Када се нормално породите, беба се рађа кроз вагину. Наравно, вагинални мишићи морају да се истегну да би беба изашла. Због тога жене мисле да ће стање вагине након порођаја бити другачије. Потражите промене у вагини које се могу појавити након порођаја. 
Често се након порођаја јавља осећај сталног нагона за мокрењем.Након порођаја, вагина доживљава природне промене. Промене у вагини након порођаја, и то: 
Доказано је да Кегелове вежбе помажу у затезању карличних мишића.Вагинална стања након порођаја можда се неће вратити на облик и величину пре трудноће. Међутим, одређене вежбе, као што су Кегелове вежбе, могу помоћи у јачању мишића карличног дна. Дакле, урадите то како бисте помогли да се вагина врати у првобитно стање. Када радите ову постнаталну негу, прво морате знати локацију мишића дна карлице. Да бисте утврдили локацију мишића карличног дна, покушајте да затегнете мишиће у вагиналном подручју као да задржавате проток урина приликом мокрења. Мишићи који држе урин називају се мишићи дна карлице. Ако већ знате, пратите ове Кегелове вежбе:
Вагиналне промене након порођаја
Често се након порођаја јавља осећај сталног нагона за мокрењем.Након порођаја, вагина доживљава природне промене. Промене у вагини након порођаја, и то: 1. Тешко је задржати урин
Нормално је да жена након порођаја има потешкоћа да задржи урин, посебно када се смеје или кашље јер јој мишићи карличног дна слабе. Међутим, генерално се ово стање јавља само до шест недеља након порођаја. У међувремену, ако доживите већу повреду или цепање, то може трајати до три месеца.2. Вагина се осећа лабаво
Током порођаја, мишићи карличног дна око вагине се истежу како би помогли беби да прође кроз порођајни канал. Након што се беба роди, мишићи постају опуштенији и опуштају, чинећи да се вагина осећа лабавом. [[релатед-артицле]] На ово стање може утицати неколико фактора, укључујући величину или тежину бебе која се рађа, колико пута сте се породили и све компликације које су се јавиле током порођаја. Да бисте превазишли овај проблем, можете радити Кегелове вежбе за јачање карличног дна.3. Вагинални оток и промена боје
Након порођаја, облик вагине након порођаја и вулве могу привремено да отекну и постану тамније боје. Ово стање се може јавити код жена које су родиле вагинално или царским резом јер је узроковано хормонским променама током трудноће.4. Вагинални бол и нелагодност
Једна од других промена које се јављају је бол и нелагодност у вагини. Ово стање се може појавити убрзо након порођаја због истезања и кидања ткива око вагине. Вагинални бол након порођаја се обично јавља око 3-5 недеља након порођаја. Бол и нелагодност се могу погоршати када кашљете или кијате. Чак и неколико дана, можда ћете такође осећати бол када седите, али бол ће се смањивати сваким даном док коначно не нестане. Да бисте смањили вагинални бол након порођаја, ево како да га ублажите:- Вагинални облог са хладном водом
- Користите мекани јастук пре седења
- Натопите вагину топлом водом док се купате
- Узмите лекове против болова према упутствима вашег лекара.
5. Вагина је сува
Нормално је да се након порођаја осећате суво. Ово је повезано са нижим нивоом естрогена него када сте били трудни. Сувоћа вагине након порођаја је чешћа код дојиља. Током дојења, хормон пролактин се такође повећава. Ово узрокује смањење нивоа естрогена и прогестерона. Дакле, ово утиче на сувоћу вагине. Ово је такође објашњено у истраживању из службене публикације Колеџа породичних лекара Канаде. Међутим, након прекида дојења и враћања менструације у нормалу, нивои естрогена ће порасти и вратити се на нивое пре трудноће.6. Вагинални исцједак лохије
Да ли знате шта је то лоцхиа? Лаички речено, лохије названа пуерперална крв. За оне од вас које имају нормалан или царски рез, вагина ће лучити лохије пореклом из материце. Локиа То је комбинација крви, слузи и течности. Локиа може доћи до промене боје и конзистенције која траје 4-6 недеља. Међутим, не морате да бринете. Јер, стање вагине после порођаја је корисно за чишћење ваше материце. Може се вратити у нормалу када овулирате и менструација се врати. Ако након порођаја пронађете лохије праћене вагиналним мирисом, то је знак инфекције. Обично се ова инфекција јавља у:- Матерница
- уринарног тракта
- Између гениталија и ануса
- уринарног тракта.
7. Имати секс је непријатно
Постпартална сувоћа вагине може изазвати нелагодност или чак бол током сношаја након порођаја. Поред тога, низак ниво естрогена такође може изазвати низак либидо. Такође можете имати потешкоћа да постигнете врхунац.8. Урин лоше мирише
Након порођаја, имате тенденцију да стално желите да уринирате. Вагинална стања након порођаја су последица хормоналних промена које утичу на бубреге током трудноће. Ово чини урин чак и више него обично. Поред тога, појављује се и непријатан мирис.Савети за негу вагине након порођаја
Доказано је да Кегелове вежбе помажу у затезању карличних мишића.Вагинална стања након порођаја можда се неће вратити на облик и величину пре трудноће. Међутим, одређене вежбе, као што су Кегелове вежбе, могу помоћи у јачању мишића карличног дна. Дакле, урадите то како бисте помогли да се вагина врати у првобитно стање. Када радите ову постнаталну негу, прво морате знати локацију мишића дна карлице. Да бисте утврдили локацију мишића карличног дна, покушајте да затегнете мишиће у вагиналном подручју као да задржавате проток урина приликом мокрења. Мишићи који држе урин називају се мишићи дна карлице. Ако већ знате, пратите ове Кегелове вежбе: - Изаберите удобан положај за извођење Кегелових вежби. Ова вежба се обично ради у лежећем положају са оба савијена колена.
- Затегните мишиће дна карлице на око 5 секунди као да држите мокраћу.
- Поново опустите мишиће карличног дна на око 5 секунди.
- Поновите овај корак најмање 5 пута за редом.