Доживљај кратког даха може бити веома застрашујуће искуство за неке људе. Међутим, не морате да паничите када то доживите јер постоји неколико избора лекова против кратког даха који се продају бесплатно у апотекама или са природним састојцима. Краткоћа даха (диспнеја) се описује као осећај притиска који се осећа у грудима. Поред тога, можете осетити и потешкоће са дисањем и осећати се као да вас нешто гуши. Многе ствари могу изазвати кратак дах, као што су интензивне вежбе, екстремне температуре, до гојазности. Али не ретко, отежано дисање указује и на одређене здравствене проблеме због којих би требало да се обратите лекару.
Природни начини за решавање кратког даха
Пре него што испробате лекове за отежано дисање који се продају у апотекама или на рецептима, можете испробати природне начине за које се верује да вам олакшавају дах. Иако његова ефикасност није научно доказана, нема штете ако покушате да очистите дисајне путеве уз помоћ следећих савета.1. Дишите кроз нос
Дисање кроз нос је најједноставнији начин да регулишете ритам даха. Поред тога, овај покрет такође може учинити да дишете дубље и ефикасније. Начин да се то уради је:- Опустите мишиће врата и рамена
- Полако удахните кроз нос 2 секунде са спојеним уснама
- Издахните кроз уста уснама као да желите да звиждите
- Полако испуштајте ваздух из уста како би дах био правилнији.
2. Седећи благо погнути
Овај благо савијен положај седења је сличан оном када се одмарате како би тело било опуштеније и дисање правилније. Трик, седите у столицу са стопалима која додирују под, ставите руке на бедра да се опустите или дланови подупиру браду. Уверите се да су вам мишићи врата и рамена такође опуштени.3. Станите са наслоном на леђа
Овај положај такође може помоћи телу да се опусти и покрене респираторни систем. Трик, ставите леђа до струка до зида, руке висе испред бутина и опустите рамена. [[Повезани чланак]]Лек за недостатак даха који се може набавити у апотеци
Ако ово чишћење дисајних путева не реши ваш проблем, постоји неколико лекова за отежано дисање које можете купити у апотеци. Постоје лекови који се продају без рецепта, док друге можете добити само на лекарски рецепт.1. Инхалатори
Овај лек за отежано дисање се користи инхалацијом и обично га користе људи са кратким дахом због астме. Предност је што може учинити мишиће у респираторном тракту опуштенијим тако да брзо отвара дисајне путеве. Постоји неколико врста лекова за инхалацију, и то:- Бета-агонист кратког дејства што је обично први избор за ублажавање краткоће даха услед астме. Овај лек за кратак дах је обично у облику албутерола и левалбутерола.
- Антихолинергични који се користи за смањење накупљања слузи у дисајним путевима. Овај лек за отежано дисање делује дуже од оралних контрацептивабета-агонист са хормонским дејством. Примери лекова за отежано дисање укључују ипратропијум, тиотропијум, аклидинијум и гликопиронијум.
- Орални кортикостероиди користи се за чишћење дисајних путева.
- Комбинована медицина, што је комбинација бета-агонист кратког дејства са антихолинергицима.
2. Кортикостероиди
Лекови који садрже стероиде или кортикостероиде су основа лечења пацијената са кратким дахом због астме. Уз узимање антиинфламаторних лекова, кортикостероиди могу контролисати и спречити повратак астме. Ова врста кратког даха се обично користи удисањем. Лекови који припадају кортикостероидима, односно беклометазон, будезонид, флутиказон и мометазон. Инхалациони кортикостероиди на тржишту се састоје од три облика према употреби. Ови лекови су хидрофлуоралкани (раније познати као инхалатори са мерачем), инхалатори сувог праха и течности које се користе у небулизаторима.3. Антибиотици
Антибиотици се користе ако је отежано дисање узроковано бактеријском инфекцијом у плућима која узрокује упалу плућа. Међутим, антибиотике треба узимати тек након консултације са лекаром. Следите упутства за употребу која вам је прописао лекар. Неправилна или прекомерна употреба антибиотика може довести до резистенције на антибиотике.Када треба да одете код лекара?
Лечење кратког даха се у основи врши према узроку. Поред наведених лекова, лекари такође могу прописати лекове за дисање у облику лекова против анксиозности уз употребу бронходилататора за отежано дисање узроковано хроничном опструктивном болешћу плућа (ХОБП). Такође не треба потцењивати кратак дах. НХС препоручује да одмах посетите лекара ако осетите кратак дах праћен:- Груди су затегнути и тешки
- Осетите бол у рукама, леђима, врату и вилици
- Краткоћа даха траје више од месец дана
- Краткоћа даха се погоршава када легнете
- Имате кашаљ 3 недеље или више
- Имате отечене глежњеве