитивне функције или способност размишљања особе опадну. Када људи конзумирају превише алкохола, опасност од алкохола ће се временом појавити и директно оштетити мождане ћелије. Као резултат тога, људи који конзумирају алкохол ће теже доносити одлуке, лако заборављати и слабиће у размишљању.
10. Депресија и анксиозни поремећаји
Алкохол може привремено смањити анксиозност. Али на крају, опасности од пијења алкохола ако пијете превише могу погоршати симптоме анксиозности које доживљавате. У међувремену, како се депресија погоршава, неки људи одлучују да побегну у алкохол или пију више. Ова навика онда чини људе зависнима од алкохола.
11. Зависност од алкохола или зависност
Када људи често конзумирају прекомерне количине алкохола, нивои њихове толеранције ће се повећати и натерати њихова тела да желе више алкохола. Ако се ова конзумација алкохола изненада прекине, он може да жуди за алкохолом као зависност. Ова стања се називају симптоми повлачења и могу бити знак алкохолизма.
12. Поремети циклус спавања
На тренутак ефекти пијења алкохола изгледају као да вам помаже да заспите. Али чињеница није тако. Алкохол заправо ремети циклус спавања и спречава вас да се добро наспавате. Такође ћете се често будити ноћу да бисте уринирали.
13. Поремећај централни нервни систем
Утицај пијења алкохолних пића може директно утицати на мозак. Ефекти пијења алкохола ће доћи до мозга 30 секунди након што га први пут конзумирате. Алкохол ће успорити сигнале у мозгу и утицати на расположење и мождане ћелије.Имаће проблеме са памћењем, размишљањем, координацијом и говором. Опасност, такође ћете осетити утрнулост у стопалима и рукама. Ако је озбиљно, можете доживети трајно оштећење мозга.
14. Изазива лоше варење
Као резултат конзумирања алкохола, такође може штетити органима за варење, инхибирати процес варења хране и узроковати неухрањеност или неухрањеност. Прекомерна конзумација алкохола може утицати на варење у виду надимања, дијареје и тако даље. Још једна опасност од алкохола је да има потенцијал да повећа желучану киселину и изазове пецкање у грудима (
горушица) и чир на желуцу.
15. Смањује густину костију
Ако се конзумирају прекомерно, пића која садрже алкохол могу смањити нивое калцијума. Ово стање онда чини кости све тањијим и крхким (остеопороза), чак је већа вероватноћа да ће доћи до смањења мишићне масе.
16. Изазива проблеме репродуктивног система
Опасности од алкохолних пића за тело, од којих једно може оштетити хормоне који могу утицати на ваш репродуктивни систем. Код мушкараца, прекомерна конзумација алкохола може изазвати проблеме са ерекцијом, смањењем броја сперматозоида и другим репродуктивним проблемима. У међувремену, жене које конзумирају превише алкохола имају потенцијал да доживе поремећаје менструалног циклуса и потешкоће са зачећем.
17. Смањење отпора тела
Опасност од конзумирања алкохола за имунолошки систем тела је у томе што тело не може да произведе довољно белих крвних зрнаца. Као резултат тога, бићете подложнији болестима 24 сата након конзумирања алкохола. Поред тога, имаћете потенцијал да доживите болести изазване конзумирањем алкохола, као што су туберкулоза и упала плућа.
18. Покреће дијабетес
Дијабетес је последица конзумирања алкохола која је изазвана оштећењем панкреаса. Када је орган панкреаса оштећен, производња инсулина ће се смањити. Као резултат тога, телу ће бити тешко да регулише ниво шећера у крви. Ово стање на крају доводи до дијабетеса.
19. Смањени слух
Прекомерна конзумација алкохола такође може изазвати проблеме са слухом, као што је изазивање потешкоћа са слухом. У тешким случајевима, алкохол може чак довести до губитка слуха.
20. Оштети панкреас
Пијење алкохола у великим количинама може изазвати производњу ензима у панкреасу који нису нормални и изазвати упалу у органу панкреаса што може довести до панкреатитиса.
Такође прочитајте: Све док није претерано, ових 7 добробити алкохола за тело можете уживати Како избећи алкохол
Опасности од алкохола по здравље су бројне, па је важно да се носите са зависношћу од алкохола како не би изазвала болест по организам. Иако није лако, зависност од алкохола се може решити, један од њих:
1. Консултујте лекара
Одређени лекови, као нпр
дисулфирам, може потиснути жељу за конзумирањем алкохола. Међутим, потребно је да се консултујете са лекаром да бисте узели ове лекове. Лекар може дати и друге лекове, као нпр
налтрексон или
ацампросате, који служи за смањење зависности од алкохола.
2. Пролажење психотерапије и саветовања
Ако вам је тешко да престанете да пијете алкохол, а навика вас већ психички узнемирава, одмах се подвргните психотерапији и саветовању. Психолошки проблеми који могу бити знак да вам је потребна помоћ су када почнете да доживљавате анксиозне поремећаје, депресију и потешкоће са спавањем.
Такође прочитајте: Како да се решите снажног мамурлука или мамурлука од алкохола Белешке са СехатК-а
За већину људи, умерена конзумација алкохола је безбедна. Али прекомерно пијење може имати негативне последице по ваше физичко и ментално здравље. Да бисте спречили штету од алкохола, важно је ограничити конзумацију алкохола. За жене се препоручује само 1 чаша дневно. Што се тиче мушкараца, 2 чаше дневно. Али за људе са одређеним здравственим стањима и труднице, опасности од алкохола треба у потпуности избегавати. Консултујте се са својим лекаром како бисте пронашли начин да зауставите конзумацију алкохола у складу са вашим стањем. Ако желите да се директно консултујете са лекаром о опасностима алкохолних пића, можете
разговарајте доктора у апликацији за породично здравље СехатК.Преузмите апликацију сада на Гоогле Плаи-у и Аппле Сторе-у.