Сви не воле да буду заборављени или изостављени. То ствара негативна осећања према особи и није пријатно осећање. Међутим, ако је страх од заборава и заборава толико екстреман да изазива анксиозност, то се назива атазагорафобија.
Шта је атхазагорафобија?
Фобија је дуготрајни анксиозни поремећај који може ометати свакодневни живот. Код неких људи ово стање може изазвати јака осећања панике, анксиозности, стреса и страха. У тешким случајевима можете доживети узнемирујуће физичке или психичке реакције. Атхазагорафобија је страх од заборављања некога или нечега, као и страх од заборава. На пример, ви или блиски пријатељ можете имати страх од Алцхајмерове болести или губитка памћења. Или сте можда забринути да ће вас члан породице заборавити због Алцхајмерове болести. Атхазагорафобија је специфична врста фобије.Шта изазива страх од заборава?
Тешко је одредити тачан узрок фобије, али стручњаци верују да постоје еколошки и генетски фактори који изазивају одређене фобије. То укључује трауме из детињства, као што је остављање самог као дете, или директне породичне везе. Особа ће бити склона специфичној фобији ако има:- Трауматска искуства која изазивају фобије
- Видети рођака који има фобију или анксиозни поремећај, тако да на крају има исту фобију
- Осетљива, стидљива или интровертна природа
Симптоми атазагорафобије
Специфичне фобије имају различите симптоме, у зависности од тежине фобије. Већина људи доживљава анксиозност као најчешћи симптом. Неки су искусили физичке и емоционалне симптоме. Неки од симптома специфичних фобија, укључујући:- Напад панике
- болови
- Напети мишићи
- Повећан број откуцаја срца
- Повећан крвни притисак
- Диззи
- Немирни или нервозни
- Несвестица
- Знојење
- Мучнина
- Депресија
- Избегавајте друштвене ситуације
- Тешко се концентрише
Како се ослободити атазагорафобије
Фобије су чест поремећај који доживљавају многи људи. Већина људи има благе фобије које могу да контролишу и које не захтевају лечење. Неки од начина који могу ублажити симптоме фобије, укључујући атазагорафобију, су:- Спортови, као што је јога
- Вежбајте фокусиране технике дисања
- Удахните ароматерапију
- Уравнотежено се храните
- Изливање мисли у дневни дневник
- Властити систем подршке
- Научите да управљате стресом избегавањем фобичних покретача
Лечење атхазагорафобије
Лечење анксиозних поремећаја зависи од тога колико је озбиљно стање. Неке од опција лечења које се могу урадити су:- Когнитивно-бихејвиорална терапија
- Терапија изложености (терапија излагања)
- Вежбајте технику свесност и дисање
- Узмите лекове против анксиозности на рецепт. Овај лек се даје пацијентима са атазагорафобијом која је довољно тешка и не сме се узимати сваки дан.
- Узимање антидепресивних лекова на рецепт, као нпр Селективни инхибитор поновног преузимања серотонина (ССРИ)
Када посетити доктора?
Свако има времена када се појави анксиозност или страх. Када је ваша анксиозност толико јака да ограничава ваш свакодневни живот и активности или угрожава ваше здравље, време је да се консултујете са стручњаком за ментално здравље. Стручњак за ментално здравље може помоћи на следећи начин:- Разговарајте о томе шта узрокује вашу анксиозност
- Помажући вам да сазнате више о фобијама и њиховим специфичним окидачима
- Урадите физички преглед и сазнајте своју медицинску историју
- Искључивање других здравствених стања или лекова као проблема