За неке људе, како продужити косу, није проблем. Као да чекате нешто што је неизвесно, не знате када ће се постићи дуга и лепа коса. На срећу, постоје различити начини за брзи раст косе које можете испробати код куће. 
Коса пролази кроз 3 фазе губитка и раста.Пре него што испробате различите начине да брзо добијете дугу косу, добро је да прво препознате циклус раста косе. У вашем телу постоји најмање око 5 милиона фоликула длаке, али глава има око 100.000 фоликула длаке. Како старимо, неки фоликули престају да производе длаке узрокујући ћелавост или стањивање. Од 100 хиљада фоликула длаке на скалпу, свака коса ће доживети 3 фазе губитка и раста. Почевши од анагене, катагенске, до телогенске фазе. Ево објашњења: 
Добијајте витамине и минерале природно из хране Па, најбоље је витамине и минерале добијати природно из свакодневне хране, као што су: 
уље пеперминт може се користити као природан начин за раст косе.Поред уља бундеве можете користити и друга етерична уља за косу, као нпр. уље рузмарина и Пеперминт уље . Предности уља рузмарина за косу доказане су у студији коју је објавио НЦБИ и која може стимулисати раст косе. Да бисте га користили, можете додати неколико капи природног етеричног уља у свој шампон. Такође га можете мешати са носеће уље или уље растварача које је такође корисно у спречавању оштећења косе. На пример, кокосово уље, сунцокретово уље, или рицинус . 
Нанесите алое веру директно из биљке на кожу главе Како продужити косу алое вером се дуго користи као природни третман. Верује се да ова биљка чини власиште и косу здравијим и лакшим за руковање. Предности алое вере за косу такође могу помоћи у смањењу перути и смањењу вишка масноће на кожи главе. Како продужити косу са алое вером, што је довољно да се алое вера гел нанесе на кожу главе и косу сваких неколико пута недељно. Ако желите да будете практични, нема ништа лоше у употреби шампона и балзама који садрже Алое вера . 
Користите свеж сок од лимуна на власишту и праменовима косе. Верује се да употреба свежег лимуновог сока за косу стимулише раст косе и обнавља праменове. Начин да брзо направите дугу косу са овим природним састојцима је да једноставно нанесете лимунов сок на власиште и праменове косе. Затим оставите да одстоји 15 минута пре него што га исперите водом. Поред употребе свежег лимуновог сока, можете користити есенцијално уље лимуна разблажено са носеће уље као природна маска за косу. 
Пречеста употреба пегле за косу може учинити вашу косу склоном ломљењу. Ако често свакодневно користите алате за обликовање косе, као нпр. фен за косу, пеглама или увијачима за косу, требало би да ограничите ову навику од сада. Разлог је у томе што ови алати могу утицати на раст косе, чинећи је лакшим за ломљење, чак и опадање. Ако морате да га користите, обавезно прво користите производ за заштиту косе и користите га на најнижем режиму топлоте. Поред тога, производи за косу на бази хемикалија, као што је фарба за косу, такође могу оштетити вашу косу. Сматра се да хемикалије које се налазе у фарбама за косу чине косу ломљивијом и лако се ломи, што отежава њен раст. [[повезани-чланак]] Како брзо и лако расти коса код куће. Ако горе наведени природни начини продужења косе не функционишу, нема ничег лошег у консултацији са дерматологом. Лекар може дати препоруке за лечење у складу са стањем ваше косе. У зависности од узрока, ваш лекар може прописати одређене здравствене суплементе. Ако имате додатних питања о томе како брзо расти коса, не оклевајте да контактирате питај доктора у апликацији за породично здравље СехатК бесплатно. преузимање у Апп Сторе-у или Гоогле Плаи-у одмах.
Упознајте циклус раста косе
Коса пролази кроз 3 фазе губитка и раста.Пре него што испробате различите начине да брзо добијете дугу косу, добро је да прво препознате циклус раста косе. У вашем телу постоји најмање око 5 милиона фоликула длаке, али глава има око 100.000 фоликула длаке. Како старимо, неки фоликули престају да производе длаке узрокујући ћелавост или стањивање. Од 100 хиљада фоликула длаке на скалпу, свака коса ће доживети 3 фазе губитка и раста. Почевши од анагене, катагенске, до телогенске фазе. Ево објашњења: 1. Анаген фаза
Анаген фаза је активна фаза раста косе. Ћелије у корену косе се брзо деле. Затим се формира нова коса која гура стару косу све док она коначно не изађе из фоликула длаке и затим испадне. У овој фази, коса расте око 1 цм дужине сваког месеца. Фоликули длаке на скалпу ће доживети анагену фазу 2-6 година. Људи који имају потешкоћа у расту косе обично имају кратак анагенски период. У међувремену, они који успешно примењују како да брзо расту косу, углавном доживљавају прилично дугу анагену фазу. Овај процес заправо зависи од наставка поделе ћелија у фоликулу длаке да би се формирале нове ћелије. Научници још увек истражују и откривају шта покреће тело да буде у анагеној фази.2. Фаза катагена
Фаза катагена је прелазна фаза. Око 3% све косе која расте на скалпу биће у овој фази у било ком тренутку. Фаза катагена ће трајати 2-3 недеље. У фази катагена, раст косе ће престати, спољни слој корена косе ће се смањити и залепити се за корен косе. Овим ће се смањити доток крви до корена косе. Коса на крају постаје неухрањена и престаје да расте.3. Телогена фаза
Фаза телогена се назива и фаза мировања и доживљава је око 6-8 процената све косе на скалпу. Ова фаза траје сто дана за косу на глави. У телогенској фази, фоликули косе су у потпуном мировању. Коса која је прошла кроз период заустављања раста ће такође опасти. Коса у телоген фази има посебну особину, а то је мали тврди бели део у корену длаке. Овај део се обично види када коса опада или се ишчупа.Фактори због којих коса расте дуже
Америчка академија за дерматологију каже да коса расте у просеку око 3-4 мм дневно или око 15 цм годишње. Међутим, има оних којима коса расте дуже или спорије од тога. Постоји неколико фактора који могу учинити да коса расте дуже, а то су следећи.- Одређени типови косе
- Наследни или генетски фактори.
- Хормонске промене.
- Потрошене хранљиве материје.
- Изведена нега косе.
Како брзо и лако расти коса
Тренутно постоји много производа за негу косе за које се верује да помажу у убрзавању раста косе. Али за оне од вас који више воле да користе природне методе, ево начина за брз раст косе које можете испробати.1. Довољне потребе за исхраном и витаминима
Један од најлакших начина да природно продужите косу је да задовољите потребе организма за хранљивим материјама и витаминима. У ствари, конзумирање довољно витамина, минерала и хранљивих материја неће нужно брзо утицати на дугу косу. Међутим, телу је потребна енергија за производњу ћелија косе и раст косе. Недостатак хранљивих материја ће учинити да коса расте спорије.
Добијајте витамине и минерале природно из хране Па, најбоље је витамине и минерале добијати природно из свакодневне хране, као што су: - Омега-3 и омега-6 масне киселине
- Цинк
- Биотин
- Гвожђе
- Витамин Ц
- Витамин Д
2. Конзумирајте више протеина
Поред горе наведених различитих витамина и минерала, природни начини за продужење косе такође морају да конзумирају више протеина. Протеини помажу у расту косе и штите је од оштећења. Ако сте неко ко често користи топлоту и хемикалије за обликовање косе, протеини ће бити веома корисни. Можете покушати да користите производе за негу косе који садрже протеине или користите кокосово уље за лечење ваше косе. Поред тога, конзумирајте више извора протеина у дневном менију. На пример, оне од меса, рибе, јаја, млека, јогурта и тако даље. Ипак, пазите да не претерујете како не бисте утицали на опште здравље.3. Рутински сечите крајеве косе
Такође вам се саветује да редовно шишате врхове косе како бисте брзо израсли. Овај корак се ради тако да коса остане здрава и да се избегну проблеми са оштећењем, као што су испуцали врхови и лако се ломи. Можете редовно шишати врхове косе (подрезивање).4. Нанесите есенцијална природна уља
Да ли сте знали да се примена есенцијалних природних уља може користити као начин за природни раст косе? Студија објављена у часопису Хиндави закључила је да уље семенки бундеве може подстаћи раст косе код мушкараца са проређеном косом. Студија наводи да доза од 400 милиграма уља семена бундеве у облику капсула може помоћи мушкарцима да расту косу. После 24 недеље, учесници који су узимали уље семена бундеве доживели су повећање броја длака за 40%.
уље пеперминт може се користити као природан начин за раст косе.Поред уља бундеве можете користити и друга етерична уља за косу, као нпр. уље рузмарина и Пеперминт уље . Предности уља рузмарина за косу доказане су у студији коју је објавио НЦБИ и која може стимулисати раст косе. Да бисте га користили, можете додати неколико капи природног етеричног уља у свој шампон. Такође га можете мешати са носеће уље или уље растварача које је такође корисно у спречавању оштећења косе. На пример, кокосово уље, сунцокретово уље, или рицинус . 5. Масажа скалпа
Масирање власишта може се користити као природан начин за продужење косе. Верује се да овај корак помаже у стимулацији циркулације крви испод коже, чиме се покреће раст косе. Поред тога, студија објављена у Јоурнал оф Пластиц Сургери сугерише да масажа власишта може побољшати здравље косе. Студија је показала да масажа власишта у трајању од 4 минута током 24 узастопне недеље може да згусне мушку косу. Иако нема много конкретних студија на ову тему, нема ништа лоше у масирању власишта, посебно када перете шампон. Не само као начин да природно продужите косу, овај корак може учинити кожу главе опуштенијом и чистијом.6. Користите алое веру
Нанесите алое веру директно из биљке на кожу главе Како продужити косу алое вером се дуго користи као природни третман. Верује се да ова биљка чини власиште и косу здравијим и лакшим за руковање. Предности алое вере за косу такође могу помоћи у смањењу перути и смањењу вишка масноће на кожи главе. Како продужити косу са алое вером, што је довољно да се алое вера гел нанесе на кожу главе и косу сваких неколико пута недељно. Ако желите да будете практични, нема ништа лоше у употреби шампона и балзама који садрже Алое вера . 7. Нанесите кокосово уље
Кокосово уље се може користити као природан начин за раст косе. То је зато што кокосово уље садржи масне киселине које се могу апсорбовати у косу и смањити губитак протеина из косе. Можете га користити пре или после шампонирања у зависности од типа ваше косе. Користити као регенератор који се не испушта неколико сати пре прања шампоном или оставите преко ноћи.8. Користите сок од лимуна
Користите свеж сок од лимуна на власишту и праменовима косе. Верује се да употреба свежег лимуновог сока за косу стимулише раст косе и обнавља праменове. Начин да брзо направите дугу косу са овим природним састојцима је да једноставно нанесете лимунов сок на власиште и праменове косе. Затим оставите да одстоји 15 минута пре него што га исперите водом. Поред употребе свежег лимуновог сока, можете користити есенцијално уље лимуна разблажено са носеће уље као природна маска за косу. 9. Чешљајте косу
Како брзо израсти коса такође се може чешљати. Иако звучи тривијално, чешљање косе може помоћи да се стимулише циркулација крви у власишту тако да коса расте дужа и равнија. Нежно чешљајте косу 1-2 пута дневно око 2 минута. Користите широки чешаљ са заобљеним врховима како не бисте осећали бол приликом чешљања. Урадите то свако јутро и вече да бисте стимулисали циркулацију власишта.10. Ограничите употребу стилских алата
Пречеста употреба пегле за косу може учинити вашу косу склоном ломљењу. Ако често свакодневно користите алате за обликовање косе, као нпр. фен за косу, пеглама или увијачима за косу, требало би да ограничите ову навику од сада. Разлог је у томе што ови алати могу утицати на раст косе, чинећи је лакшим за ломљење, чак и опадање. Ако морате да га користите, обавезно прво користите производ за заштиту косе и користите га на најнижем режиму топлоте. Поред тога, производи за косу на бази хемикалија, као што је фарба за косу, такође могу оштетити вашу косу. Сматра се да хемикалије које се налазе у фарбама за косу чине косу ломљивијом и лако се ломи, што отежава њен раст. [[повезани-чланак]] Како брзо и лако расти коса код куће. Ако горе наведени природни начини продужења косе не функционишу, нема ничег лошег у консултацији са дерматологом. Лекар може дати препоруке за лечење у складу са стањем ваше косе. У зависности од узрока, ваш лекар може прописати одређене здравствене суплементе. Ако имате додатних питања о томе како брзо расти коса, не оклевајте да контактирате питај доктора у апликацији за породично здравље СехатК бесплатно. преузимање у Апп Сторе-у или Гоогле Плаи-у одмах.