Пијење веданг чаја или чаја који садржи лимунску траву и лимету не само да освежава. Постоје многе предности лимунске траве и лимете које можете добити када убаците њихову топлину. Лимунска трава или лимунска трава је биљка која има дуг облик и има карактеристичну арому када се згњечи или расцепи. Ова арома је оно што желите да добијете када се лимунска трава умеша у пиће, изазивајући умирујући ефекат док преокреће лоше расположење. С друге стране, додавање лимете у ваш веданг или чај ће додати свеж укус тако да нећете осећати мучнину када га конзумирате. Комбинација лимунске траве и лимете такође може донети различите здравствене предности. Шта су они?
Предности лимунске траве и лимете за здравље
Пијење чаја или биљних напитака (веданг) од лимете или лимунске траве може бити добра навика уместо слатких напитака или газираних пића. Појединачно, ова два састојка имају своја одговарајућа својства у свету здравља и укусног укуса. Када се комбинују у једној шољици, предности лимунске траве и лимете су следеће:1. Здрав дигестивни тракт
Верује се да додавање лимете у пиће помаже пробавном систему да ради оптималније. Садржај киселине у лимету такође може помоћи пљувачки да боље свари храну.2. Изгубити тежину
Неки нутриционисти често саветују људима који су на дијети да пију овај веданг јер се верује да једна од предности лимунске траве и лимете контролише апетит. Лимета је чак у стању да повећа метаболизам тако да ваше тело брже сагорева масти.3. Здрава кожа
Сок од лимете је такође богат витамином Ц и другим антиоксидансима који су кожи потребни за одржавање младости. Можете осетити предности лимунске траве и лимете када их редовно једете. Слично лимету, лимунска трава је такође богата антиоксидансима који се могу борити против лоших ефеката слободних радикала у телу. Антиоксиданси могу смањити ризик од зачепљења артерија у вашем срцу, чинећи вас мање склоним кардиоваскуларним болестима.4. Спречите пропадање зуба
У студији објављеној у Националном институту за здравље (НИХ), лимунска трава садржи етерична уља која се могу борити против оралних инфекција и клица које потенцијално могу оштетити зубе. Такође се верује да пијење веданга који садржи лимунску траву спречава пропадање зуба и чини дах свежијим.5. Стабилизирајте крвни притисак
Још једна предност лимунске траве и лимете је да стабилизују крвни притисак и одржавају нормалан рад срца. Међутим, мушкарци који имају срчане проблеме требало би да буду опрезни у конзумирању веданг лимунске траве јер се страхује да ће значајно смањити број откуцаја срца. [[Повезани чланак]]Како направити веданг од лимунске траве и лимете
Да бисте искористили предности лимунске траве и лимете, потребно је само да скувате чај заједно са лимунском травом, а затим процедите. Пре сервирања додати шећер и сок од лимете по укусу, па пити топло. Други начин да уживате у овом напитку је мешање са другим зачинима, као што су ђумбир и цимет. Уз дозу која се може прилагодити вашем укусу, кораци за прављење овог биљног напитка су следећи:- Скувајте лимунску траву и лимету заједно са зачинима (циметом и ђумбиром) које сте опрали
- Додајте шећер и смеђи шећер
- Пустите да кључа 30 минута
- Угасите шпорет, па процедите док у ведангу не остану зачини.