Како да будете лепи можете учинити без мажења надокнадити дебело до лица. Да, имајте на уму да начин да будете лепи не долази само од физичког изгледа, већ и од здравог начина живота који водите. У ствари, дерматолози тврде да савети за природну лепоту не морају да користе различите производе за негу коже или Нега коже скупо. Уместо тога, потребно је само да урадите најосновније третмане лица и усвојите здрав начин живота. 
Умивање лица је један од начина да будете природно лепи Један од начина да будете лепи и привлачни је да правилно оперете лице. Без чистог лица, кожа ће изгледати досадно и далеко од привлачне. Прање лица има за циљ да очисти остатке надокнадити , уље и прљавштина која се лепи за лице. Ако сте претходно користили учинити у п, очистите лице течношћу за чишћење надокнадити први. Јер, надокнадити не може се у потпуности уклонити једноставним прањем лица. Затим почните да перете лице испирањем лица топлом водом (млаком водом). Затим на длан сипајте сапун за чишћење лица са благим и нежним садржајем. Нанесите сапун за чишћење лица на површину лица и масирајте га кружним покретима од врха до дна, тако да се све уље и прљавштина могу савршено уклонити. Исперите лице топлом водом и осушите лице чистим, меким пешкиром. Запамтите, немојте превише трљати лице када перете лице јер то може иритирати вашу кожу, учинити је црвеним, па чак и погоршати ваше акне. Америчка академија за дерматологију препоручује да умивате лице барем ујутру и увече пре спавања, и одмах након знојења. 
Нанесите крему за сунчање са СПФ 30. Како да улепшате своје лице природно такође треба да користите крема за сунчање или крему за сунчање како би кожа била заштићена од опасности излагања сунцу. Дакле, ако сте активни на отвореном, обавезно користите крему за сунчање која садржи минимални СПФ од 30. Такође, изаберите производ за заштиту од сунца који је прикладан за вашу кожу и не зачепљује вам поре. Нанесите крему за сунчање на кожу 20 минута пре изласка из куће ујутру и поподне, а затим поновите како да користите крема за сунчање свака 2 сата или чешће ако се знојите или пливате. Можете носити одећу дугих рукава, шешир или кишобран, као додатну заштиту када сте на отвореном. 
Обавезно спавајте 7-8 сати дневно.Још један начин да будете лепи и привлачни такође се дотиче здравог свакодневног начина живота. На пример, довољно спавајте. Према једној студији, жене којима недостаје сна су склоније појављивању знакова прераног старења, очију панде, спуштених капака и лица које изгледа „натечено“. Због тога вам се саветује да не остајете будни до касно и обезбедите да трајање спавања буде 7-8 сати дневно. 
Трчите најмање 2 пута недељно по 30 минута. Да ли сте знали да жене које воле да вежбају изгледају млађе од својих година? У ствари, ова тврдња је доказана кроз истраживање које су спровели студенти на Универзитету МцМастер, Онтарио, Канада. Не морате да радите напорне вежбе, само радите лагану физичку активност, попут брзог ходања, вожње бицикла, џогирања или пливања, најмање 2 пута недељно по 30 минута по сесији. Како направити ову природну лепоту потребно је редовно и користити као део вашег здравог начина живота. 
Превише алкохола може оштетити јетру Да ли често пијете алкохол? Ако је тако, требало би да одмах ограничите или чак зауставите ову навику. Навика конзумирања алкохола може повећати крвне судове тако да кожа неко време постане црвена. Поред тога, прекомерно пијење алкохола може оштетити јетру која игра улогу у елиминисању токсина у телу. Као резултат, отров ће бити помешан у крви јер се не може уклонити. Ово стање може учинити вашу кожу нездравом, досадном и склоном акнама. Прекомерно конзумирање алкохола може повећати поре коже и повећати ризик од развоја рака коже. 
Самопоуздање може бити кључ да изгледате лепо изнутра и споља. Осјећај самопоуздања захваљујући свом физичком изгледу може учинити да изгледате лијепо изнутра. Самопоуздање значи да волите и прихватате своје мане и да не захтевате да будете савршени као стандарди лепоте који се често одражавају на друштвеним медијима. Имати самопоуздање, оптимизам и увек бити захвалан је такође облик унутрашње лепоте коју свака жена треба да има. У ствари, студија наводи да љубав према себи може спречити стрес, депресију и друге менталне поремећаје. 
Маслиново уље олакшава чишћење сувог лица.надокнадити. Један од лепих савета са природним састојцима који можете да урадите је да очистите лице маслиновим уљем. Маслиново уље је прави избор за чишћење коже лица, јер не одузима кожи природну влажност. Предности маслиновог уља за лице потичу од његовог моћног садржаја витамина и антиоксиданата за влажење коже. Текстура маслиновог уља може да надокнади остатке надокнадити на лицу тако лако уклонити. Нарочито ако желите да користите производ надокнадити многоструко мат који се понекад тешко чисти. Како користити маслиново уље за чишћење лица је врло лако. Само треба да утрљате маслиново уље на лице док га полако масирате. Затим исперите лице топлим пешкиром да бисте уклонили остатке надокнадити. 
Мешавина јабуковог сирћета и воде може да се користи као тоник за лице Тонер од јабуковог сирћета садржи органске киселине које могу да елиминишу бактерије које изазивају акне и смање упале јер садрже органске киселине, јантарну киселину и млечну киселину. Осим јабуковог сирћета, зелени чај се може користити и као тоник. Зелени чај има веома висок садржај антиоксиданата. Његова употреба на кожи може смањити акне и нахранити кожу. Јер, каже се да корист зеленог чаја за лице потиче од садржаја флавоноидних једињења и танина, који делују против бактерија и смањују оток услед акни. [[Повезани чланак]]
Како бити лепа и привлачна?
У основи, начин да будете лепи и привлачни без потребе за употребом разних врста козметичких производа јесте да се добро бринете о својој кожи. Начин да будете лепи не долази само споља, већ и изнутра. Ево како да будете лепи и привлачни што можете учинити да бисте створили природно лепо лице.1. Перите лице правилно и редовно
Умивање лица је један од начина да будете природно лепи Један од начина да будете лепи и привлачни је да правилно оперете лице. Без чистог лица, кожа ће изгледати досадно и далеко од привлачне. Прање лица има за циљ да очисти остатке надокнадити , уље и прљавштина која се лепи за лице. Ако сте претходно користили учинити у п, очистите лице течношћу за чишћење надокнадити први. Јер, надокнадити не може се у потпуности уклонити једноставним прањем лица. Затим почните да перете лице испирањем лица топлом водом (млаком водом). Затим на длан сипајте сапун за чишћење лица са благим и нежним садржајем. Нанесите сапун за чишћење лица на површину лица и масирајте га кружним покретима од врха до дна, тако да се све уље и прљавштина могу савршено уклонити. Исперите лице топлом водом и осушите лице чистим, меким пешкиром. Запамтите, немојте превише трљати лице када перете лице јер то може иритирати вашу кожу, учинити је црвеним, па чак и погоршати ваше акне. Америчка академија за дерматологију препоручује да умивате лице барем ујутру и увече пре спавања, и одмах након знојења. 2. Нанесите хидратантну крему
Постоји погрешно мишљење да се употреба хидратантних крема за лице препоручује само женама које имају суву или нормалну кожу. У ствари, власници масне коже такође морају да ураде како да будете лепи са хидратантном кремом за лице. Међутим, уверите се да изаберете хидратантну крему према типу коже као начин да се улепшате. На пример, власници нормалне коже могу изабрати хидратантну крему која садржи алфа хидрокси киселине АХА које могу стимулисати кожу да производи више природних уља у кожи. Ако имате суву кожу, избегавајте хидратантне креме на бази алкохола. У међувремену, за власнике масне коже користите хидратантну крему на бази воде са благом и нежном формулом, са етикетом некомедогена или није склона зачепљивању пора. Никада не шкоди употреба хидратантне креме која садржи СПФ као начин да кожу очувате здравом пружањем заштите од излагања сунцу.3. Користите крема за сунчање или крема за сунчање
Нанесите крему за сунчање са СПФ 30. Како да улепшате своје лице природно такође треба да користите крема за сунчање или крему за сунчање како би кожа била заштићена од опасности излагања сунцу. Дакле, ако сте активни на отвореном, обавезно користите крему за сунчање која садржи минимални СПФ од 30. Такође, изаберите производ за заштиту од сунца који је прикладан за вашу кожу и не зачепљује вам поре. Нанесите крему за сунчање на кожу 20 минута пре изласка из куће ујутру и поподне, а затим поновите како да користите крема за сунчање свака 2 сата или чешће ако се знојите или пливате. Можете носити одећу дугих рукава, шешир или кишобран, као додатну заштиту када сте на отвореном. 4. Пилинг коже
Морате одржавати здраву кожу пилингом коже или пилингом мртвих ћелија коже како бисте били лепи и привлачни. Можете пилингирати кожу једном недељно како бисте се ослободили мртвих ћелија коже како би ваше лице изгледало сјајно и природно блиставо. За пилинг лица можете користити производе за негу коже који садрже АХА ( гликолна киселина , јабучна киселина и млечна киселина ) и БХА (салицилна киселина).5. Довољно спавајте
Обавезно спавајте 7-8 сати дневно.Још један начин да будете лепи и привлачни такође се дотиче здравог свакодневног начина живота. На пример, довољно спавајте. Према једној студији, жене којима недостаје сна су склоније појављивању знакова прераног старења, очију панде, спуштених капака и лица које изгледа „натечено“. Због тога вам се саветује да не остајете будни до касно и обезбедите да трајање спавања буде 7-8 сати дневно. 6. Једите здраву храну
Конзумирање хране која је здрава за кожу, као што су воће, поврће, интегралне житарице, протеини и здраве масти, једноставан је начин да улепшате своје лице. Овај корак је добар за здравље коже, укључујући опште здравље тела. Неколико студија је такође показало да исхрана богата рибљим уљем и мало нездравих масти и рафинисаних угљених хидрата може бити начин да останете лепи и младалачки. Конзумирање хране богате антиоксидансима која садржи витамин Ц и витамин Е такође је добра за одржавање здраве коже. Витамин Ц делује на све типове коже да изједначи и посветли тон коже, избледи хиперпигментацију, заштити кожу од излагања околини и повећа производњу колагена и еластина.7. Пијте довољно воде
Можда сте често чули да задовољавање потреба вашег тела за течношћу пијењем довољно воде може бити начин да улепшате своје лице. Уколико је унос течности у организам мањи, дехидрација је неизбежна. Када сте дехидрирани, ваша кожа ће се осећати сувом, грубом, љускавом када се изгребе, па чак и изазвати акне и превремено старење. Пијење довољно воде може бити прави корак као начин да будете лепи и привлачни тако да кожа и тело у целини остану добро хидрирани. Генерално, здравствени стручњаци препоручују да пијете 8 чаша воде или еквивалентно 2 литра воде дневно како бисте избегли дехидрацију.8. Вежбање
Трчите најмање 2 пута недељно по 30 минута. Да ли сте знали да жене које воле да вежбају изгледају млађе од својих година? У ствари, ова тврдња је доказана кроз истраживање које су спровели студенти на Универзитету МцМастер, Онтарио, Канада. Не морате да радите напорне вежбе, само радите лагану физичку активност, попут брзог ходања, вожње бицикла, џогирања или пливања, најмање 2 пута недељно по 30 минута по сесији. Како направити ову природну лепоту потребно је редовно и користити као део вашег здравог начина живота. 9. Забрањено пушење
Сви начини да будете природно лепи које покушате неће радити ако и даље имате навику пушења. Разлог је у томе што пушење може убрзати процес старења коже, успорити зарастање рана (укључујући акне) и погоршати постојеће проблеме са кожом. Штавише, пушење може да учини да ваша кожа изгледа старије, што може довести до стварања бора услед непрекидног сисања покрета лица. Поред тога, опасности од пушења могу сузити мале крвне судове у крајњем слоју коже. Као резултат тога, проток крви је смањен, због чега кожа изгледа мање. Пушење такође може да исцрпи хранљиве материје и кисеоник који су неопходни за здраву кожу. Чак и колаген и еластин који кожи дају снагу и еластичност могу бити оштећени. У ствари, нежељени ефекти пушења такође могу повећати ризик од рака коже сквамозних ћелија.10. Ограничите или потпуно избегавајте конзумацију алкохола
Превише алкохола може оштетити јетру Да ли често пијете алкохол? Ако је тако, требало би да одмах ограничите или чак зауставите ову навику. Навика конзумирања алкохола може повећати крвне судове тако да кожа неко време постане црвена. Поред тога, прекомерно пијење алкохола може оштетити јетру која игра улогу у елиминисању токсина у телу. Као резултат, отров ће бити помешан у крви јер се не може уклонити. Ово стање може учинити вашу кожу нездравом, досадном и склоном акнама. Прекомерно конзумирање алкохола може повећати поре коже и повећати ризик од развоја рака коже. 11. Контролишите стрес
Према дерматологу, неконтролисани стрес може повећати хормон кортизол, хормон стреса који може смањити ниво колагена у кожи. Као резултат тога, кожа може постати осетљивија и изазвати акне, суву кожу, боре и друге проблеме са кожом. Стога је важно како да будете природно лепи да бисте мирно контролисали стрес који доживљавате и радили ствари које волите.12. Увек самоуверен
Самопоуздање може бити кључ да изгледате лепо изнутра и споља. Осјећај самопоуздања захваљујући свом физичком изгледу може учинити да изгледате лијепо изнутра. Самопоуздање значи да волите и прихватате своје мане и да не захтевате да будете савршени као стандарди лепоте који се често одражавају на друштвеним медијима. Имати самопоуздање, оптимизам и увек бити захвалан је такође облик унутрашње лепоте коју свака жена треба да има. У ствари, студија наводи да љубав према себи може спречити стрес, депресију и друге менталне поремећаје. Постоји ли начин да се улепшате природним састојцима?
Поред третмана лица и здравог начина живота као начина да будете лепи, можете да урадите и разне начине да се природно улепшате користећи домаће састојке. Међутим, морате бити опрезни ако сте заинтересовани да га користите на лицу. Разлог је у томе што нису сви типови коже погодни за лепе савете са овим природним састојцима. Дакле, нема ништа лоше у томе да се прво консултујете са дерматологом пре него што примените различите начине за улепшавање лица природним састојцима. Различити лепи савети са природним састојцима које можете применити код куће су следећи.1. Очистите лице маслиновим уљем
Маслиново уље олакшава чишћење сувог лица.надокнадити. Један од лепих савета са природним састојцима који можете да урадите је да очистите лице маслиновим уљем. Маслиново уље је прави избор за чишћење коже лица, јер не одузима кожи природну влажност. Предности маслиновог уља за лице потичу од његовог моћног садржаја витамина и антиоксиданата за влажење коже. Текстура маслиновог уља може да надокнади остатке надокнадити на лицу тако лако уклонити. Нарочито ако желите да користите производ надокнадити многоструко мат који се понекад тешко чисти. Како користити маслиново уље за чишћење лица је врло лако. Само треба да утрљате маслиново уље на лице док га полако масирате. Затим исперите лице топлим пешкиром да бисте уклонили остатке надокнадити. 2. Коришћење кокосовог уља као хидратантне креме за лице и балзама за косу
Кокосово уље можете користити пре спавања увече као метод природне лепоте тако што ћете га нанети на веома суву кожу, као што су пете стопала. Нанесите кокосово уље, па га умотајте у дебеле чарапе. Дакле, кокосово уље може савршено да се упије у кожу. Следећег јутра будите се са влажном кожом. Предности кокосовог уља за косу могу се користити и као балзам за косу. Најбоље време за ношење је пре него што оперете косу. Трик, нанесите кокосово уље на косу када је коса сува. Не морате га наносити на кожу главе. Након што равномерно нанесете косу, сачекајте 20-30 минута. Затим оперите косу шампоном као и обично. Ако желите да га користите након прања шампоном, нанесите кашичицу кокосовог уља на косу. Након тога, очешљајте као и обично. Ваша коса није запетљана и спремна за стилизовање.3. Носите маску од банана и краставаца
Кожа може постати масна ако поре ваше коже луче превише себума или природних уља коже. Овај себум је у опасности од зачепљења пора, изазивања акни и упале коже. Па, покушајте да користите маску од банане да смањите производњу уља на кожи као начин да будете природно лепи. Али ако ваша кожа има тенденцију да буде сува, маска од краставца може бити опција која ће помоћи вашој кожи да задржи влагу и смањи тупост.4. Коришћење меда и белог лука као природног лека против акни
Мед и цимет су природни састојци који су богати антиоксидансима и антибактеријским својствима. Верује се да комбинација ова два може да се бори против два покретача акни, односно бактерија и упале. Антиоксиданси у њему су витамин Б3, омега 6 масне киселине и натријум аскорбил фосфат (САП) који је дериват витамина Ц. Предности природних антиоксиданата можете добити из маске од меда. Да бисте га направили, помешајте 2 кашике меда са 1 кашичицом цимета у праху. Добро промешајте и нанесите на лице. Оставите да делује 10-15 минута, а затим исперите лице и осушите. У међувремену, бели лук садржи и антибактеријске, антифунгалне, антисептичке и антивирусне супстанце из алицина. Супстанца алицин помаже у уклањању бактерија које изазивају акне, смањује оток, црвенило и побољшава циркулацију крви. Бели лук садржи витамине и минерале, укључујући витамин Ц, витамин Б6, селен, бакар и цинк . За лекове против акни, изгњечите 3-4 чена белог лука. Нанесите га на захваћено подручје неколико минута, а затим темељно исперите. Ако осетите реакцију коже, као што је свраб или пецкање, одмах исперите водом и престаните да користите бели лук за акне.5. Користите јабуково сирће и зелени чај као природне тонере
Мешавина јабуковог сирћета и воде може да се користи као тоник за лице Тонер од јабуковог сирћета садржи органске киселине које могу да елиминишу бактерије које изазивају акне и смање упале јер садрже органске киселине, јантарну киселину и млечну киселину. Осим јабуковог сирћета, зелени чај се може користити и као тоник. Зелени чај има веома висок садржај антиоксиданата. Његова употреба на кожи може смањити акне и нахранити кожу. Јер, каже се да корист зеленог чаја за лице потиче од садржаја флавоноидних једињења и танина, који делују против бактерија и смањују оток услед акни. [[Повезани чланак]]